2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj puas nyiam ua noj thiab muab ib qho kev zoo siab rau koj cov neeg hlub los ntawm kev ua delicacies uas tawm hauv koj txhais tes? Zoo, nco ntsoov Tshuag rau 10 ntxiv tom ntej txuj lom hauv chav ua nojleej twg ib txwm yuav nyob ntawd pab koj. Lawv yog qhov ua tiav rau cov tais diav, uas yuav pab koj xav tsis thoob txhua tus neeg uas koj muab rau!
1. Himalayan ntsev (los yog dog dig)
Himalayan raug pom zoo vim tias ntxiv rau kev ua kom txaus ntshai, nws kuj tseem yog cov ntsev uas muaj txiaj ntsig tshaj plaws. Hauv nws tus kheej, cov txuj lom no los ntawm ntau yam sib txawv. Hauv tshwj xeeb, Himalayan ntsev muaj tag nrho 84 cov khoom siv tshuaj lom neeg uas pom muaj hauv tib neeg lub cev. Ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm Himalayan ntsev yog: kev tswj ntawm cov ntshav qab zib thiab cov ntsiab lus dej hauv lub cev; ntxiv dag zog rau cov pob txha, ua kom cov ntshav siab tuaj yeem, txo cov hlab ntsws, thiab lwm yam.
2. Cov kua txob dub
Muaj nyob rau hauv cov hmoov txhuv lossis nplej. Ntxiv ntsim me ntsis saj rau lub tais, pab kom tawg rog thiab txhawb kev poob phaus. Vim nws cov kua txob nws tuaj yeem pab nrog cov teeb meem sinus. Nws mus ua ke zoo nrog cov zaub nyoos thiab tais diav tseem ceeb.
3. Liab kua txob
Cov khoom qab zib nyiam tshaj plaws los ntawm peb thaum yau. Kev nplua nuj nyob hauv cov vitamins B6, muab lub cev nrog lub zog thiab lub zog. Cov kua txob liab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, qhov muag, tawv nqaij thiab plaub hau. Nws yog siv hauv kev npaj nqaij, qos yaj ywm, tshij thiab ntau yam qab.
4. Chile
Ntsim kua txob, uas tsis yog rau txhua tus. Kiv cua ntawm cov saj no, txawm li cas los xij, muaj qhov zoo ntawm kev ua kom muaj txiaj ntsig ntxiv ntawm tooj liab, hlau, poov tshuaj thiab manganese - tshuaj tseem ceeb rau kev ua haujlwm zoo ntawm lub cev. Cov khoom noj ntsim yog txhawb nqa cov ntshav ncig thiab txhawb nqa lub hlwb. Pab kev nkees, cov kab mob, cov leeg tsis muaj zog. Saib xyuas koj cov tawv nqaij thiab plaub hau. Txawm hais tias nrog ntsim ntsim, kua txob yuav xyaw nrog yuav luag txhua cov zaub mov - los ntawm cov khoom noj qab zib.
5. Basil
Tau saj Italian zoo heev nrog cov txuj lom zoo no. Ua tiav ua ke nrog txhua hom nplej zom, pizza thiab lasagna, nws muab lub cev nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, nrog rau cov poov tshuaj, manganese, magnesium, hlau thiab lwm yam. Koj tuaj yeem siv nws hauv kev npaj cov taum dawb, mov, qos yaj ywm, zucchini, pizza, nplej zom, txiv ntseej, qe, txaij, txiv lws suav, thiab lwm yam.
6. Rosemary
Cov tshuaj tsw qab thiab maj, nws yog npe nrov rau cawv uas nws muaj rau lub cim xeeb, namely nws cov kev txhawb nqa. Txhawb nqa qhov pom kev zoo thiab cov tawv nqaij zoo nkauj. Nws muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin C hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, ntxiv rau lwm cov txiaj ntsig xws li tooj liab, hlau, poov tshuaj thiab manganese. Nrog nws koj tuaj yeem caij nceb, qe, txiv lws suav, qos yaj ywm, dos, nqaij qaib, ntses.
