2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws tau sib cav ntev ntev hais tias kas fes puas muaj txiaj ntsig lossis tsis tau, thiab ntau txoj kev tshawb nrhiav tau ua hauv qhov kev coj no. Ob qho nws tau txais txiaj ntsig thiab qhov tshwm sim tsis zoo uas nws tau noj tuaj yeem ua rau muaj pov thawj. Ntawm no peb yuav tsis nkag mus rau hauv lub luag haujlwm ntawm tus kws txiav txim plaub, txiav txim siab tias nws pab tau zoo npaum li cas lossis tsis zoo, tab sis peb yuav qhia koj qee leej ntawm nws cov neeg tawm tsam uas koj tuaj yeem hnov.
1. Qhov no tshwm sim tom qab haus koj khob kas fes thaum sawv ntxov?
Nws paub zoo tias kas fes ua rau koj rov qab zoo siab thiab pib qhov pib zoo thaum pib ntawm koj hnub ua haujlwm. Tab sis tsis ntev nws muaj cov ntsiab lus raug cuam tshuam thiab pib ua rau koj tub nkeeg thiab tub nkeeg. Koj tsaug zog thiab xav tias ua tsis tiav.
2. Kas fes tau sib ntxiv
Qhov no yog los ntawm cov lus hais dhau los. Txhawm rau kom tsis txhob tsaug zog, koj nchuav koj tus kheej lwm khob kas fes, thiab tom qab nws ua tiav, txuas ntxiv nrog tus thib peb thiab thib plaub. Dab tsi ntxiv yog qhov no tshwj tsis yog muaj yees uas tuaj yeem piv rau haus luam yeeb! (Ntxiv dua thiab, qhov no tsis yog peb lub tswv yim, tab sis dab tsi koj yuav hnov los ntawm tw ntawm kas fes).
3. Cov kws kho mob tsis pom zoo haus kas fes rau cov poj niam cev xeeb tub
Zoo, vim tias nws muaj kev phom sij! Feem ntau tsuas yog txiav kas fes hauv kas fes tau tso cai, thiab yog tias koj tshem tawm caffeine los ntawm kas fes, vim li cas koj yuav tsum haus nws txhua?
4. Kas fes ua rau lub cev qhuav dej
Kas fes muaj cov diuretic zog thiab yuav ua rau lub cev qhuav dej ntawm koj lub cev. Thiab txhua tus kws tshaj lij yog lub tswv yim tias hydration zoo txhais tau tias yog kev noj qab haus huv. Koj puas yuav tsum tso dej tom qab txhua khob kas fes?
5. Kas fes ua rau cov kab mob plawv
Zoo, yog, thaum koj haus koj cov dej Khob kas fes, koj tam sim ntawd hnov qhov muaj zog ntawm lub zog. Tab sis qhov no muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau koj cov leeg hlwb thiab yog li nqa ntau qhov kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv!
6. Kas fes nrog qab zib = txhaws
Kas fes yog kas fes, tab sis ib zaug koj ntxiv qab zib, qab zib, zib ntab lossis mis nyuj rau nws, uas ntau tus neeg tsim, koj yuav tsis tau txais cov calories ntau ntawm koj lub cev.
Pom zoo:
Txhua Yam Rau Kas Fes Thiab Kas Fes Rau Hauv Ib Qho Chaw
Hauv tsab xov xwm no koj yuav pom txhua yam koj xav paub txog kasfes thiab kas fes Cov. Ntawm no yog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj rau peb kev noj qab haus huv. Txhua txhua hnub, ntau lab tus neeg cia siab rau kas fes kom sawv thiab pib lub hnub.
Cov Kua Sau Txawv Ntawm Qee Haiv Neeg Uas Koj Tsis Tau Hnov dua
Cov zaub mov yuav ib txwm tastier nrog cov koob tshuaj ntawm cov ntses zoo, thiab thaum nyob hauv peb lub teb chaws cov zaub mov feem ntau tau nrog ketchup thiab mayonnaise, nyob rau lwm lub tebchaws lawv siv cov kua ntsw qaub txawv rau tsw.
Tshem Tawm 1100 Kcal Los Ntawm Koj Cov Zaub Mov Kom Tawm Tsam Kev Rog
Txhawm rau hais txog kev rog, uas tshwm sim los ntawm ntau yam, peb yuav tsum muaj kev noj haus zoo muaj txiaj ntsig - piv txwv li. cov calories uas yuav nkag rau hauv lub cev tshaj tshaj lub zog siv. Nws tau txaus los haus 200 calories ntau dua ib hnub nrog kev siv nyiaj tsis txaus siv hluav taws xob thiab hauv ob peb xyoos xwb qhov hnyav tuaj yeem nce ntxiv los ntawm 20 kg.
Cov Kab Mob Kas Fes Hauv Cov Tshuaj Yej Thiab Cov Dej Qab Zib Hauv Kas Fes
Nws yog qhov zoo-paub qhov tseeb hais tias haus tshuaj yej thiab kas fes muaj qhov ua kom muaj zog rau ob qho tib si concentration thiab kev siv lub cev. Txawm li cas los xij, muaj qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv ntawm cov txheej txheem ntawm cov dej tshuaj yej thiab kas fes.
Nrog Rau Cov Tshuaj Yej Muaj Zog No Koj Yuav Poob Phaus, Txo Koj Cov Roj Cholesterol Thiab Hnov zoo Li Tshiab
Cov tshuaj yej no yog qhov zoo rau kev tshem tawm cov kab mob fungal thiab kis, nrog rau kev kho pob txuv! Thiab tag nrho cov no vim tias cloves muaj analgesic thiab antiseptic thaj chaw. Nws yog ib qho kev kho mob zoo rau mob taub hau, mob khaub thuas, coj khaub ncaws, candida, mob khaub thuas, mob hniav thiab mob caj pas.
