2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txiv pos nphuab, lub txiaj ntsim zoo ntawm Niam Niam no, yog kev ntxias txiv tiag tiag! Lawv ntxias nrog lawv cov duab uas qab los noj mov, qab ntxiag thiab saj tsis zoo. Nws yog qhov tsis muaj xwm txheej uas lawv yog cov tseem ceeb ntawm qee cov txiv ntoo muaj npe nrov thiab cov txiv ntoo nyiam thiab cov txiv ntseej.
Ntxiv nrog rau lawv cov saj tsis txaus ntseeg, lub me me, cov txiv hmab txiv ntoo liab qab me me kuj tseem tuaj yeem khav tau ntawm ntau yam khoom muaj nqis uas muaj nyob hauv lawv. Txiv pos nphuab yog qhov zoo ntawm cov vitamins C thiab B thiab cov zaub mov xws li potassium, calcium, magnesium thiab phosphorus. Lawv nplua nuj nyob hauv biotin, muaj txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij thiab plaub hau, tshuaj tua kab mob, fiber ntau, ellagic acid thiab folic acid, uas yog qhov tseem ceeb rau conception, cev xeeb tub thiab ntshav liab.
Lawv tseem muaj cov citric, salicylic thiab malic acid, uas txhim kho cov metabolism thiab ua rau kev zom zaub mov. Cov txiv hmab txiv ntoo delicacies muaj cov diuretic, tiv thaiv kev tiv thaiv thiab tshem tawm cov khoom, thiab tag nrho cov txiaj ntsig zoo hauv cov txiv pos nphuab muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab ua rau lawv muaj txoj hauv kev zoo los tiv thaiv ntau yam kab mob.
Saib yog vim li cas nws muaj nqis peb noj ntau dua cov txiv pos nphuab!
Txiv pos nphuab rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob
Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C nyob rau hauv lawv txiv pos nphuab yog immunostimulant zoo heevCov. Lawv nce lub cev lub cev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kev tiv thaiv tawm tsam ntau yam kab mob thiab kis kab mob. Nyob rau hauv ib lub tshuaj yej khob txiv pos nphuab muaj ntau dua 100% qhov xav tau ntawm ib hnub cov tshuaj vitamin zoo.
Txiv pos nphuab tawm tsam mob caj dab thiab gout
Antioxidants thiab detoxifiers nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo liab sib ntaus cov kev cuam tshuam ntawm kev puas tsuaj ntawm cov dawb radicals hauv lub cev, xws li kev puas tsuaj ntawm cov leeg thiab cov ntaub so ntswg, poob kua dej pab txhawb cov pob qij txha thiab cov txuam nrog cov kua qaub thiab tshuaj lom hauv lub cev uas ua rau mob caj dab thiab gout.
Txiv pos nphuab txo qis qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv
Txiv pos nphuab yog qhov zoo ntawm cov vitamins B, qee qhov ua kom lub plawv muaj zog thiab txhim kho lub siab ua haujlwm. Cov txiv ntoo me me tseem yog ib txoj hauv kev zoo kom txo qis cov roj cholesterol hauv lub cev. Qhov no yog vim qhov tsis muaj rog hauv lawv thiab lawv cov ntsiab lus nplua nuj ntawm fiber ntau, tshuaj tua kab mob thiab folic acid.
Txiv pos nphuab rau lub plab zom mov tsis muaj mob
Txiv pos nphuab muaj nplua nuj nyob hauv fiber ntau, uas yog pab tau rau txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab saib xyuas qhov nqi koj tshuav ntawm lub plab hnyuv muaj. Tsis tas li ntawd, lawv muaj dej ntau, uas nyob rau hauv kev sib xyaw nrog fiber tiv thaiv kom tsis txhob bloating thiab flatulence thiab pab txhawb kev txav ntawm cov khoom pov tseg los ntawm cov zom plab.
Txiv pos nphuab los tswj ntshav siab
Cov zaub mov poov tshuaj thiab magnesium nkag mus rau hauv cov muaj pes tsawg leeg ntawm qab txiv pos nphuab, ua zoo txo qis ntshav siab los ntawm qhov muaj ntsev ntau ntxiv hauv lub cev.
Txiv pos nphuab tawm tsam kab mob qhov muag
Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv qhov muag vim tias lawv muaj cov xim lutein thiab zeaxanthin. Lawv yog cov carotenoids uas saib xyuas qhov muag pom tau zoo thiab tiv thaiv kev mob cataracts thiab macular degeneration. Tsis tas li ntawd, cov vitamins C hauv cov txiv pos nphuab ntxiv ua rau lub pob tsuas thiab retina.
Txiv pos nphuab yog tus pabcuam zoo rau kev poob phaus
Txiv pos nphuab yog qhov khoom noj zoo rau cov neeg uas ua raws cov pluas noj thiab nriaj nrog qhov hnyav dhau. Lawv tsis muaj cov rog, muaj calories tsawg, thiab muaj sodium thiab suab thaj tsawg. Lub anthocyanins muaj nyob hauv lawv, uas cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tshuav lawv cov xim liab, tiv thaiv kom tsis txhob tsub zuj zuj ntawm cov rog thiab pab hlawv cov khoom uas twb tau ntxiv lawm.
Ua kom zoo dua ntawm txhua yam zoo ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, qhia ntau cov zaub mov txawv nrog cov txiv pos nphuab.
Pom zoo:
Peb Noj Cov Txiv Ntoo Qab Zib Uas Pheej Yig Dua, Txiv Pos Nphuab Thiab Qos Yaj Ywm
Nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, tus nqi uas peb nyiam txiv pos nphuab, txiv ntoo qab zib thiab qos yaj ywm poob. Ntxiv mus - nyob rau hauv kev lag luam koj tuaj yeem nrhiav pheej yig dua tsev cog khoom cucumbers thiab txiv lws suav. Qe kuj tseem khaws cia ntawm tus nqi tsim nyog ntawm 20 stotinki, tab sis ntawm cov nuj nqis ntawm qhov nce me ntsis no muaj nyob hauv tus nqi roj, cheese, thaum daj cheese ob peb stotinki pheej yig dua.
Lub Caij Ntuj Pos Nphuab! Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Uas Yuav Tau Noj Lawv Tsis Tu Ncua
Txiv pos nphuab tshwm sim thaum lub Tsib Hlis thiab pib Lub Rau Hli thiab muaj qab zib thiab ntxim hlub. Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntxhiab tsw qab thiab muaj txiaj ntsig lav qhov muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Cov kua txiv thiab liab txiv pos nphuab txhawb kev sib ntaus los tiv thaiv ntau yam kab mob.
Vim Li Cas Nws Thiaj Li Yuav Tsum Tau Noj Cov Txiv Pos Nphuab?
Raspberries - cov txiv hmab txiv ntoo liab me me, yog ib qho kev sim siab tshaj plaws thaum lub sijhawm huab cua sov. Tsis txhob ua siab deb thiab ua kom poob rau nws thaum nws tseem tuaj yeem pom ntawm cov lag luam. Raspberries tsis yog tsuas yog qab qab, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo kawg.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Txiv Pos Nphuab Thiab Txiv Ntoo Qab Zib Pheej Pheej Yig Dua, Cheese Txi Kim Dua
Lub ntsiab lus ntawm Lub Xeev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb Qhia pom tias tsuas yog ib lub lim tiam cov txiv ntoo thiab cov txiv pos nphuab ntawm cov khw muag khoom lag luam hauv tebchaws tau sau npe qhov txo qis hauv tus nqi lag luam wholesale.
