2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Mov mis nyuj yog tsis tshua muaj txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nws tsis yog xws li cov khoom lag luam nrov thiab tau noj tshwj xeeb los ntawm cov neeg tsis noj nqaij thiab cov neeg uas mob tsis haum mis nyuj. Nws yog cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals. Pab txo qis [cov roj (cholesterol) tsis zoo, txhawb lub plawv, ntxiv dag zog rau lub cev tsis muaj zog thiab tuaj yeem ua ib qho exfoliant rau daim tawv nqaij. Qhov zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem ua koj tus kheej hauv tsev yooj yim.
Cov kua mis nplej yog tsim los ntawm pob kws rwj (av lossis daj) thiab tuaj yeem muaj qab zib me ntsis yog tias xav tau. Txwv tsis pub, nplej mis nws tus kheej muaj qee qhov qab me ntsis saj, uas tshwm sim los ntawm ntuj enzymatic cov txheej txheem thaum carbohydrates yog hloov pauv mus ua suab thaj. Piv rau nyuj cov kua mis, mov muaj ntau ntau cov tseem ceeb carbohydrates thiab nyob rau tib lub sijhawm muaj cov ntsiab lus rog tsawg dua.
Cov mis nyuj muaj peev xwm nrhiav tau thiab yuav nyob rau hauv cov hypermarkets loj loj ntawm txee ntawm cov khoom noj khoom noj. Txawm li cas los xij, ua lub tsev muaj ntau yam zoo dua lub tsev zoo. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog tias yuav tsis muaj kev tiv thaiv kev puas tsuaj rau yam koj tau npaj, thiab tib lub sijhawm nws yuav muaj cov kev noj qab haus huv zoo ib yam li qhov tau muab hauv khw.
Txhawm rau npaj cov mis ib nrab litres, koj tsuas xav tau ib liv dej, 125 grams mov thiab 1 pas ntawm vanilla lossis cinnamon (ntawm koj xaiv).
Kev npaj nws tus kheej yog yooj yim. Muab cov khoom xyaw tso rau hauv saucepan thiab tig rau lub qhov cub sov li qhov nruab nrab kom txog thaum cov nplej ua kom muag muag. Tshem tawm cov lauj kaub los ntawm qhov cub thiab tos kom dej txias. Tshem tawm cov vanilla lo (cinnamon).
Tso txhua tsav txhua yam rau hauv rab. Muab cov zoo huv si thiab cia qhov sib tov sawv ntsug ntev li ib teev. Tom qab ntawd koj yuav tsum strain nws los ntawm multilayer gauze.
Cov mis nyuj yog npaj txhij. Nws raug nquahu kom khaws cia rau hauv lub raj mis iav hauv qhov txias hauv lub tub yees. Cov khoom noj mis nyuj muaj ntau dua ruaj khov dua li cov kua mis tiag.
Pom zoo:
Cia Peb Cia Txiv Hmab Rau Lub Caij Ntuj No
Kev saj ntawm cov txiv hmab tshiab tuaj yeem hnov thaum lub caij ntuj no, tsuav yog koj khaws cov txiv hmab rau lub hlis txias xwb. Rau lub hom phiaj no, qee qhov xwm txheej xav tau los tiv thaiv kev tsim cov pwm ntawm cov nplej. Cov pwm ntawm cov txiv hmab yog qhov laj thawj tseem ceeb rau nws cov khoom noj thaum lub sijhawm cia.
Cia Peb Npaj Cov Kua Chij Ntawm Kauj Ruam
Koj puas xav tau qee yam txawv thiab ntsim? Tom qab ntawd muab kua kua txob rau noj hmo. Peb tsis tham txog cov kua zaub ntsuab uas paub zoo uas tuaj yeem pom hauv khw muag khoom, tab sis hais txog cov nyiam kev nyiam tshaj txawv txawv txawv teb chaws.
Nyuj Cov Kua Mis Muaj Nplua Nuj Nyob Hauv Cov Vitamin D Dua Li Cov Yaj Cov Kua Mis
Ntau yam ua rau cov neeg xav ntau thiab ntau tus neeg haus mis tsis yog nyuj - mis tshis, yaj, almond, ua los ntawm cov kua qaub thiab lwm tus. Cov laj thawj feem ntau tsis haum mis nyuj nyob rau hauv niam cov kua mis lossis nyiam lwm yam qab li cov khoom muab mis nyuj muaj.
Peb Cov Khoom Noj Qab Kawg Thiab Ceev Thiab Zoo Rau Cov Kua Mis Kua Zaub
Txhua tus paub tias kua zaub muaj txiaj ntsig ntau, tab sis kua zaub kua mis muaj txiaj ntsig tshwj xeeb. Lawv tsis tsuas yog npaj lub plab zom mov rau hauv chav kawm tseem ceeb, tab sis kuj tseem yog cov nplua nuj los ntawm cov vitamins. Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo uas yuav tau kawm paub yuav ua li cas npaj kua zaub, raws li ntawm no peb tau xaiv 3 yam yooj yim:
Hash Kua Zaub - Armenian Kua Zaub Kua Zaub
Raws li tus kws sau ua zaub mov hauv Lavxias, Pokhlebkin yog ib qho ntawm cov tais diav qub hauv Armenian Hash Cov. Lub npe khash yog li ntawd thaum ub nws muaj ntau lub ntsiab. Qhov nrov tshaj plaws niaj hnub no yog cov kua zaub txwm, siv nyob rau lub sijhawm txheej thaum ub ua cov tshuaj thiab tom qab ua khoom noj rau cov neeg pluag.
