2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Xyoo tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg nyiam noj zaub mov kom zoo, sim ua raws li kev noj qab haus huv thiab sim ua kom paub txog cov yam ntxwv thiab cov khoom ua ke uas lawv siv. Ib qho teeb meem feem ntau tau hais txog hauv qhov no yog cov roj (cholesterol) thiab cov hau kev los tswj nws qib hauv lub cev los ntawm kev noj zaub mov.
Cov roj (cholesterol) yog ua kom paub tias muaj nyob hauv txhua daim ntaub. Nws cov nyiaj nce siab tom qab tau noj cov khoom tsiaj ntau zaus. Nws cov ntsiab lus yog siab tshaj plaws hauv qe qe thiab daim siab.
Txawm hais tias cov roj (cholesterol) pab nrog cov metabolism, nws cov qib siab tuaj yeem ua rau ntau yam teebmeem kev mob nkeeg xws li mob plawv nres, mob ntshav nce hlwb thiab mob atherosclerosis. Txhawm rau kom txuag koj tus kheej cov teeb meem no, koj yuav tsum txo qis koj cov qib roj cholesterol.
Muaj ntau txoj hauv kev los txo qis roj, tab sis txog thaum tsis ntev los no nws tau xav tias ib qho ntawm kev ua tau zoo tshaj plaws yog kev noj ntawm txiv roj roj. Txawm li cas los xij, txoj kev tshawb nrhiav tshiab pom tias cov tshuaj zoo tshaj plaws tiv thaiv cov roj (cholesterol) phem yog cov roj pob kws. Txoj kev tshawb no tau luam tawm ntxov lub lim tiam nyob rau hauv kev kho mob phau ntawv xov xwm Chaw Kho Mob Lipidology.
Qhov kev tshawb pom yog tsim los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm Asmeskas chav kuaj mob Biofortis. Lawv pom tias kev noj cov pob kws roj txo cov qib roj cholesterol kom tsawg li 11 feem pua.
Txiv roj roj, ntawm qhov tod tes, txo theem kom tsawg los ntawm 3.5 feem pua. Zuag qhia tag nrho, cov pob kws roj txo qis cov roj (cholesterol) tag nrho los ntawm ntau dua 8 feem pua piv rau kwv yees li 2 feem pua rau roj txias roj.
Cov kws tshawb fawb tau thov los ntawm kev tshawb fawb txog 54 tus txiv neej thiab poj niam hauv kev noj qab haus huv zoo meej. Ib nrab ntawm lawv yuav tsum haus plaub kab roj pob kws ib hnub, thiab tus so coj tib cov roj txiv roj.
Txoj kev tshawb no tau ntev li ib hlis, tom qab ntawd cov kws tshawb nrhiav pom tias cov roj cholesterol hauv cov neeg uas tau noj cov pob kws roj tau nqis qis dua.
Qhov laj thawj rau qhov no yog cov ntsiab lus siab ntawm cov nroj tsuag sterols - cov tshuaj uas feem ntau pom muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo, noob, cov noob thiab cov roj zaub. Txias nias txiv roj roj muaj 4 zaug tsawg dua - 30 vs. 136 milligrams nyob rau hauv cov roj pob kws.
Pom zoo:
Noj Zaub Mov Kom Txo Qis Cov Roj (cholesterol) Phem
Peb lub neej niaj hnub uas tsis khoom thiab kev vam khom ntawm tib neeg feem coob ntawm cov zaub mov tsis zoo, ua tiav cov zaub mov tau ua rau cov roj (cholesterol) siab yog qhov teeb meem kev noj qab haus huv loj tshaj plaws ntawm peb lub sijhawm.
Kev Noj Haus TLC Txo Qis Cov Cholesterol
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm Kev ua noj TLC yog pab rau lub cev kom tshem tau cov roj LDL phem nyob rau hauv cov ntshav. Cov kev tshawb fawb hauv thaj chaw no tau qhia tias tsuas yog 6 lub lis piam, cov qib roj cholesterol nce txog 10%, uas yog kev tiv thaiv ntau yam kabmob.
Horseradish Kom Txo Qis Cov Roj (cholesterol)
Yog tias koj muaj cov roj ntsha hauv cov ntshav siab nce siab, ces cov khoom noj tsis zoo yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ua rau muaj ntau yam kabmob. Tias yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb rau noj noj qab nyob zoo thiab ntau yam, raws li zoo li ib txwm coj mus rau hauv tus neeg contraindications ntawm cov zaub mov.
Cov Khawv Koob Samardala Txo Qis Ntau Ntawm Cov Roj (cholesterol) Phem
Samardala yog tshuaj ntsuab tsoos Bulgarian uas neeg feem coob paub siv los pleev xim rau xim. Nws yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov tshwj xeeb aroma ntawm ntau tus neeg nyiam cov txuj lom. Samardala feem ntau nyob hauv Balkans, txawm hais tias nws paub hauv qee lub tebchaws hauv Asia.
Cov Roj Taum Castor: Cov Roj Pob Kws Tau Siv Txiaj Ntsig Zoo Dua Li Cov Roj Txiv Roj
Pob kws roj tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau dua li cov roj txiv roj, uas tau hais tias yog cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ceeb toom Eurek Alert. Pob kws roj qis dua cov roj (cholesterol) zoo dua li cov roj txias ntawm cov txiv ntseej, raws li cov kws tshawb nrhiav.
