2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kas fes yog ib qho nyiam haus tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Nws qhov kev nqis tes ua haujlwm feem ntau yog vim lub siab cov ntsiab lus ntawm caffeine, uas yog lub zog txhawb. Nws ua rau kev ua si ntawm lub paj hlwb, ua rau peb paub ntau dua, tsom thiab tseem ceeb.
Qhov kev ua no tseem tuaj yeem ua rau tsis zoo. Caffeine muaj cov vasoconstrictive, uas tuaj yeem ua rau nce ntshav siab. Vim qhov tseeb hais tias caffeine muaj nyob hauv cov ntshav siab heev hauv kas fes, cov dej haus no feem ntau cuam tshuam txog kab mob plawv thiab ntshav siab.
Tsis zoo li ntau lwm cov stimulants, caffeine muaj cov nyhuv ua rau lub zog tsis muaj zog thiab muaj lub sijhawm luv luv hauv koj lub cev. Qhov xav tau, caffeine muaj qhov ua rau nws tus kheej - nws ua rau lub raum nyob rau hauv txoj kev uas ua rau nws tus kheej nthuav ntxiv.
Kev noj haus caffeine tau qhia dua tias nws tsis ua kom muaj kev pheej hmoo ntshav siab, mob plawv lossis mob plawv.
Kev tshawb fawb loj ntawm ntau dua 85,000 tus poj niam nyob rau 10 xyoo tau qhia tias kev haus kas fes tsis tu ncua tsis ua rau muaj kev pheej hmoo siab rau cov mob no, txawm tias cov poj niam uas haus ntau tshaj 6 khob kas fes ib hnub. Ntau pawg neeg saib xyuas ntshav siab tau qhia meej tias kev haus kas fes tsis cuam tshuam nrog ntshav siab.
Qee qhov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia txog qhov kev sib txuas tsis muaj zog ntawm kev haus kas fes thiab ntshav siab, thiab cov nyhuv lub sijhawm luv.
Koj cov ntshav siab tuaj yeem nce siab tam sim tom qab haus dej, thiab cov nyhuv no feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas feem ntau muaj ntshav siab. Hauv 15% ntawm cov neeg kawm tau muaj qhov ntshav siab poob qis tom qab haus cov dej muaj caffeine.
Kas fes muaj polyphenols, uas txo cov platelets qhib hauv cov ntshav. Qhov no txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws tuaj yeem, uas yog qhov phom sij ua rau lub plawv nres.
Tib qho polyphenols tseem txo qhov kev kub siab ntawm ib hom protein, yog qhov tseem ceeb ua rau mob. Haus kas fes yuav muab rau koj txaus siab npaum li cas ntawm cov tshuaj, uas ntseeg tau hais tias yuav txo tau txoj kev pheej hmoo tsis tsuas ntawm lub plawv mob tab sis kuj ntawm ntau cov kab mob hauv lub raum.
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