2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tub Lauj yog cov ntxhia pob zeb uas tau ua haujlwm zoo heev acid-forming functions. Tsis tshua muaj feem ntau ntawm cov kis las tib neeg tau xav txog yuav ua li cas raws nraim cov pob zeb hauv av no cuam tshuam rau daim ntawv kis las thiab kev ua tau zoo. Ntawm tag nrho cov zaub mov loj, cov leej faj yog qhov tsawg tshaj plaws los tham, tab sis tib lub sijhawm tseem ceeb heev. Sulphur yog lub pob zeb hauv av ntawm kev zoo nkauj.
Sulphur yog suav tias yog yim lossis cuaj ntawm cov nplua nuj tshaj plaws hauv lub cev. Nws pom nyob rau hauv yuav luag txhua lub hlwb, tab sis yog nyob rau hauv qhov tshwj xeeb ntau cov plaub hau, rau tes, tawv nqaij thiab pob qij txha. Kev tsim nyog leej faj kom zoo yog qhov tseem ceeb rau kom tau cov plaub hau zoo nkauj thiab ci thiab zoo nkauj.
Sulphur muaj haujlwm
Tub Lauj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov ntaub so ntswg txuas nrog. Ib qho ntawm lawv yog collagen - nws pom tsis tsuas yog nyob hauv cov ntaub so ntswg, tab sis kuj muaj nyob hauv daim tawv nqaij, pob txha thiab hniav. Sulfur-nplua nuj collagen yog cov protein ntau tshaj plaws hauv lub cev. Thiab raws li peb txhua tus paub, collagen khaws cov dej noo hauv cov hlwb thiab muab elasticity rau cov ntaub so ntswg.
Sulfur tseem muaj nyob hauv keratin - cov protein uas ua kom 98% ntawm tus ntsia thawv qauv. Sulphur, nyob rau hauv daim ntawv ntawm keratin, kuj tseem pom nyob rau hauv daim tawv nqaij, plaub hau thiab txha hniav laus. Nws muab cov fabrics no ntau dua resilience thiab ntau yooj.
Muaj ob peb txoj haujlwm tseem ceeb ntawm leej faj. Hauv thawj qhov chaw nws koom nrog cov qauv hauv tshuaj lom neeg cov qauv ntawm cov molecules ntawm amino acids - cysteine, homocysteine, taurine thiab methionine.
Cov txiaj ntsig ntawm leej faj
Tub Lauj ntxuav cov ntshav, thiab los ntawm khi rau cov hlau hnyav tau muaj cov txiaj ntsig ua kom detoxifying. Qhov no ua rau nws yog ib qho cuab yeej muaj zog hauv kev tua cov pob qij txha, leeg thiab leeg - qhov nqaij ntawm ib qho kev ntaus kis las.
Sulphur tseem koom rau hauv cov qauv ntawm cov khoom tseem ceeb rau cov nqaij thiab pob qij txha - chondroitin sulfate. Nws txhawb nqa cov tshuaj tiv thaiv oxidation los ntawm suav nrog coenzyme A hauv cov qauv.
Sulphur txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, uas yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg, tab sis tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg ncaws pob nquag thiab cov neeg ncaws pob, vim tias lawv muaj kev tiv thaiv qis qis thiab muaj feem cuam tshuam rau cov tawv nqaij.
Ntxiv rau txhua qhov kev ua, cov ntxhia ua kom muaj zog ntawm cov qauv protein ntawm cov plaub hau thiab yog siv los ua txoj haujlwm ntawm kev tawm tsam yav tom ntej.
Tub Lauj yog paub nyob rau hauv ob lub ntsiab ntau yam - hluavtaws / sulfates thiab sulfites /, uas nws qhov kev nqus tsawg kawg yog ua mob rau lub cev thiab cov organic - raws li methylsulfonylmethane / MSM /, uas lub cev xav tau.
Txhua hnub koob tshuaj leej faj
Cov koob tshuaj tau tso siab heev rau cov tshuaj uas yog qhov xa khoom leej faj rau lub cev. Cov koob tshuaj pom zoo zoo ntawm MSM yog 1000 txog 4000 mg txhua hnub rau cov neeg laus kis las. Cov koob tshuaj rau cov kws ncaws pob nce ntxiv thiab tuaj yeem ncav cuag 8000 mg yam tsis muaj kev phom sij ntawm kev mob toxicity.
Sulphur deficiency
Nws ntseeg tias qhov tsis muaj leej faj yog qhov kev txiav txim plaub ncaj qha rau kev tshwm sim ntawm qee qhov mob hnyav, tab sis tseem tsis muaj pov thawj ntxiv rau qhov no. Txawm li cas los xij, muab lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm leej faj hauv kev tswj hwm lub luag haujlwm ntau, nws ntseeg tau tias nyob hauv nws lub cev tsis tuaj yeem tsis tuaj yeem tsim cov hlwb zoo thiab lub cev noj qab nyob zoo.
