2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib qho txiv hmab txiv ntoo txawv txav hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, qhov tseem ceeb muaj nyob hauv pob zeb tsis tu ncua, nrov li amrood hauv Hindi thiab paub lub npe hu ua Psidium Guajava. Qhov no yog guava.
Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj txiaj ntsig zoo kawg nkaus nyob rau hauv lycopene, vitamin C thiab tshuaj tua kab mob zoo rau cov tawv nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo kuj yog nplua nuj nyob hauv manganese, folic acid thiab potassium. Los ntawm kev noj zaub mov, koj yuav ua kom tus kws kho mob txav deb ntawm koj. Nrog nws cov intoxicatingly muaj zog thiab qab zib aroma, cov txiv ntoo no yog nrov tsis tsuas yog vim nws txawv kev sib txawv, tab sis kuj vim muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv nws muaj.
Txhim kho kev tiv thaiv kab mob
Txiv mab txiv ntoo yog ib qho txiaj ntsig zoo tshaj ntawm cov vitamin C. Nws muaj plaub zaug cov vitamin C ntau dua li cov ntsiab lus ntawm cov vitamin tib hauv cov txiv kab ntxwv. Qhov no pab txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv thiab tiv thaiv lub cev los ntawm kev kis tus kab mob thiab pathogens. Nws kuj tseem txo qhov ntxim nyiam ntawm scurvy, qhov twg ua kom muaj vitamin C tsis txaus.
Nws pab tau rau cov ntshav qab zib
Ib hnub ntawm cov tau noj khaus yuav pab cov neeg mob ntshav qab zib. Nws muaj theem siab ntawm kev noj haus fiber ntau. Guava pab tswj lub cev kev nqus ntawm qab zib. Kev tshawb fawb qhia tias kev noj cov txiv ntoo no tuaj yeem pab tiv thaiv ntshav qab zib hom 2 tau.
Txo txoj kev pheej hmoo mob cancer
Cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin C thiab polyphenols hauv guava muaj cov kabmob tiv thaiv qog thiab tiv thaiv qog ntawm lub cev. Cov roj hauv nplooj muaj cov tshuaj antiproliferative. Nws yog siv hauv cov tshuaj niaj hnub los txo cov qog.
Kev saib xyuas lub hlwb
Lwm cov txiaj ntsig ntawm guava yog qhov muaj cov vitamins B3 thiab B6, vitamin E. Vitamin B3, tseem hu ua niacin, ua rau kom ntshav txaus. Nws kuj ua rau qhov kev txawj ntse ua haujlwm. Vitamin B6 yog qhov zoo rau cov hlab ntsha ua haujlwm. Yog li ntawd, noj zaub txhwb txhawm rau tshuaj zoo dua thiab ua kom pom tseeb.
Muab kev so
Guava muaj cov magnesium, uas pab ua kom cov leeg thiab cov leeg ntawm lub cev tib neeg so kom txaus los ntawm kev ntxhov siab thiab nkees hnub. Ib qho cuab yeej zoo tshaj plaws rau kev tawm tsam kev ntxhov siab! Tsub kom koj lub zog thiab txuag!
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Khoom Noj Khoom Haus Rau Lub Zog Muaj Zog
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Hauv lub sijhawm peb nyob niaj hnub no, muaj ntau txhiab hom kab mob khaub thuas thiab mob coronavirus, tiv thaiv kab mob ua si lub luag haujlwm tseem ceeb ntxiv. Kev ua haujlwm kom zoo ntawm lub cev tiv thaiv kab mob ua rau peb lub cev tiv thaiv kab mob rau feem ntau ntawm cov kis mob thiab kab mob uas tshwm sim los ntawm cov kab mob.
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Hloov Lwm Cov Rog Nrog Cov Khoom Noj Carbohydrate Kom Muaj Lub Dag Zog Zoo Thiab Yuag
Vim li cas lwm cov zaub mov tseem ceeb rau peb kev noj qab haus huv? Cov kev xaiv ntawm cov pluas noj nws yuav nyuaj rau peb. Vim li cas lwm tus ntawm cov carb thiab cov rog rog? Puas yog peb yuav nyob sab laug yam tsis muaj qhov txiaj ntsig uas xav tau thiab tib lub sijhawm tau nkim peb lub sijhawm, nyiaj txiag thiab kev siv zog?
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