2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis muaj kev sib cav txog ntau txhiab tus txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm capers. Lawv txawm paub los ntawm kev tshawb fawb ib txwm muaj. Thiab yuav ua li cas nws tsis yog li ntawd. Nroj tsuag muaj ntau nyob rau hauv iodine, phosphorus thiab potassium, thiab cov vitamins C, B1, B2 thiab carotene.
Capers yog hom tshuaj rau qhov mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, vim yog cov tshuaj tua kab mob ntuj muaj lawv.
Rau ib-paus xyoo, cov mlom tau ntxiv rau lawv cov zaub nyoos tsis yog cov khoom noj tau ntawm capers, tab sis kuj lawv cov nplooj, qia thiab paj. Lawv paub txog cov haujlwm tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag - txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv.
Capers muaj ntau cov vitamins, rutin, polyphenols, alkaloids (caparndin) thiab lwm yam. Qhov no ua rau lawv ua haujlwm zoo rau txo cov ntshav siab. Tsis tas li ntawd xwb, lawv muaj cov kabmob antimicrobial thiab tiv thaiv kev ua xua. Tab sis ceev faj - zoo li nrog lwm yam, capers yuav tsum tsis txhob overdone.
Kev haus ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij tshwm sim, xws li kiv taub hau thiab pom. Tsis tas li ntawd, kev noj haus ntawm cov capers nce rau kev ua kom muaj ntsev ntau. Xws li cov cwj pwm ua rau cov kua dej hauv lub cev thiab nce ntshav ntxiv.
Capers yog dav siv nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj. Lawv cov tawv ntoo yog siv los ntxuav cov qhov txhab. 2 tsp cov hauv av qhuav los ntawm cov hauv paus hniav thiab 250 ml ntawm dej npau rau 15 feeb ntawm qhov kub tsawg. Thaum twg txias, ntws. Txoj kev lis ntshav yog siv rau hauv cov neeg muaj ntshav siab, mob hniav thiab ntau dua.
Ntxiv nrog rau qhov txawv hauv qab saj, capers muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Thaum koj ntxiv lawv rau cov ntawv qhia zaub mov koj tab tom nqis peev yav tom ntej.
Cov khoom noj cog no yog nplua nuj nyob hauv fiber. Ib diav ntawm lawv, ntxiv rau zaub xam lav, nqa 0.3 g ntawm fiber. Lawv muab qhov zoo nkaus li tsis zoo thiab tiv thaiv cem quav. Lawv kuj tseem nyob hauv calories tsawg.
Cov vitamin K uas muaj hauv cov capers yog qhov tseem ceeb rau pob txha loj thiab muaj zog. Nws txhawb txoj kev loj hlob ntawm tes thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntshav txhaws.
Zoo li ntau lwm yam zaub, capers yog nplua nuj nyob rau hauv hlau. Nws enriches ntshav cell nrog oxygen, uas txhawb cov ntaub so ntswg hauv lub cev. Cov hlau xav tau rau lub cev kom muaj lub zog, nrog rau kev loj hlob ntawm tes thiab kev loj hlob.
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