2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Mov nplej lub cim qhia txog kev zoo siab ntawm lub neej thiab lub neej ntev, thiab yog li ntawd hauv ntau lub tebchaws Mediterranean cov neeg nyuam qhuav yug tshiab tau tiv nag nag ntawm mov.
Feem ntau yuav muaj, mov tau tshwm sim nyob rau sab hnub poob ua tsaug rau Alexander Great, uas tau kov yeej tebchaws India xyoo 350 BC.
Mov tau siv tib neeg rau lub sijhawm ntev - thaum ntxov li 650 BC. Nyob rau lub xyoo pua thib kaum, ntau nplej tau zus ib ncig ntawm Milan thiab hauv Lombardy thiab Venice.
Txawm li cas los xij, tsuas yog tsib caug hom nplej tau cog hauv tebchaws Ltalis, thiab ntau dua kaum txhiab ntau hom khoom noj tau paub hauv tebchaws Philippines.
Kev noj cov mov yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo. Tus uas muab nplej muab txoj sia rau nws tus kheej, tus txiv neej tau hais tseg cia.
Hippocrates ua rau cov neeg ncaws pob noj cov mov ua ntej thiab tom qab kev sib tw, npaj sib xyaw kom muaj mov, ntau yam zaub mov, dej thiab zib ntab.
Cov nplej tuaj yeem sau qhov tsis txaus ntawm qee cov vitamins thiab minerals, uas tau tshwm sim los ntawm kev noj ntau dhau ntawm cov khoom tiav.
Cov txhuv muaj cov vitamins B, vitamins E thiab PP, nrog rau calcium, tooj, hlau, phosphorus, magnesium, selenium thiab zinc.
Cov txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog cov nplej ntev-xim av, uas tau ntxuav tsuas yog los ntawm lub plhaub sab nraud. Nws hu ua xim av vim tias lub plhaub sab hauv, uas yog xim av, sab laug.
Cov nplej xim av muaj cov cellulose ntau tshaj plaws, cov zaub mov thiab cov vitamins piv rau cov txhuv dawb. Nws yog tshuaj tsw qab dua thiab xav tau cov dej ntxiv kom npau npau.
Jasmine txhuv yog cov ntxhiab tsw ntxhiab thiab nplaum me ntsis thaum siav. Ua nrog curry sauce thiab ua ib sab zaub mov rau ntsim Neeg Esxias khoom noj.
Basmati nplej muaj cov khoom noj walnut thiab siv los ua pilaf. Ua ntej ua noj basmati mov, ntxuav nws nrog dej txias.
Cov txhuv dub muaj cov nyom zoo nkauj thiab yog qhov zoo rau cov zaub xas lav thiab tais diav. Boil rau txog ib nrab ib teev.
Cov txhuv liab, uas ntau pua xyoo dhau los suav hais tias yog cov nroj tsuag, zoo meej rau cov zaub nyoos thiab cov tais diav noj. Nws siav rau txog plaub caug-tsib feeb.
Pom zoo:
Yuav Tsum Tau Ua Zaub Mov Txawv Nrog Cov Kua Mis Nyeem Qaub Rau Lub Rooj Noj Mov Rau Lub Caij Ntuj Sov
Kua mis nyeem qaub yog ib yam zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Qhov no feem ntau yog vim cov kab mob lactic acid cov kab mob uas muaj nyob hauv nws. Nws noj tau txwv tsis pub nkag ntawm cov khoom tsis zoo los ntawm cov khoom noj thiab ib puag ncig mus rau hauv lub cev.
Vim Li Cas Peb Thiaj Tsaug Zog Tom Qab Noj Mov Tag?
Peb paub tseeb tias nws tau tshwm sim rau txhua tus - noj thiab koj tsaug zog. Qhov no yog qhov mob uas nquag muaj tom qab noj mov hearty. Tab sis dab tsi yog qhov laj thawj. Vim li cas peb thiaj tsaug zog tom qab noj mov tag? Cov kws kho mob tsis muaj lub ntsiab lus meej thiab meej meej vim li cas.
Lub Rooj Noj Mov Zoo Dua Yuav Pheej Yig Dua Yog Tias Peb Cia Siab Rau Cov Nqaij Cov Zaub Mov
Xyoo no peb lub rooj noj mov hnub so yuav yog 10 feem pua pheej yig dua yog tias peb twv rau cov nqaij cov khoom nyob hauv. Qhov no tau qhia los ntawm tus thawj coj ntawm Pawg Tswj Xyuas Haujlwm Hauv Xeev ntawm Cov Khoom Muag Khoom Lag Luam thiab Kev Lag Luam Vladimir Ivanov nyob rau pem hauv ntej ntawm xov tooj cua FOCUS.
Vim Li Ntawd Peb Thiaj Npaj Lub Ncuav Noj Peb Caug Kom Tau Noj Peb Caug Txhua Xyoo Tshiab
Tsis hais txog kev coj ua thiab kev coj noj coj ua ntawm txawv teb chaws, rau txhua tus Xyoo Tshiab feem ntau npaj puag ncig loaf rau lub rooj. Qhov no suav nrog cov Neeg Bulgarians, uas ua txhaum lub ncuav qab zib sai sai thaum peb zaum ntawm lub rooj.
Yuav Ua Li Cas Whet Peb Qab Los Noj Mov Yog Tias Peb Tsis Xav Noj Mov
Kab lus no nrog cov lus qhia yuav ua li cas rau whet koj lub qab los noj mov yog rau cov neeg uas tsis raug tshoov siab kom noj txawm tias feem ntau qab tais. Cov laj thawj rau kev tsis qab los noj mov tuaj yeem yog ntau yam: los ntawm tsis muaj kev puas tsuaj, yuav ua kev hem thawj nrog cov teeb meem loj - nkees, kev ntxhov siab los yog mob.
