2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nyob rau lub caij ntuj sov sov siab thiab cov av noo tab sis huab cua pab ua kom ntau cov kab mob uas ua rau cov zaub mov lom.
Txhawm rau kom tsis txhob muaj peev xwm ntawm kev kis kab mob, nws yog qhov yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau kev kho cua sov ntawm cov nqaij nyoos thiab txoj kev ntawm nws cia. Cov nqaij siav tsis txaus yuav muaj kab mob me. Tib yam mus rau qe.
Tom qab npaj cov zaub mov, nws yog ntshaw kom nws tawm ntawm lub tub yees mus txog li ib nrab ib teev.
Qhov kub nyob hauv lub thawv txias yuav tsum tsis txhob qis dua 8 degree Celsius.
1. Thaum nyob ntawm ntug hiav txwv, kev noj zaub mov ntawm ib nrab thiab ua tiav salami yuav tsum tau zam, yuav tsum yog pate lossis npaj-ua bakery nrog nqaij nqaij.
Cov lus qhia: Ib qho nqaij ntawm cov nqaij grilled nrog zaub tshiab, khob cij thiab cov txuj lom yog qhov kev xaiv zoo dua rau kev noj qab haus huv thiab muaj kev nyab xeeb rau ntawm ntug hiav txwv. Kev lag luam muaj ntau nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, uas nws cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo heev. Nws zoo heev yog tias koj noj lawv cov tshiab. Cov zaub xas lav hloov nqaij, qhov uas koj tuaj yeem ntxiv ntxiv cereals lossis ntses, yog lub tswv yim zoo.
2. Cov zaub mov ntawm lub puam yuav tsum tsis muaj roj thiab qab ntsev. Cov daim tawv nyias ntawm lub puam tsis pom zoo, zoo li cov qhaub cij hnyav nrog cov kib nqaij thiab mayonnaise, vim tias lawv feem ntau muaj qe, uas yog qhov feem ntau ntawm cov kab mob salmonella thaum lub caij ntuj sov. Hamburgers thiab french fries yog qhov muaj nyob rau hauv cov khw noj mov lub caij ntuj sov. Txawm hais tias ntim khoom, lawv tsis tsim nyog.
Cov lus qhia: Cov qos yaj ywm thiab cov txiv av qab zib yuav txaus siab rau qhov koj xav tau ntawm qhov khoom noj txom ncauj, nrog rau almonds, Walnut thiab hazelnuts, uas peb lub cev yuav tsis tshaib plab thiab yuav muab lub zog txaus. Koj tuaj yeem npaj cov khoom qab zib tom tsev - ncuav mog qab zib sai sai thiab chocolate muaj txiaj ntsig zoo thiab tov tau zoo.
3. Kev haus dej haus cawv thiab dej haus nrog cov kua tshuaj txuag hauv cov tsev noj mov hauv hiav txwv. Kev haus cov dej haus thiab kua txiv, uas muaj cov piam thaj ntau, cuam tshuam nrog cov dej haus thiab yuav tsum tau zam tag nrho, nrog rau cov dej cawv. Nws yog qhov zoo dua los npaj lawv koj tus kheej.
Cov lus qhia: Cov khoom siv dej ntawm lub puam yog qhov tseem ceeb, tab sis es tsis txhob yuav cov kua txiv, koj tuaj yeem ua koj tus kheej cov kua txiv kab ntxwv qaub tshiab rau hauv tsev. Cov txiv kab ntxwv muaj ntau cov dej, muaj ntsev tsawg thiab lub cev muab nws cov kev xav tau rau cov kua thiab cov zaub mov.
Pom zoo:
Qhov Zoo Meej Cocktails Rau Lub Puam
Lub caij ntuj sov nyob ntawm no thiab txhua tus npau suav yog dag rau lub hiav txwv hiav txwv nrog dej cawv nyob ntawm tes. Cocktails yog cov dej haus zoo meej, thiab cov cawv hauv cov cawv nyob hauv lawv txhawb nqa lub siab zoo. Nov yog qee cov tswv yim nthuav rau cov zoo meej puam dej cawv :
Tsis Npaj Rau Lub Puam? Cov Tshuaj Zoo Tshaj Rau Koj Yog E-haum EMS Workouts
Koj tsis muaj sijhawm, tabsis koj xav saib thiab zoo li? Muaj ib txoj hauv kev los daws cov haujlwm no yooj yim heev. Thiab koj tsis tas yuav ua yam tsis yooj yim dua los ntawm kev ua rau koj tus kheej tsis muaj sijhawm nrog koj tsev neeg lossis ntsib phooj ywg - koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig yam xav tau hauv ob zaug 20 feeb nyob rau ib lim tiam, ntau dua li kev tawm dag zog - nrog E-haum EMS kev cob qhia.
BFSA: Tsis Txhob Yuav Pob Kws Ntawm Lub Puam
Tsis txhob yuav cov pob kws los ntawm cov tub lag luam uas nqa nws hauv cov lauj kaub ntawm lub puam, tawm tswv yim rau tus thawj coj ntawm Lub Chaw Tswj Khoom Noj Khoom Noj ntawm lub chaw ua haujlwm rau Bulgan Bulgar - Raina Ivanova. Yog tias koj nyiam pob kws rhais thaum koj nyob ntawm ntug hiav txwv, nws raug nquahu kom yuav nws los ntawm cov pob tawb uas muab nws ze ntawm ntug hiav txwv, hais tias tus kws tshaj lij.
Khoom Noj Khoom Haus Golden Tus Nqi Ntawm Lub Puam Nyob Rau Lub Caij Ntuj Sov No
Puam khw lub caij ntuj sov no tau ua pov thawj yog ib qho kev lag luam zoo tshaj plaws vim tias tus nqi siab yuav luag txhua cov zaub mov nyob hauv kev. Cov kua ntoo, pob kws thiab lwm yam kev ntxias tau tawm ntau yam qab ntsev rau cov neeg tuaj ncig tebchaws.
Ib Lub Khw Tshav Puam Nrog Cov Khoom Lag Luam Organic Ua Rau Cov Neeg Nyiam Nyob Hauv Ruse
Ib lub khw tshav puam, uas tau qhib rau lub Kaum Ib Hlis 15, yuav txaus siab rau Ruse cov neeg nyob hauv kev noj qab haus huv thiab cov organic tsis muaj ib qho gram ntawm kev tiv thaiv lossis lwm yam tshuaj ntxiv. Kev lag luam yuav tuav txhua hnub Saturday.
