2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob tus neeg raug kev txom nyem los ntawm kev hu cov hma tshaib plab, uas cuam tshuam nrog kev noj haus zoo heevCov. Feem ntau cov no yog cov uas coj lub neej nyob ntsiag to lossis cov neeg uas maj nrawm hnub ua hauj lwm thiab tsis tuaj yeem siv sijhawm txaus los noj mov.
Cov no tseem yog cov neeg uas tsis ua raws kev noj zaub mov zoo thiab feem ntau noj 1 lossis 2 zaug hauv ib hnub. Qhov kev ua tsis tiav no ua rau kev tshaib plab, vim qhov tshwm sim ntawm ib tus neeg pib tsuj.
Muaj kev noj mov ntau hauv lub caij so. Nyob rau Xyoo Tshiab hnub so nws tau dhau los ua ib txwm kev lig kev cai los npaj cov nqaij hnyav dhau thiab muaj roj, garnished nrog tseem hnyav mayonnaise zaub nyoos. Txawm tias cov khoom qab zib hnyav - baklava, tolumbichki, hnub so ncuav thiab ntau dua.
Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov zoo ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai. Ntawm no tsuas yog qee tus:
- Ntawm kev noj haus zoo heev lub acidity nyob rau hauv lub cev nce, uas tsim qhov chaw tsis haum rau ntau tus lej;
- Kev noj zaub mov ntau ntxiv ua rau lub plab zom mov thiab tsim ib qho kev xav ntawm hnyav, tsam plab, thiab qee zaum xeev siab;
- Kev noj zaub mov tsis zoo ua rau lub siab ua haujlwm, thiab ntau dhau nrog cov khoom siv roj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob hlwb (rog rog, uas ua rau nws ua haujlwm tsis zoo);
- Kev tiv thaiv thaum lub sijhawm so haujlwm, noj mov, thiab lwm yam tuaj yeem yooj yim ua rau kom mob ceev ceev - tso zis;
- Khoom noj khoom haus ntau heev ua rau biliary crises, pancreatitis thiab gout;
- Kev nquag nquag pauv ib hnub nrog kev noj zaub mov ntau thiab hnub thaum tsis muaj dab tsi noj yuav yog qhov yuav tsum tau ua kom thiaj li muaj roj tsis zoo.
Los ntawm txhua qhov uas tau hais txog tam sim no, nws tau pom tseeb tias kev noj zaub mov zoo tuaj yeem ua rau tsis rog thiab rog dhau, tab sis kuj ua rau muaj mob loj.
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom kov yeej tus hma tsis qab los yog yuam kom koj tus kheej noj tsis tu ncua (3 lossis 4 zaug hauv ib hnub), noj koj cov zaub mov maj mam kom koj txaus siab rau nws, xaiv cov khoom noj muaj calorie qis, noj ntau qhov me thiab nquag haus ntau. dej thiab lwm yam kua, uas yuav txaus siab koj lub siab rau qee yam.
Pom zoo:
Txiv Hmab Txiv Ntoo Dub - Uas Yog Qhov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Qhov Twg Muaj Qhov Txaus Ntshai Los Noj?
Cov txiv hmab txiv ntoo dub yog cov lus nthuav dav ntawm qhov. Lawv muab cov xim tshwj xeeb thiab qab ntxiag saj, tab sis nws tsis yog ib txwm muaj peev xwm txiav txim siab seb cov txiv ntoo twg loj hlob ntawm cov ntoo ntsuab ntawm tsob ntoo lossis tsob ntoo thiab qhov no ua rau nws nyuaj rau kev txiav txim siab txog qhov zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo Cov txiv dub tuaj yeem ua kua heev, tab sis tsis yog txhua cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj xim dub tuaj yeem siv ta
Ua Kom Txaus Ntshai Qhov Txaus Ntshai Ntawm Koj Tus Menyuam Cov Phaj
Txoj kev tu cov me nyuam tsis yog ib qho yooj yim ua, yog li cov niam txiv yeej ib txwm muaj txoj kev cia siab kom muaj kev cia siab lwm lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov kev xav tsis thoob no yuav tsum tsis txhob suav cov zaub mov koj tso rau hauv koj tus menyuam lub phaj.
Qhov Zoo Thiab Qhov Txaus Ntshai Ntawm Kev Noj Cov Txiv Ntoo Tsis Huv
Kev noj cov txiv hmab txiv ntoo nyoos yog pom zoo los ntawm cov tub txawg feem ntau, vim tias hauv txoj kev no lawv khaws tag nrho cov khoom muaj nqi uas lawv muaj. Nws tseem yuav tsum tau yug nyob rau hauv lub siab tias feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau noj tsis tau txais, vim tias ntau ntawm lawv muaj cov vitamins tseem ceeb hauv cov tev.
Kev Noj Qab Haus Huv Txaus Ntshai Los Ntawm Kev Noj Kava Kava
Kas fes kas fes yog npaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm haus uas nws zoo yog vim muaj tshuaj nyob rau hauv qhuav keeb kwm ntawm Bush. Thiab nws yog cov neeg sawv cev tau txais txiaj ntsig hauv kava kava uas yog qee zaum pom tias muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.
Qhov Txaus Ntshai Txog Kev Phiv Los Ntawm Kev Noj Cov Dib
Nyob rau lub caij ntuj sov peb tuaj yeem pom cov txiv ntoo qhov txhia chaw! Lawv tsis tsuas yog qab thiab rov qab zoo nkauj, tab sis kuj tseem noj qab nyob zoo. Lawv muaj ntau cov vitamins A, C thiab B6 thiab potassium. Lawv tseem muaj cov tshuaj cog ntoo xws li citrulline thiab lycopene.
