Puas Yog Ntsim Rau Cov Ntshav Qab Zib?

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Anonim

Ntawm cov ntshav qab zib, cov neeg mob yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb kom rov ua haujlwm li qub ntawm tus txiav. Ntawm cov khoom lag luam uas tsis pom zoo kom noj rau ntawm mob ntshav qab zib, yog suab thaj thiab khoom qab zib, nrog rau cov qab zib cov kaus poom qab zib - compotes, marmalades thiab jam.

Ntawm cov khoom lag luam uas tsis pom zoo rau mob ntshav qab zib, kuj tseem yog cov ntsim ntsim txuj lom uas ua rau saj ntawm zaub mov ntsim kom sib txawv. Lawv yog cov nyiam ntawm ntau tus neeg vim tias kev saj ntawm cov tais yuav ua rau cov neeg xav tau ntau.

Ntsim nyiam cov neeg txom nyem muaj ntau, vim hais tias nyob rau hauv cov ntshav qab zib nws tsis zoo rau noj cov kua txob kub lossis lub caij ua noj nrog kua txob liab kub, txawm tias nyob hauv koob tshuaj tsawg kawg nkaus.

Ntsim hauv ntshav qab zib
Ntsim hauv ntshav qab zib

Nws txawm ntseeg hais tias kev noj haus ntawm cov txuj lom kub tuaj yeem txo qhov kev ua tau zoo ntawm kev noj haus hauv ntshav qab zib. Ntawd yog, txawm hais tias tus neeg mob ua raws li cov zaub mov tau muab rau nws, kev noj cov kua txob kub lossis lub lauj kaub kub txo cov txiaj ntsig ntawm hloov pauv kev noj haus.

Nws kuj tseem tsis tau qhia kom noj cov zaub mov npaj tau uas muaj cov txuj lom kub - piv txwv li, qee hom nqaij ziab thiab nqaij siav.

Cov neeg nyiam ntawm cov kua zaub tripe yuav tau haus nws yam tsis muaj cov kua txob liab uas xav tau rau nws cov tsoos saj thiab muaj tsw. Feem ntau, cov kua txob liab liab kub suav hais tias yog cov khoom lag luam uas muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau qee yam kab mob.

Cov txiaj ntsig ntawm ntsim
Cov txiaj ntsig ntawm ntsim

Cov kua xyaw muaj capsaicin, uas yog cov alkaloid pab tau. Yog li, cov kua txob liab kub liab yog pom zoo ua kom cov ntshav nyias thiab ua kom ntshav khov, thiab ua rau cov kab mob qhov muag.

Tsis tas li ntawd, cov kua txob kub liab hauv av muaj qhov ntau ntawm cov vitamins, ntxiv rau carotene, hlau thiab zinc. Cov kua txob kua txob yog txhais tau zoo ntawm kev txhim kho kev tiv thaiv.

Tab sis txawm hais tias nws muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv ntau yam mob, nyob rau hauv cov ntshav qab zib noj cov kua txob liab kub yuav tsum txo kom tsawg, thiab nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tshem tawm tag nrho. Qhov no yuav ua rau muaj kev kho mob zoo dua qub.

Cov kua txob dub, uas tuaj yeem ua rau cov zaub mov kom ntsim dua, kuj pom zoo mob ntshav qab zibCov. Nws noj tau yog tso cai tsuas yog hauv cov zaub mov me me xwb.

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