2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsev cheese yog nyob ntawm cov khoom uas pom zoo tshaj plaws thaum khoom noj. Nws muaj qhov tseem ceeb ntawm cov protein ua tiav thiab tib lub sijhawm nws kuj muaj rog tsawg. Nws pom zoo rau cov kab mob ntawm cov hlab plawv, rau cov neeg muaj kev rog los yog ntshav qab zib, rau kab mob siab, rau cov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis, rau cov neeg muaj teeb meem lub raum, thiab lwm yam.
Lub curd yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm phosphorus thiab ntsev calcium thiab nrog rau lwm cov khoom siv mis nyuj yuav tsum tau haus kom tsis tu ncua. Dab tsi yog qhov tseem ceeb kom paub, txawm li cas los xij, yog tias cov rog uas tsis muaj rog thiab tsis muaj tsev nyob yuav tsum tau xaiv. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg rog rog lossis ntshav qab zib, vim tias cov khoom noj siv mis muaj cov roj zais ntshiv ntau ntxiv nrog rau ntsev.
Vim li no, txawm tias thaum peb tham txog cov khoom lag luam zoo li tsev cheese, peb yuav tsum ua kom nws muaj rog thiab muaj ntsev tsawg. 100 g ntawm tsev cheese no tsuas muaj 87 kcal, thiab cov roj ua rog tsuas yog 1. Ntawm no yog 2 qhov khoom noj qab zib nrog lub tsev me uas koj tuaj yeem sim, tsuav nws yog cov rog tsawg thiab desalinated. Lawv tsim tshwj xeeb rau cov neeg rog dhau los thiab txawm tias cov neeg uas muaj ntshav qab zib.
Tsev cheese souffle
Cov khoom tsim nyog: 100 g muaj roj tsawg unsalted tsev cheese, 1 qe, 1 tsp semolina, 1/2 tsp butter, 1 txhoov ntsev
Txoj kev npaj: Tus curd tau tawg thiab lub semolina ntxiv rau nws hauv ib qho dej khov. Qhov sib xyaw no nyob ntev li ntawm 1 1/2 teev, tom qab ntawd muab cov yolk nplawm yav dhau los ntxiv rau nws, thiab tom qab ntawd ces cov qe ntaus yeej dawb. Cov dej sib xyaw uas tau txais yog muab sib xyaw kom zoo, tom qab ntawd muab hliv rau hauv cov roj thiab maj mam roj rau saum. Cov kua dej qab zib yog ci hauv dej da dej rau txog 40 feeb, tom qab ntawd nws tau npaj ua haujlwm.
Cheesecake nrog tsev cheese
Cov khoom tsim nyog: 300 g tsis muaj roj thiab unsalted tsev cheese, 200 g qaub cream, 2 diav zib ntab, 250 g khoom noj biscuits, 600 g raspberries lossis blackberries
Txoj kev npaj: Koom saw dawv cov cream, tsev cheese thiab zib ntab rau hauv ib lub tais thiab ntxiv cov raspberries. Cov qhob cij tau tawg ua tej daim me me, muab tso rau hauv qab ntawm daim foos uas haum thiab nchuav nrog mis-txiv hmab txiv ntoo sib tov. Cheesecake npaj nyob rau hauv txoj kev no yuav tsum tau nyob hauv tub yees rau tsawg kawg 12 teev ua ntej muab kev pabcuam.
Pom zoo:
Tias Yog Vim Li Cas Zaub Dej Yog Qhov Yuav Tsum Tau Muaj Zaub Mov Rau Poj Niam
Lub hav dej hav zoov yog cov nroj tsuag nplooj hlav hauv cov dej ntuj hlav. Nws tau ntev tau saib xyuas, tab sis tsis ntev los no tau pib rov ua dua tshiab raws li lub superfood tshiab. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm watercress yog txhim kho kev tiv thaiv, kev tiv thaiv qog noj ntshav thiab cov thyroid txij nkawm.
Yuav Ua Li Cas Ua Kom Desalinated Tsev Cheese
Tsev cheese yog cov khoom siv mis nyuj uas muaj cov protein ua tiav, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, nws zoo dua yog tias nws yog tsim los ntawm mis nyuj skimmed thiab yog desalinated. Yog li, nws qis dua hauv cov rog thiab yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau kev noj haus.
Lub Tshuaj Ntsuab Yuav Tsum Tau Uas Koj Yuav Tsum Muaj Ntawm Txhais Tes
Noj qab haus huv yog vim li cas siv thyme - hnoos nrog hnoos qeev; - mob ntsws, mob hnoos, mob khaub thuas lossis mob khaub thuas; - o ntawm lub qhov ncauj; - ua pa tsw phem; - mob caj pas, mob caj pas, ua npaws cuam tshuam nrog los ntswg;
Ntshai Heev! Cov Rog Rog Rog Tawm Ntawm Tus Menyuam Yaj Lub Taub Hau Hauv Lub Tsev Noj Mov Hauv Sofia
Ib tus neeg siv ntawm ib ntawm cov peev hauv cov khw nojmov tau pom ob peb lub ntus loj loj hauv nws feem nrog kev yaj ua lub taub hau. Plaub lub cev rog ntawm cov tsis paub hom tau txais kev pab nrog zaub mov noj, thiab cov neeg siv txaus ntshai tsuas pom tias nws tau noj dab tsi thaum nws ua tiav nws feem.
Cov Rog Rog Hauv Cov Rog Hauv Cov Rog
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
