2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kev tshawb fawb tshiab qhia tias kev noj cov txiv mab txiv ntoo txhua hnub tiv thaiv cov kab mob plawv los ntawm kev nres lub cev cov roj uas txhaws taus thiab txo qhov hnyav.
Cov kws tshawb nrhiav ua qhov kev sim rau cov nas uas noj cov zaub mov muaj roj ntau. Lawv pom tias cov txiv mab txiv ntoo ua reduced txo qis lipoprotein LDL - cov roj uas txhaws taus uas ua rau cov ntshav txhaws thiab plawv plawv.
Cov kws tshawb nrhiav ntawm Pardew University hauv Tebchaws Meskas tau xaus lus tias kev noj niam txiv kom tsis tu ncua pab tswj qhov hnyav thiab txo cov rog hauv cov ntshav hauv cov ntshav. Qhov cuam tshuam ntawm cov kua txiv ntoo yog vim muaj cov chemical citrulline, uas kuj muaj nyob hauv lwm cov kua txiv.
Hauv cov kev tshawb fawb dhau los, citrulline tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob plawv los ntawm kev pab txo cov ntshav siab.
Txoj kev tshawb nrhiav tam sim no los ntawm Asmeskas cov kws tshawb fawb pom tsis muaj kev cuam tshuam tseem ceeb rau cov ntshav siab, ntawm cov kev cuam tshuam ntawm kev muaj zog rau lwm yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
Cov kws tshawb fawb tawm li cas thaum lub sijhawm kawm nws tus kheej? Lawv pub ob pawg ntawm cov khoom lag luam nas uas muaj cov roj ntau ntau. Ib pab pawg tau muab dej, lwm qhov - kua txiv kua txiv. Tus mob ntawm cov nas tau raug kuaj tau ntau lub hlis.
Thaum kawg ntawm kev sim, lawv pom tias cov nas uas haus kua txiv muaj 50% tsawg dua LDL dua li lwm cov uas haus cov dej. Ntxiv mus, thawj pab pawg neeg nas muaj qhov hnyav nruab nrab 30% tsis hnyav, txawm hais tias tsis muaj qhov sib txawv ntawm cov ntshav siab.
Txiv mab txiv ntoo muaj txiaj ntsig tsis yog tawm tsam kab mob plawv xwb. Cov kua txiv pab ua npaws, nws kuj siv tau rau kev mob ntshav tsis txaus vim nws muaj cov folic acid.
Kev hnav khaub ncaws nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo ua rau kom mob caj pas thiab kuj kho tau nqaij tawv.
Pom zoo:
Txiv Kab Ntxwv Soob Tawm Tsam Cov Txiv Kab Ntxwv! Dab Tsi Yog Qhov Txawv?
Cov txiv duaj thiab txiv kab ntxwv yog cov txiv ntoo uas feem ntau suav tias yog tib yam. Ob lub txiv no muaj cov txiaj ntsig kev noj zaub mov zoo thiab yog ib hom txiv hmab txiv ntoo uas muaj roj tsawg kawg. Tab sis txawm hais tias tangerines thiab txiv kab ntxwv lawv yuav saib yuav luag zoo ib yam, lawv yeej yog ob lub txiv sib txawv heev.
Lub Zog Ntawm Melatonin Hauv Kev Sib Ntaus Tawm Tsam Cov Kab Mob Thiab Mob Khaub Thuas
Melatonin yog ib yam tshuaj hormones zoo tshaj plaws uas yog kev pab pw tsaug zog. Melatonin tswj kev pw tsaug zog , cuam tshuam rau lub cev caij nyoog lom neeg moos (lub voj voog ntawm kev pw tsaug zog thiab sawv). Melatonin yog tsim nyob rau hauv peb lub cev los ntawm pineal caj pas nyob rau hauv lub hlwb.
Txiv Hmab Txiv Ntoo Tshiab Txhua Hnub Tiv Thaiv Kab Mob Plawv
Kev noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab txhua hnub tiv thaiv peb ntawm kev mob plawv (CVD) txog li 40%, raws li kev tshawb pom tshiab. Ib pab kws tshawb fawb los ntawm Oxford University hauv tebchaws Askiv tau txheeb xyuas txog 451,681 tus neeg los ntawm 5 qhov chaw nyob deb nroog thiab 5 nroog hauv Suav teb.
Txoj Kev Siv Sijhawm Ntev 14 Teev Los Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib, Mob Stroke Thiab Kab Mob Plawv
Txhua leej txhua tus hnub no raug qhuas los ntawm txoj kev tuaj yeem kho txoj kev tshaib plab. Tsis kam noj zaub mov hauv qee ntu ntawm hnub ntawd tau txais koob meej ntawm cov neeg nyiam thiab cov neeg niaj hnub txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Mob Siab Rau: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Passionate Nrog Saj Zoo
Txawm tias muaj tseeb tias niaj hnub no ntawm peb lub rhawv koj tuaj yeem pom ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas yav dhau los ua tsis zoo rau peb, qee qhov ntawm lawv tseem txawv thiab tsis nkag siab. Ib qho xws li txiv hmab txiv ntoo yog passion txiv hmab txiv ntoo.