Qhov no ua rau muaj teeb meem xws li plaub hau ploj, poob ntawm elasticity ntawm daim tawv nqaij thiab phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, cov tsos ntawm wrinkles, kev sib koom tes teeb meem, varicose leeg, caws pliav thiab tsis muaj zog tiv thaiv kev teb.
Sulphur noj ntau dhau
Kev tshwm sim tsis zoo tshwm sim thaum noj inorganic leej fajvim nws lom. Kev noj tshuaj ntau dhau lossis phiv thaum noj loj ntawm MSM tsis pom, txawm tias tom qab noj 20 g ib phaus ntawm lub cev, txog li ib hlis. Txawm li cas los xij, nws raug nquahu kom tsis pub tshaj li cov koob tshuaj qhia.
Qhov chaw ntawm leej faj
Ib qho ntawm cov peev txheej zoo tshaj plaws ntawm leej faj yog qe qe. Cov peev txheej ntau ntawm cov pob zeb no tseem muaj nyob hauv qej, dos, Zaub pob thiab zaub txhwb nplej, noob nplej, taum qhuav, zaub qhwv, ntses, kua taum thiab turnips. Sib nrug los ntawm cov zaub mov, cov leej faj tseem tuaj yeem tau txais los ntawm ntau yam quav yeeb quav tshuaj. Txoj kev nquag siv los ntawm kev noj leej faj yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov kev npaj ntxhia ua pob uas muaj cov koob tshuaj zoo tshaj plaws ntawm cov ntxhia.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Zoo Rau Cov Tub Nkeeg Tub Nkeeg
Coob leej neeg yws txog qhov tshwm sim tub nkeeg tub nkeeg , lossis cem quav Cov. Qhov feem pua ntawm cov poj niam yog ib txwm siab dua. Cem quav ua ntev, qhov ua rau mob plab hnyuv, ua kom muaj khoom noj tsis zoo thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub neej kev ua neej tsis zoo thiab lub siab lub siab.
Txiv Ntseej Ntoo Kho Tau Los Ntawm Tub Nkeeg Tub Nkeeg Mus Rau Qhov Mob Ntshav Qab Zib
Cov txiv ntoo hauv lub hauv siab yog nplua nuj heev nyob rau hauv cov hmoov txhuv nplej siab. Txij li nruab nrab ntawm lub xyoo pua xeem nws tau ua cov khoom noj tseem ceeb rau ntau tus neeg. Txiv ntseej (qab zib hauv siab) yog ib txwm nyob rau cov teb chaws Europe yav qab teb, tab sis kuj tseem hlob nyob rau sab qaum teb Africa thiab West Asia.
Qhov Zoo Tshaj Plaws Cov Lauj Kaub Thiab Cov Lauj Kaub
Tshaj xaiv cov lauj kaub thiab cov lauj kaub zoo heev kom ua tiav ntawm kev npaj khoom noj. Qhov kev xaiv ntawm tais diav yog kev kawm, raws li txhua tus neeg muaj kev nyiam sib txawv. Nws yog qhov zoo los yuav qhov zoo tshaj plaws cov lauj kaub thiab cov lauj kaub uas tsev neeg muaj peev xwm them taus.
Cov Khoom Noj Zoo Rau Cov Tub Ntxhais Kawm Thiab Cov Tub Ntxhais Hluas
Cov menyuam hnub nyoog tshaj 7 xyoo xav tau yam zaub mov txawv thiab muaj ntau yam sib luag. Txhua tus menyuam yuav tsum noj cov calories kom txaus los ntsuas lawv siv nyiaj. Tsawg kawg yog 60% ntawm cov protein nyob hauv cov tub ntxhais kawm noj zaub mov noj yuav tsum yog los ntawm cov khoom ntawm tsiaj keeb kwm.
Tub Vauv Thiaj Tsis Txaus Siab Rau Tub Ceev Xwm Txog Niam Tais Dag Cov Khoom Noj Dag Haus
Txog Xyoo Tshiab, cov niam tais feem ntau muab cov hws sov sov, phuam qhwv caj dab, hnab mom lossis hnab looj tes. Lwm tus nyiam nyiam cov ncuav pias, ncuav ci thiab ncuav qab zib. Lwm tus, uas tsis paub meej txog lawv cov kev ua noj ua haus, vam khom cov tswm ciab uas yuav los ntawm cov neeg muag khoom.
