2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hauv cov nqaij npua, uas tau qhia hauv peb lub tebchaws, mashed qos starch thiab mashed qos yaj ywm. Yog li, qhov ntim ntawm delicacy nce, thiab tus nqi ib phaus tsis pauv, daim ntawv xov xwm Telegraph tau tshaj tawm.
Ib tug poj niam los ntawm Sofia xa lub teeb liab rau hnub ntawd, hais tias nws xav tsis thoob thaum nws nyeem ntawm daim ntawv lo ntawm cov nqaij npua uas nws yuav tias nws muaj cov hmoov txhuv nplej siab qos.
Ib daim ntawv tshaj tawm qhia tau hais tias feem ntau ntawm cov neeg tsim cov nqaij npua ntxiv cov hmoov txhuv nplej siab los sis qos yaj ywm rau nws kom txhawm rau nce ntim ntawm cov khoom lag luam uas lawv tau muab.
Mashed qos yaj ywm thiab hmoov txhuv nplej los ntawm lawv tus kheej tsis tau saj. Lawv nce lub ntim yam tsis tau hloov pauv qhov qab, thiab tus nqi rau ib phaus tseem tsis tau hloov pauv. Tib yam yog cov ntaub ntawv nrog qhov sib ntxiv ntawm cov taub dag zom mus rau lub lyutenitsa. Cov kua txob ua pheej yig dua li kua txob. Qos yaj ywm muaj pheej yig dua nqaij - piav qhia cov kws txawj los ntawm kev lag luam nqaij ua.
Txhawm rau qhov muag tsis pom cov khoom xyaw, cov kws tsim khoom ntxiv lwm yam tshuaj, xws li collagen, uas yog siv rau hauv kev lag luam tshuaj pleev ib ce - feem ntau yog siv tshuaj pleev ntsej muag kom du wrinkles thiab di ncauj ntxiv.
Cov cuab yeej ntawm collagen yog los lo ua ke ntawm cov khoom sib xyaw ib leeg thiab ua cov khoom ntau dua ywj. Txawm li cas los xij, cov tuam txhab tsim khoom tsis txwv lawv tus kheej rau cov kev pabcuam ntxiv, uas thaum xub thawj siab tsis muaj mob thiab tsis ua teeb meem rau kev noj qab haus huv thaum noj.
Qhov teeb meem loj rau peb cov neeg siv khoom yog tias lawv tsis paub tias lawv noj nqaij ntau npaum li cas los ntawm cov nqaij npua uas lawv them rau.
Txawm hais tias daim ntawv lo qhia tias muaj cov hmoov txhuv nplej siab, qos yaj ywm thiab collagen, tam sim no tsis tau hais dab tsi lawv qhov sib piv rau cov khoom ntshiab hauv zos.
Cov kev tshuaj ntsuam xyuas tsis ntev los no hauv cov khw muag khoom hauv zos pom tias nqaij nyuj salami yog ua tau los ntawm nqaij qaib feem ntau, thiab nqaij nyuj tsuas yog 20% xwb.
Nws kuj tseem tig tawm tias cov khoom tseem ceeb hauv cov nqaij npuas nqaij yog nqaij qaib, thiab ntau lwm cov hnyuv ntxwm tau pom tias muaj cov lactose ntau heev, uas yog ib qho tsis haum thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias noj ntau dhau.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ua Hauv Tsev Qos Yaj Ywm Crispy Qos Yaj Ywm
Yuav luag peb txhua tus nyiam Fab Kis kib , tshwj xeeb tshaj yog Fabkis kib - kib fries - nkig rau sab nraud thiab muag muag sab hauv, tshiab, kub thiab nrog ketchup. Muaj ob peb txoj hauv kev yooj yim rau slicing qos yaj ywm rau kib Cov.
Muaj Cov Hmoov Txhuv Nplej Siab - Qhov Tseem Ceeb, Kev Noj Haus, Cov Txiaj Ntsig
Thaum lawv hnov lo lus cov hmoov txhuv nplej siab, cov neeg feem coob txuam nrog ntau yam qab zib qab zib, nplej zom thiab lwm yam khoom noj tsis tshua zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau lawv qhov hnyav. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum to taub tias muaj qhov sib txawv ntawm cov hmoov txhuv nplej siab thiab tsis tu ncua, uas yog qhov txawv dhau.
Hmoov Txhuv Nplej Siab Thiab Cov Zaub Uas Tsis Muaj Cov Hmoov Hloov
Cov hmoov txhuv nplej siab thiab cov zaub mov tsis muaj hmoov nplej yog qhov tseem ceeb ntawm koj cov zaub mov. Zaub muab rau lub cev uas muaj ntau cov zaub mov, vitamins, fiber ntau thiab tsis tshua muaj calories ntau. Qhov sib txawv ntawm ob hom zaub yog tus nqi ntawm cov hmoov txhuv nplej siab uas lawv muaj.
Cov Zaub Mov Muaj Ntau Cov Hmoov Txhuv Nplej Siab Dua Li Qos Yaj Ywm
Cov hmoov txhuv nplej siab yog cov txhab nyiaj thiab cov zog tseem ceeb rau ntau tus neeg. Cereals thiab cag zaub yog qhov ntau tshaj qhov chaw ntawm cov hmoov txhuv nplej siab . Cov hmoov txhuv nplej siab tau muab cais ua cov zom zaws tshwj xeeb vim tias nws muaj cov suab thaj suab txuas ua ke.
Cov Zaub Mov Tsis Zoo Tshaj Plaws Uas Yog Cov Khoom Noj Ntawm Cov Hmoov Txhuv Nplej Siab
Carbohydrates tuaj yeem faib ua peb pawg loj: qab zib, fiber ntau thiab hmoov txhuv nplej siab. Hmoov txhuv nplej siab yog cov feem ntau siv hom carbohydrate thiab ib qho tseem ceeb ntawm lub zog rau ntau tus neeg. Feem ntau cov khoom siv yog cov zaub ua kom siav thiab cov qoob loo cag.