7. Thyme
Nrog lub mint me ntsis saj, qhov nthuav ntau txog nws yog tias nws yog dav paub ntawm cov khoom siv tshuaj pleev ib ce. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij thiab siv nyob rau hauv ntau qhov kev zoo nkauj tshuaj. Raws li rau nws txoj kev noj, nws pab ua pa, muaj cov khoom siv tua kabmob thiab muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins C. Hauv chav ua noj nws yog tus pabcuam rau kev ntseeg siab hauv kev npaj tais diav nrog zaub, cheese, nqaij, qe thiab ntses. Muab cov aroma zoo thiab tshiab uas tsim lub qab los noj mov.
8. Xiav
Tej zaum cov txuj lom ntau tshaj plaws peb tau siv thaum npaj khoom qab zib. Qee qhov ntawm nws cov khoom muaj txiaj ntsig yog cuam tshuam nrog kev txhawb cov roj nyeem, yog li nws pom zoo rau cov neeg uas xav poob phaus ob peb phaus. Tiv thaiv kab mob thiab o hauv thaj chaw mob plab. Kev sib xyaw zoo nrog cov txiv hmab txiv ntoo, teas, cov khoom qab zib.
9. Qhiav
Tshwj xeeb tshaj yog nrov nyob rau hauv cov niaj hnub ua noj, cov txuj lom ntsim muaj qhov tshwj xeeb saj thiab feem ntau yog siv hauv cov kua txiv, smoothies, tshee rau qhov poob. Cov txuj lom yog ib qho zoo ntxiv rau Cov Neeg Esxias cov zaub mov thaum ntxiv rau hmoov. Ua kom muaj zog hauv lub cev tiv thaiv kab mob thiab txo qis cov roj (cholesterol) phem. Nws mus zoo kawg nkaus nrog tais nrog carrots, taub dag, qos yaj ywm, txiv kab ntxwv, txiv puv luj, hnub tim thiab txiv moj coos.
10. Turmeric
Cov txuj lom paub txog nws txoj kev kho kom zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Nws muaj cov kev ua los tiv thaiv kev tiv thaiv. Sib nrug los ntawm kev ua noj, cov khoom siv no tseem siv rau hauv cov tshuaj pleev ib ce ua ib feem ntawm cov khoom lag luam rau cov tawv nqaij zoo nkauj. Nws pom zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 vim nws txo qis kev kho mob oxidative kev nyuaj siab. Hauv chav ua noj, koj tuaj yeem sib xyaw nws nrog nqaij ntses, nqaij, zaub ntsuab, qe, thiab lwm yam khoom noj txawv.
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Muaj ntau lub hnub txias thiab gloomy thaum peb tsis xav tawm mus, txawm tias mus rau lub khw. Tab sis txawm nyob rau cov hnub ntawd nws yog qhov zoo los npaj ib yam dab tsi qab thiab sai sai hauv tsev. Muaj ob peb yam tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov khaws cia hauv tsev txee dai khaub ncaws.
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Ntau cov txuj lom muaj cov kab mob bactericidal ua tiav. Vim tias qhov no, lawv raug siv los ua tshuaj hauv pej xeem tshuaj. Cov txuj lom siv nyob rau hauv peb lub tebchaws tau muab faib ua hauv zos thiab txawv teb chaws. Lawv sib txawv ntawm txhua lwm yam hauv cov ntsiab lus ntawm cov roj tseem ceeb.
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Cov hnub tau dhau los ntev dua thiab ntev dua, thiab txawm hais tias nws tseem txias heev sab nraum zoov, lub hnub yuav sai sai no pib ua rau peb zoo siab nrog nws txoj kev sov siab. Nws yog lub sijhawm kom tau sawv los ntawm koj qhov chaw nkaum thiab pib saib xyuas koj cov zaub mov noj qab haus huv yog tias koj tau tso nws pov tseg thaum lub hli txias.
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Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
Cov Txuj Lom: Sab Saum Toj 3 Txuj Qab Koj Tsis Tuaj Yeem Nyob Tsis Muaj
Nws yuav siv ntau txoj kev paub, xav txog tswv yim, muaj tswv yim thiab cov txuj ci los npaj cov tais qab thiab zoo nkauj. Tab sis ntawm lwm yam, cov kws ua zaub mov zoo muaj qhov hnyav ntawm kev muaj tswv yim uas lawv tswj kom tau saj cov khoom ntawm cov khoom thiab ua ke nws nrog lwm cov qab, thiaj li tau txais cov kev xav ua tsis tau npaj ua ke uas peb tsis nres nco qab thiab nrhiav.
