2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txiv laum huab xeeb tau siv txij li lub sijhawm ntawm Aztecs, thiab tom qab ntawd lawv kuj tau npaj nws hauv daim ntawv ua kua, ntawm chav kawm, txawv me ntsis ntawm nws daim ntawv tam sim no. Lub sijhawm dhau los, nws tau txais txiaj ntsig zoo rau kev noj los ntawm cov neeg uas muaj teeb meem zom, thiab niaj hnub no nws yog kev zoo siab rau txhua tus neeg nyiam ntawm qhov saj no.
Nws tsis yog qhov xwm txheej tias Lub Kaum Ib Hlis yog ua koob tsheej hauv tebchaws Asmeskas raws li lub hli ntawm txiv laum huab xeeb kiv cua, yog li cia mus ntxaum me ntsis rau nws cov txiaj ntsig.
Cov txiv laum huab xeeb yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab noj qab haus huv uas tseem ua rau cov metabolism thiab ua rau cov rog rog. Cov txiv laum huab xeeb muaj ntau lub zog thiab txhawb kev qab los noj mov, thiab tag nrho cov txiaj ntsig tau cuam tshuam nrog nws txoj kev noj nyob hauv nruab nrab.
Txawm tias ib tug tablespoon txiv laum huab xeeb niaj hnub nqa ntau cov txiaj ntsig rau lub cev. Muab lub zog loj vim yog qhov nplua nuj ntawm cov protein thiab fiber hauv nws cov ntsiab lus. Thiab tib lub sijhawm nws pab hlawv roj, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv qab plab. Nws yog feem ntau muaj nyob hauv daim ntawv qhia noj tshais kis ntawm ib qho khob cij.
Cov txiv laum huab xeeb kuj tseem pab tsim cov nqaij ua ke hauv daim ntawv ntawm cov nqaij ntshiv kom loj vim tias nws muaj peev xwm hlawv cov rog. Nws kuj yog cov nplua nuj nyob hauv cov rog, uas noj qab nyob zoo rau lub cev.
Rau cov txiaj ntsig ntawm kev noj cov txiv laum huab xeeb - Cov khoom qab ntxiag-saj no tuaj yeem yooj yim ntxiv qhov peev xwm txiv laum huab xeeb txhawm rau txhim kho cov qib roj cholesterol ntxiv rau kev ua kom lub plab zom mov. Cov roj ntuj muaj niacin, uas pab txhawb lub plab thiab tiv thaiv lub plab kom tsam plab.
Kws txawj qhia kom xaiv ntuj peanut butter, uas tsis muaj suab thaj thiab roj ntxiv tau ntxiv.
Qhov ntxim nyiam, cov txiv laum huab xeeb yog qhov qis qis qis qis, thiab cov neeg tsim khoom loj tshaj plaws ntawm cov txiv laum huab xeeb yog Suav thiab Is Nrias teb.
Koj puas paub tias 540 txiv laum huab xeeb yog siv los ua ib qho thawv ntawm txiv laum huab xeeb, thiab Asmeskas cov pej xeem noj 700 lab phaus taum cov txiv laum huab xeeb hauv ib xyoos - tsis muaj qhov xav tsis thoob lawv muaj tag nrho lub hlis rau kev hlub ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig no?
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ua Kom Txiv Laum Huab Xeeb
Ib qho ntawm cov khoom noj nyiam tshaj plaws hauv Asmeskas - cov txiv laum huab xeeb, tuaj yeem pom hauv peb lub tebchaws. Txawm li cas los xij, ntau lub connoisseurs thiab cov neeg nyiam ntawm cov khoom lag luam thov tias qhov zoo hauv Bulgaria tab tom raug kev thuam.
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Txiv Laum Huab Xeeb
Tsawg tus neeg paub tias cov txiv laum huab xeeb yog los ntawm taum thiab taum tsev neeg, tsis yog txiv ntoo. Cov nroj tsuag los ntawm Brazil, qhov twg nws tseem yog ib qho ntawm cov khoom noj zoo nyob hauv lub neej txhua hnub. Hauv North America, thiab los ntawm muaj thoob plaws lub ntiaj teb niaj hnub no, nws kis los ntawm kev lag luam.
Npoo Npuaj Tua Tau Tua: Cov Ua Tsis Haum Ntawm Txiv Laum Huab Xeeb Tau Kho Nrog Txiv Laum Huab Xeeb
Kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm Asmeskas lub koom haum ntawm kev fab tshuaj tau pom tias cov menyuam yaus muaj kev pheej hmoo loj los ntawm kev noj haus peanut yuav tsum tau muab cov zaub mov uas muaj cov noob txiv rau hauv cov lus nug.
Cov Roj Taum Castor: Cov Roj Pob Kws Tau Siv Txiaj Ntsig Zoo Dua Li Cov Roj Txiv Roj
Pob kws roj tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau dua li cov roj txiv roj, uas tau hais tias yog cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ceeb toom Eurek Alert. Pob kws roj qis dua cov roj (cholesterol) zoo dua li cov roj txias ntawm cov txiv ntseej, raws li cov kws tshawb nrhiav.
Cov Txiv Laum Huab Xeeb Ua Noob Txiv Ntoo Nrog Tev - Yuav Ua Li Cas?
Txiv laum huab xeeb yog ib qho ntawm cov pheej yig tshaj plaws, nyiam thiab dav ntau yam hauv lub ntiaj teb. Cov foob pob protein me me, uas tau muab rau peb los ntawm xwm, yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj peev xwm ntau rau ntau yam kev siv hauv peb cov ntawv qhia zaub mov (ncuav pastries, tais diav, kua ntses thiab hnav khaub ncaws).
