2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Beetroot yog qhov zoo tshaj plaws rau tib neeg kev noj qab haus huv. Nws tau noj muab cov muaj zog cuam tshuam los ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins. Kev noj haus nrog liab beets, ntxiv rau qhov pab koj poob phaus, yuav rov zoo rau koj lub cev tom qab ua tsis tau, pab kom plaub hau thiab plaub hau muaj zog. Ua raws li kev noj haus nrog cov beets liab, thiab lwm yam, yuav ua rau koj cov tawv nqaij ci ntsa iab, thiab yog tias koj ua kev tawm dag zog thaum lub caij noj haus koj yuav tawm tsam cellulite tau zoo.
Saib dab tsi yog muaj nyob hauv 100 g ntawm beets nyob rau hauv kwv yees qhov tseem ceeb: 87 g dej, 1.7 g ntawm protein, 0.1 g rog, li 1 g ntawm cellulose thiab li 9.5 g suab thaj thiab carbohydrates.
Muaj ntau cov vitamins tau pom hauv liab beets, feem ntau ntawm lawv cov vitamins B. Nrog rau kev noj zaub mov kom raug, koj yuav ua kom ntau kawg ntawm cov vitamins B1, B2, B3, B6 thiab vitamin PP. Beets kuj tseem nplua nuj nyob hauv cov vitamin C. Qhov muaj cov antioxidant zoo ua rau cov zaub no zoo meej rau kev tswj kev noj zaub mov zoo rau lub cev.
Peb muab koj cov khoom noj uas suav nrog kev noj cov liab beets ib hnub ob zaug.
Nyob rau hauv thaum sawv ntxov nyob rau ib npliag plab haus ib khob ntawm freshly squeezed liab beet kua txiv. Nws kuj tseem ua haujlwm zoo rau hnub pib. Qhov noj ob yog nyob rau yav tsaus ntuj. Sim noj zaub xam lav ua los ntawm zaub pob, liab beets thiab carrots ua ntej 8.30 teev tsaus ntuj. Finely chop tag nrho peb cov khoom xyaw. Siv cov txiv roj roj rau cov kua ntsev.
Hauv cov tawv ncauj ua ntev, ntau cov teeb meem cuam tshuam ntawm lub plab thiab lub siab ua mob, cov kws txawj pom zoo kom noj ntawm lub plab khoob 100 lossis 150 g ntawm beets liab liab.
Nws tau raug suav hais tias mob thaum thaum ib tus tib neeg suav nrog beets hauv lawv cov khoom noj, nws txo qhov kev pheej hmoo ntawm qog, bile, leukemia thiab cancer.
Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm ntshav siab, haus dej haus 100 g ntawm kua txiv beetroot, uas nws yog qhov zoo ntxiv rau ib diav ntawm zib ntab. Do lub khob cawv thiab haus nws dhau.
Pom zoo:
Kev Noj Qab Haus Huv Yog Nyob Rau Hauv Ib Khob Liab Liab Caw Ib Hnub
Cawv hauv cov tshuaj me me muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov ntshav ncig, lub plawv thiab lub paj hlwb. Qhov koob hmoov ntawm cov nyiam haus cawv tshaj plaws hauv lub ntiaj teb tau paub txij li puag thaum ub los. Nws tau txais los ntawm fermentation ntawm cov kua txiv ntawm kub ntawm qhov kub txog 30 degrees nrog 25% qab zib.
Noj Cov Zaub Liab Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj
Tsis ntev los no, cov pej xeem lub tswv yim tau pom zoo tias yuav luag txhua yam zaub mov ntawm lub khw niaj hnub no tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no ua tiav tsis muaj tseeb thaum nws los txog liab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ntxiv nrog rau kev qab, cov kws qhia zaub mov zoo qhia kom peb haus lawv txhua lub xyoo puag ncig vim tias lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.
6 Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Los Ntawm Kev Noj Cov Liab
Koj puas hlub kab laum ? Tej zaum koj ntxiv nws rau cov zaub xam lav vim yog lub qab zib saj, uas txig ntxiv rau lwm cov khoom xyaw? Lossis puas yog koj siv nws rau ntau lub zog pob tawg hauv daim ntawv co lossis du? Pab kev zoo siab! Koj tab tom taug txoj kev yog
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Farewell Rau Kev Coj Noj Coj Ua: Ntses Tam Sim No Tau Txais Kev Pab Nrog Liab Liab
Tsis ntev los no, muaj cov qauv thoob ntiaj teb uas rhuav tshem cov kab lis kev cai ua dhau ntau caum xyoo - cov nqaij tsaus thiab cov cheese ua kom tau txais kev pab nrog liab liab, thiab lub teeb nqaij thiab ntses - nrog dawb. Tam sim no qhov tseem ceeb tshaj tsis yog nqaij yog dab tsi, tab sis yuav ua li cas thiaj li tau siav.
