2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub kas fes yog cov nyiam haus nyob thoob plaws lub ntiaj teb. Cov neeg feem ntau muab nws pov tseg thaj chaw kas fes, sab laug tom qab lawv npaj lawv haus, tab sis tom qab nyeem cov ntawv no, koj tuaj yeem rov qab xav txog lawv qhov kev pov tseg.
Muaj ntau ntau ntawm cov kasfes hauv av cov kev siv tswv yim nyob ib puag ncig hauv tsev thiab vaj thiab txawm tuaj yeem pab koj npaj cov tshuaj pleev ib ce hauv tsev.
Yog tias koj tsis ua kas fes ntau hauv tsev, feem ntau cafes muaj ntau thaj chaw kas fesuas npaj tau muab faib, feem ntau thiab pub dawb.
Nov yog 5 txoj hauv kev los ntse thiab siv cwj mem chaw kas fes hauv koj lub tsev.
1. Ua liaj ua teb koj lub vaj
Cov av feem ntau tsis muaj cov khoom noj uas tsim nyog xav tau rau kev cog qoob loo. Tsis tas li, thaum cov nroj tsuag loj tuaj, lawv nqus cov zaub mov hauv cov av, thaum kawg ua rau cov tshuaj ntawd ploj mus. Yog li, feem ntau lub vaj yuav tsum tau qhov chaw yug los txhawm rau paub tseeb tias cov nroj tsuag muaj cov khoom noj uas lawv xav tau kom muaj sia nyob.
Kas fes muaj ntau cov zaub mov tseem ceeb rau cov nroj tsuag kev loj hlob - nitrogen, calcium, potassium, hlau, phosphorus, magnesium thiab chromium. Cov noob kas fes kuj tuaj yeem nqus cov hlau nyhav uas tuaj yeem paug cov av.
Ntxiv mus - kev siv ntawm thaj chaw kas fes ntawm cov vaj teb av tuaj yeem cuam tshuam cov cab uas zoo rau koj lub vaj. Siv kas fes ua chiv siv, yooj yim kis nws hauv cov av ib puag ncig koj cov nroj tsuag.
2. Nplooj lwg rau tom qab
Yog tias koj tsis xav tau chiv sai, koj tuaj yeem muab koj cov kas fes haus ntxiv rau kev siv ntxiv. Nplooj lwg yog ib qho txheej txheem uas ntuj dhau los uas hloov cov khoom organic xws li cov zaub mov pov tseg thiab cov zaub mov seem hauv lub tiaj nyom mus rau hauv cov khoom tsaus thiab nplua nuj hu ua nplooj lwg lossis humus.
Ntxiv cov nplooj lwg rau koj lub vaj lossis vaj yuav pab kom cov av khaws tau cov zaub mov muaj dej thiab kom dej ntxiv, yog li kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm koj cov nroj tsuag.
3. Tshuaj tua kab thiab kab tsuag
Qee cov tebchaw pom muaj nyob hauv kas fes, xws li muaj caffeine thiab diterpenes, tuaj yeem ua rau muaj kuab lom rau kab ntau.
Yog li, koj tuaj yeem siv kas fes los kho cov kab tsuag.
Nws ua tau zoo rau kev tiv thaiv yoov tshaj cum, txiv hmab txiv ntoo yoov thiab kab, tab sis kuj tseem tuaj yeem pab tshem lwm cov kab thiab. Txhawm rau siv kas fes los ua tshuaj tua kab thiab tshuaj tua kab, tsuas yog ua pua rau thaj chaw kas fes thiab scatter lawv hauv chaw zaum sab nraum zoov.
Koj tuaj yeem ua kom cov kab tsis zoo tawm hauv koj lub vaj los ntawm kev tawg ntawm kas fes nyob ib puag ncig koj cov nroj tsuag. Nws pab tsim qhov thaiv uas yuav nres tau cov kab phem.
4. Tshem tawm dev mub ntawm koj tus tsiaj
Dev mub yog qhov teeb meem tshwm sim rau tsiaj thiab tuaj yeem kim thiab siv sijhawm ntau los kho.
