2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Spirulina - Cov hmoov no muaj ntau yam antioxidant dua li cov blueberries, ntau dua hlau zaub ntsuab thiab ntau cov vitamin A tshaj carrots. Nws tau nrov dua nyob rau hauv xyoo tas los Ib txhia hu nws cov hmoov ntsuab ua txuj ci ntawm lub hiav txwv, thaum lwm tus hu nws cov tshuaj tsis pub leej twg paub ntawm Aztecs.
Cov kev tshawb fawb pom tseeb tias spirulina muaj ob zaug ntau li ntau li 5 koob txiv ntoo thiab zaub.
Spirulina, tseem hu ua chlorella, muaj cov xim zoo nkauj zoo nkauj thiab muaj ntau nyob hauv beta-kerotene thiab chlorophyll. Algae tso tawm oxygen los ntawm cov txheej txheem hu ua photosynthesis. Cov algae no pom nyob hauv dej hiav txwv, dej tsis qab ntsev, av noo, pob zeb thiab av. Feem ntau ntawm spirulina muaj nyob rau hauv cov khw muag khoom yog los ntawm cov ntug dej hiav txwv ntawm Hawaii thiab South America.
Koj tuaj yeem yuav nws los ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus huv thiab chaw muag tshuaj, feem ntau yog hom hmoov, tshuaj thiab flakes.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv
Spirulina yog 60% protein thiab yog qhov zoo ntawm cov vitamins B12. Nws yog nplua nuj nyob hauv omega-3, omega-6 thiab cov rog no yog lub luag haujlwm tshwj xeeb hauv lub cev.
Muaj cov khoom noj khoom haus ntau ntxiv:
3.1% ntau cov vitamins A dua carrots;
5.5% ntau dua hlau tshaj zaub ntsuab;
600% protein ntau tshaj tofu;
280% ntau dua antioxidants tshaj blueberries;
Spirulina yog nplua nuj nyob hauv Vitamin B1, B2, B3, B6, B9, C, D thiab E. Nws muaj ntau yam hauv cov zaub mov xws li potassium, calcium, chromium, tooj, magnesium, manganese, phosphorus, selenium, sodium thiab zinc.
Ntxiv qhov zoo ntawm chlorella: kho cov tsos mob ua xua, ntxiv dag zog rau lub cev, ua kom lub cev tiv thaiv kab mob ntshav siab, tswj cov roj cholesterol, tiv thaiv kab mob qog noj ntshav, txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob uas tau txais txiaj ntsig, ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob, tswj kev tiv thaiv insulin, tiv thaiv lub siab los ntawm kev puas tsuaj kev kho tshuaj.
Siv li cas spirulina?
Koj tuaj yeem noj nws li tshuaj ntsiav lossis ntxiv rau ΒΌ tsp. spirulina hmoov rau qhov koj nyiam ntsuab co. Yog tias koj nyiam nws cov saj, tsis txhob yig siv ib me nyuam diav ntawv ntawm hmoov.
Saib xyuas
Tsis txhob cia li xaiv algae los ntawm cov pob zeb raws ntug dej hiav txwv. Nws muaj ntau yam uas yuav tsum tsis txhob noj thiab koj tuaj yeem cuam tshuam yooj yim rau koj kev noj qab haus huv!
Pom zoo:
Cov Zaub Ntsuab Ntsuab Zoo Rau Dab Tsi?
Zaub ntsuab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev noj zaub mov zoo, vim lawv muaj cov as-ham tseem ceeb uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov haujlwm ntawm ntau lub plab hnyuv siab raum. Cov kev xaiv tsis muaj qhov xaus, tshwj xeeb tshaj yog caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij ntuj sov, thiab tuaj yeem yooj yim rau hauv kev noj haus txhua hnub.
Tshuaj Ntsuab Thiab Ntsuab Tshuaj Ntsuab Uas Ua Rau Tsis Qab Los Noj Mov
Hauv tsab xov xwm hauv qab no koj yuav kawm txog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab ntau hom tshuaj ntsuab thiab txuj lom uas txhawm rau ua kom qab los noj mov. Cov no yog: 1. Cov tshuaj yej ntsuab - cov tshuaj antioxidant zoo heev, yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm Vitamin C, ua kom lub cev sai sai.
Cov Tshuaj Ntsuab Tsis Paub Tseeb Butterbur: Cov Khoom Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Siv Tshuaj Ntsuab Kho Kom Zoo Nkauj
Cov tshuaj ntsuab nrog lub npe coj txawv txawv podubiche muaj qhov ua tau zoo heev hemostatic, uas yog ib qho ntawm nws cov khoom tseem ceeb tshaj plaws uas siv hauv tshuaj ntsuab pej xeem. Nws lub npe hu ua dawb lossis liab, dos, roob tshauv.
Vim Li Cas Ho Xaiv Cov Tshuaj Ntsuab Ntsuab Hloov Ntsuab Lossis Dub?
Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab muaj npe nrov dua nrog txhua hnub dhau hnub. Tam sim no nyob rau lub caij ntuj sov nws yog qhov zoo uas tau haus txhua txhua hnub hauv kev sim. Sib nrug los ntawm kev kho kom zoo, lawv kuj muaj cov yam ntxwv kho. Tshuaj yej tau ib txwm suav tias yog lub hauv paus tseem ceeb rau kev noj qab haus huv zoo, muaj tswv yim thiab kev zoo siab.
Cov Kas Fes Hmoov Ntsuab Rau Txoj Kev Khwv Thiab Ua Kom Zoo Nkauj Rau Hnub Ntawd
Peb nyob hauv lub ntiaj teb nrawm nrawm, thiab txawm tias peb cog lus tias yuav noj zaub mov zoo dua thiab nrhiav kev xaiv nthuav rau cov khoom lag luam uas tsim kev puas tsuaj, peb swb. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias muaj ntau txoj kev sib txawv los hloov cov hmoov nplej, uas peb feem ntau siv thaum ci ib yam dab tsi hauv tsev.
