2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kua qaub - txhua tus ntsib lawv sai dua lossis tom qab. Qee tus tsuas yog ib zaug xwb, thiab hauv lwm tus lawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm yuav luag txhua yam. Ntxiv nrog rau cov kua qaub ua tsis haum, lawv tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab ua kom ntuav loj. Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg tau tiv thaiv, muaj qee yam kev ntsuas uas koj yuav tsum ua.
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum kawm paub koj lub cev thiab mloog nws qhia koj - yam zaub mov twg nws tiv taus thiab yam twg - tsis. Txawm li cas los xij, muaj qee txoj cai yooj yim uas siv rau txhua tus, leej twg nquag los ntawm kev kub siab.
Tsis yog rau siab noj mov
Koj yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau. Nws yog feem ntau me ntsis ntawm kev muab tswv yim thoob ntiaj teb, uas tshwj xeeb tshaj yog siv tau rau cov neeg uas feem ntau muaj ntxiv acidity nyob rau hauv plabCov. Cov zaub mov loj yuav tsum zam tshwj xeeb tshaj yog ua ntej yuav mus pw, vim tias txoj haujlwm koj pw yuav ua rau lub siab kub hnyiab. Qhov laj thawj yog vim koj lub plab muaj kev ua haujlwm puv nkaus, uas ua rau nws nyuaj rau kev zom thiab tso cai rau cov kua txiv mus rov qab - ib yam dab tsi uas yuav tsum tsis txhob tshwm sim thaum koj lub plab zom mov zoo.
Tsis muaj rog rog
Koj kuj yuav tsum zam ntawm cov zaub mov muaj roj. Lawv nyob hauv peb lub plab ntev, uas ua rau nws nyuaj rau kev zom. Tsis tas li ntawd, cov txiv qaub ntsuab kuj tsis pom zoo. Lawv nce acidity hauv plab ntxiv - qee yam koj tsis xav kom tshwm sim thaum koj raug kev txom nyem los ntawm kev mob siab kub siab rau ib leeg.
Cov txuj lom tsis muaj zog
Hauv qhov mob rov qab, txhua hom txuj lom muaj zog txwv tsis pub - kua txob dub thiab qij muaj qhov tsis zoo, cov khoom noj ntsim yog tseem tsis pom zoo.
Txwv tsis pub cov zaub mov ua rau kub siab
Qhob noom xim kasfes, kas fes, tshuaj yej, haus dej hauv dej (tsis suav cov dej hauv cov pa roj, uas ua rau muaj kev kub siab), mint, txiv lws suav, cawv - tshwj xeeb yog cov cawv liab - tseem nce lub plab acidity.
Txawm li cas los xij, cov no tsuas yog cov lus qhia - tsis yog tag nrho cov zaub mov no yuav cuam tshuam rau koj tsis zoo, thaum lwm tus uas tau pom zoo rau reflux tuaj yeem cuam tshuam koj tsis zoo. Tsawb, dos, zaub xas lav thiab kua txob kuj tseem yog qee cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav ntxiv.
Sim ua raws li cov lus qhia no, xyuam xim rau seb cov khoom noj twg ua rau koj tus kheej. Yog tias koj pom tias cov kua qaub ua rau hnyav dua los ntawm cov khoom lag luam tshwj xeeb uas peb tsis tau teev npe - zam nws. Yog tias lwm qhov uas peb tau qhia koj txog tsis ua kom qhov tsos mob phem dua - koj tuaj yeem noj nws yam tsis muaj kev txhawj xeeb.
Pom zoo:
Noj Rau Lub Siab Lub Plab Acidity
Ntxiv lub plab acidity tuaj yeem ua rau koj lub neej tsis zoo. Yuav luag txhua tus ntawm peb tau muaj lub siab kub, lawv yog qhov hnov mob mob hauv siab lossis caj pas. Cov laj thawj rau qhov no muaj ntau yam thiab muaj ntau yam, qee zaum txawm tias cov tsos mob ntawm tus kab mob hnyav xws li mob rwj, mob plab, mob plab, mob plab, mob plab tsis muaj ntshav, thiab nrog mob lub hauv siab kuj yog lub cim ntawm lub plawv nres.
Cov Khoom Noj Muaj Rau Lub Plab Hnyuv Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Lub Ntsej Muag Zoo
Tus nqi ntawm kev noj qab haus huv hnyuv microflora yog qhov nyuaj rau overestimate. Yog tsis muaj nws, kev zom plab tsis yooj yim sua tsis yooj yim sua, txhais tau tias txhua qhov nqaij thiab lub cev ntawm peb lub cev yuav raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj qee yam as-ham.
Cov Khoom Noj Khoom Haus Uas Muab Rau Peb Ntawm Cov Khoom Ntawm Cov Hlau
Yuav kom ua haujlwm zoo, peb lub cev xav tau ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, cov vitamins thiab minerals. Ib qho ntawm cov zaub mov tseem ceeb tshaj plaws rau peb txoj kev noj qab haus huv yog hlau. Nws ua cov haujlwm yooj yim hauv lub cev, xws li thauj cov pa oxygen thiab txhawb kev tsim cov qe ntshav liab.
Cov Khoom Noj Zoo Uas Tiv Thaiv Lub Plab Los Ntawm Tsam Plab
Mob plab tsam plab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis haum plab, kev noj ntsev ntau dhau lossis lub cev ntas ncig. Yog tias koj xav tau tiv thaiv kom tsam plab , npaj cov khoom noj kom zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia koj ob peb yam khoom noj los ntxiv rau koj cov khoom noj tam sim no rau txo qhov tsis kaj siab bloating .
Cov Khoom Noj Yuav Tsum Tau Muaj Ntawm Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Rog
Yog koj noj noj qab nyob zoo, ua kom tsis txhob muaj rog ntau feem ntau tsis tsim nyog. Txawm li cas los xij, nyob rau qee kis, tsis suav rog los ntawm koj cov kev noj haus yuav muaj txiaj ntsig zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav nthuav qhia 5 tsis muaj roj noj uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab tsim nyog rau kev noj zaub mov kom zoo.