Muaj ntau cov dev mub tswj cov khoom lag luam, tab sis ntau ntawm lawv muaj cov tshuaj lom neeg thiab tuaj yeem ua rau tshwm sim tsis tshwm sim.
Hmoov zoo, dev mub tsis nyiam kas fes thiab koj tuaj yeem siv kas fes ua kev kho mob ntuj.
Tsuas yog txhuam lub hauv paus ntawm koj tus tsiaj lub plaub nrog thaj chaw kas fesCov. Tom qab ntawv yaug thiab cia koj tus tsiaj qhuav li qub.
5. Ua kom tsis muaj ntxhiab tsw
Cov noob taum kas fes muaj cov nitrogen, uas pab tshem tawm cov ntxhiab tsw ntxhiab sulfur roj tawm hauv huab cua thaum sib xyaw nrog carbon.
Hauv lwm lo lus, kas fes tuaj yeem pab nqus thiab tshem tej ntxhiab.
Koj tuaj yeem tso ib lub tais uas seem hauv av kas fes tso rau hauv tub yees los sis lub freezer kom tsis txhob tsw los ntawm cov khoom noj tsw lossis cov tsw qab.
Koj tseem tuaj yeem sau cov thom khwm qub lossis ris tsho nrog kas fes thiab khi lawv los ua lub tsev huab cua zoo nkauj hauv tsev.
Pom zoo:
Qee Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Rau Kev Ua Noj Ua Haus
Raws li ntau tus kws ua zaub mov noj, ib qho kev ua noj ua haus nyuaj tshaj plaws yog npaj zaub mov qab qab uas tseem zoo nkauj. Nov yog qee qhov kev qhia uas yuav pab tau koj yog tias koj cov txhuv tseem tseem tsis tau ua dua li koj xav. Cov nplej ntev ntev yog cov hom tshwj xeeb.
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Rau Kev Ua Noj Ua Haus Hauv Microwave
Txhawm rau kom muaj kev vam meej hauv kev siv lub tshuab ua microwave, koj yuav tsum paub txog qee yam uas koj yuav tsum ua raws li: - Cov khoom lag luam yuav tsum muab txiav mus rau hauv cov vaj huam sib luag kom txhawm rau siav. Nws raug nquahu kom tsis txhob txiav thiab tag nrho cov khoom ntawm ntau qhov sib txawv tib lub sijhawm, vim lawv cov sijhawm ua cov khoom sib txawv.
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Rau Kev Ua Noj Ntses
Cov ntses kib yuav ua los qab dua yog tias koj tsau nws rau kaum feeb hauv mis nyuj, tom qab ntawd muab nws tso rau hauv cov hmoov nplej thiab kib hauv cov roj npau npau. Txhawm rau tiv thaiv cov roj ntawm splashing thiab ntses kom kib zoo, npog lub lauj kaub nrog ib tug muab hloov ua colander.
Peb Cov Qhob Cij Tam Sim No Tsis Muaj Kas Fes Thaj Av Kas Fes
Tsis ntev los no, qhov kev xav ntawm cov tuam ntxhab txog kev nqa cov xim tsaus nti ntawm cov khoom ci bakery tau dhau los ua rau muaj kev ntxhov siab. Nws tuaj txog qhov sib ntxiv ntawm kas fes thaj av, caramel thiab txhua hom xim. Qee tus txawm tau hla lub organic kab thiab pib muab cov khoom txwv tsis pub tso rau hauv lub ncuav, muab cov xim yam xav tau.
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Txog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav Thiab Seb Lawv Cuam Tshuam Li Cas Rau Peb Kev Noj Qab Haus Huv
Cov txiv hmab txiv ntoo ziab, uas ntau yam tsis txaus ntseeg nyob rau hauv vain, yog cov khoom muaj nqis tiag tiag uas yuav tsum tsis txhob hnov qab, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis muaj ntau yam txiv ntoo tshiab raws caij nyoog. Ntxiv rau muesli los yog ib qho twg, lawv yog cov khoom siv dag zog ntawm lub zog.
