2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kab lus no nrog cov lus qhia yuav ua li cas rau whet koj lub qab los noj mov yog rau cov neeg uas tsis raug tshoov siab kom noj txawm tias feem ntau qab tais.
Cov laj thawj rau kev tsis qab los noj mov tuaj yeem yog ntau yam: los ntawm tsis muaj kev puas tsuaj, yuav ua kev hem thawj nrog cov teeb meem loj - nkees, kev ntxhov siab los yog mob.
Nov yog cov lus qhia uas yooj yim thiab zoo tshaj yuav ua li cas whet peb qab los noj mov yog hais tias peb tsis xav noj.
Zom zom cov pos hniav
Coob leej xav tias kev zom khoom qab zib ua rau tsis qab los noj mov, tab sis qhov tseeb qhov fab ntxeev yog qhov tseeb. Kev zom zom ncua ntev yuav ua rau muaj cov kua txob ua kom muaj zog ntau ntxiv, uas txhais tau tias peb lub cev xav tau cov zaub mov noj. Nws raug nquahu kom zom cov pos hniav tsis ntau dua ob feeb. Thiab nco ntsoov tias kev siv lub sijhawm ntev thiab ntau dua tuaj yeem ua rau lub plab hnyuv thiab lub plab ua haujlwm.
Noj txiv av qab
Lawv yog ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov txiv hmab txiv ntoo noj, tab sis lawv kuj tseem muaj kev phom sij thaum cuam tshuam txog kev tswj kev tshaib plab. Qhov tseeb yog tias txiv apples provoke qhuav ntawm pais plab kua txiv, uas txhais tau tias lawv nyuaj lub qab los noj mov.
Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab thiab lwm yam khoom noj qaub xws li txiv qaub, txiv kab ntxwv, sauerkraut. Lawv irritate lub mucous daim nyias nyias, yog li nce kev tsim tawm ntawm pais plab kua txiv.
Cov kua txiv tshiab
Cov kua txiv tshiab ntxig muaj cov piam thaj loj thiab yuav luag tiav qhov tsis muaj fiber ntau, uas pom muaj nyob rau hauv cov nplais ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Kev haus kua txiv ua rau muaj cov kua dej hauv insulin thiab nws txoj kev poob, nws ua rau muaj kev tshaib plab.
Yog kev tsis ntxim siab rau khoom noj kav ntev dua li ob lub lis piam, qhov no tuaj yeem ua rau tsis muaj yam khoom noj thiab ua kom lub cev tsis ua tiav. Tom qab ntawd nws yog qhov zoo los them sai sai.
Yuav ua dab tsi yog tias koj tsis qab los
Sim rau:
- Ua rau qeeb hloov qeeb ntawm lub neej;
- txhawm rau koj lub sijhawm pw tsaug zog;
- kawm los so;
- Cia koj tus kheej me me kev xyiv fab: taug kev, mus ncig yuav khoom, lub sijhawm tsuas yog pw hauv qab pam nrog phau ntawv.
Tsim koj txoj kev nplij siab thiab feem ntau yuav muaj lub siab xav noj ib pluas mov kub, haus ib khob kas fes lossis tshuaj yej nrog ncuav qab zib yuav rov qab los rau koj sai sai.
Tab sis yog hais tias tsis qab los noj mov thiab kev tsis txaus siab rau cov zaub mov kav ntev li ob lub lis piam lossis ntau dua lossis nrog nws qhov hnyav poob, nws tsim nyog saib ze rau ntawm qhov teeb meem.
Qhov zoo tshaj los ua qhov no yog mus ntsib kws kho mob thiab tau txais tag nrho cov kev kuaj mob uas tus kws kho mob hais kom ua. Nyob ntawm cov txiaj ntsig ntawm thawj cov kev tshuaj ntsuam, kev tshuaj xyuas ntxiv yuav raug sau tseg: ultrasound, electrocardiogram, duab xoo hluav taws xob, MRI. Qhov no yuav pab nrhiav kom tau tus tiag ua rau kom tsis qab los noj mov thiab kho kom zoo.
Pom zoo:
Yog Tias Koj Xav Tias Cov Zaub Mov No Muaj Vegan, Rov Xav Dua
Tus neeg noj zaub thiab lwm yam tsiaj - cov ntsiab lus no tau paub ntau, tab sis ntau tus neeg tsis paub qhov txawv ntawm lawv. Neeg tsis noj nqaij yog zaub mov tsis suav nqaij. Nws tseem muaj lub sab raug. Cov neeg txhawb nqa ntawm txoj kev noj mov thiab kev ua neej no tsis pom zoo rau cov neeg siv khoom siv kev coj ntawm lub zej zog niaj hnub thiab xav tshem tawm txoj kev nteg tsiaj txhu ua zaub mov.
Tsis Nco Qab Txog Cov Zaub Mov No Yog Tias Koj Xav Noj Qab Nyob Zoo
Niaj hnub no, cov zaub mov uas niaj hnub no tau pom los ntawm cov tsis muaj zaub mov zoo yog piv rau kev noj haus ntawm peb cov poj koob yawm txwv. Yog li cas tiag? Nrog kev nce qib ntawm cov thev naus laus zis, feem ntau ntawm peb cov khoom noj khoom haus yog tsim tom qab qee yam kev ua.
Yuav Ua Li Cas Whet Koj Qab Los Noj Mov Nyob Rau Lub Caij Ntuj Sov Sov
Hauv cov huab cua sov, lub siab xav noj tsawg dua. Siab kub txo qis qab los noj mov, uas pom meej rau txhua lub hnub nyoog. Nws raug nquahu kom tsis txhob raug cov hluav taws xob ncaj qha nyob rau hauv lub sijhawm sov tshaj hauv lub hnub, xws li txij li 11 teev sawv ntxov txog 5 teev tsaus ntuj, kom haus dej ntau dua thiab dej qab ntsev nrog qhov feem pua ntawm cov dej ntsiab lus.
Cov Khoom Noj Uas Phom Sij Xav Tias Peb Xav Hais Tias Tseem Ceeb
Kev noj qab nyob zoo thiab ib puag ncig kev ua neej tau dhau los ua neeg nyiam heev nyob rau hauv xyoo tas los Cov kws kho kev puas siab ntsws kuj muab cov kab mob sib kis nrog mania rau cov khoom lag luam organic thiab eco. Tseem tshuav ntau yam dab neeg hais nyob ib puag ncig cov zaub mov uas suav hais tias yog super noj qab nyob zoo.
Yuav Noj Li Cas Yog Tias Peb Xav Txo Qis Cov Khoom Noj Siv Mis?
Txoj kev noj qab haus huv zoo yog ua rau cov neeg nyiam thiab nyiam tuaj coob. Feem ntau cov tub ntxhais hluas xyaum cov khoom noj khoom haus zoo no, txuas ua ke nrog cov kis las sib txawv thiab kev kawm. Khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev thiab kev noj qab haus huv zoo.
