2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yuav luag txhua yam zaub mov ntawm tib neeg kev noj haus cuam tshuam rau lub cev kev muaj peev xwm ua kom huv nws tus kheej. Peb txhua tus tau hnov txog qhov tsis zoo ntawm cov piam thaj dawb, ncuav qab zib, khob cij dawb, haus dej haus cawv, cawv. Lawv txhaws lub cev thiab cuam tshuam txoj hauv kev ntawm kev detoxification.
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo yog nqaij qaib, ntses, qe, zaub tshiab, txiv hmab txiv ntoo, taum, lentils, txiv ntoo nyoos thiab txiv roj roj. Cov zaub mov gluten tsis pub, xws li txhuv xim av, quinoa thiab millet, kuj tseem muaj cov txiaj ntsig ua kom huv. Kev siv cov kua hluav taws xob kuj tseem ceeb heev rau kev ntxuav lub cev. Koj xav tau 2 liv dej los yog tshuaj ntsuab ib hnub twg. Qhov txiaj ntsig zoo ntawm txhua qhov yog tshuaj yej chamomile. Cov tshuaj ntsuab no yog khoom plig tiag tiag los ntawm xwm.
Chamomile muab peb kev noj qab haus huv thiab lub neej ntev. Chamomile tshuaj yej muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv, muaj kev tiv thaiv cov ntshav qab zib kom qis, pab kev zom thiab txo qis [cov roj cholesterol] tsis zoo. Koj tuaj yeem nrhiav tshuaj ntsuab hauv khw muag khoom, tab sis tam sim no yog lub sijhawm los xaiv nws koj tus kheej.
Chamomile cuam tshuam cov plab hnyuv siab raum tseem ceeb hauv cov txheej txheem ntawm tshem tawm cov co toxins ntuj. Ib khob ntawm chamomile tshuaj yej yog qhov zoo tshaj plaws rau insomnia thiab ntxhov siab. Kev siv tshuaj ntsuab tsis tu ncua txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tuag ua ntej yug los ntawm 29%. Qhov no muaj tseeb rau cov poj niam thiab tsawg dua rau txiv neej.
Chamomile kuj tseem siv tshuaj pleev ib ce. Nrog chamomile chav da dej, lub ntsej muag yog yooj yim ntxuav ntawm blackheads. Chamomile tshuaj pleev kuj tuaj yeem npaj. Nws tau pleev rau qhov nqaij me thiab kom lawv kho sai sai.
Lub khob dej khov ua dej khov ua kom tawm tsam khaus thiab muaj qhov ua kom zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Kuv twb sau los ntawm cov tshuaj ntsuab uas zoo, ua koj tus kheej!
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Sesame Tahini - Muaj Pes Tsawg Leeg, Muaj Txiaj Ntsig Thiab Daim Ntawv Thov
Noob hnav tahini yog ib qho uas tsis tshua qab, muaj txiaj ntsig thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Nws sawv cev muab cov av noob hnav rau hauv av Cov. Nws daim ntawv thov hauv chav ua noj suav nrog cov khoom noj qab ntsev thiab qab zib.
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Ntsuab Walnuts - Tau Txais Txiaj Ntsig Thiab Daim Ntawv Thov
Ntsuab walnuts yog ib qho kev nyiam tshaj plaws ntawm ntau tus neeg, vim tias tom qab ntawd lawv tau saj ntau dua li cov qub. Tsis tas li ntawd, lawv tau dav siv hauv cov tshuaj pej xeem vim tias lawv muaj ntau yam muaj nuj nqis. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov protein, carbohydrates, provitamin A thiab vitamins K, P, B, iodine, cobalt, calcium ntsev, phytosterols, carotene.
Muaj Txiaj Ntsig Thiab Daim Ntawv Thov Ntawm Cov Txuj Lom Ntsuab
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Jamie Oliver Nrog Rau Kev Thov Thoob Ntiaj Teb Rau Kev Qhia Khoom Noj Khoom Haus
Jamie Oliver yog kab tias nto moo tshaj plaws kws ua zaub mov, ntxiv rau kev qhia neeg rau zaub mov qab thiab noj qab nyob zoo, saib xyuas ntau qhov teeb meem loj dua thiab thoob ntiaj teb. Nws yog qhov hloov pauv hauv kev ua noj ua haus niaj hnub, tawm tsam kev noj qab haus huv rau menyuam yaus.
