2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov txiv ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Lawv muaj protein, fiber ntau thiab cov rog "zoo" thiab tau qhia lawv lub peev xwm los txo cov roj (cholesterol) phem, txo qhov mob o thiab txhim kho lub plawv.
Coob tus neeg xav tias cov txiv ntoo tuaj yeem khaws cia rau ib qhov twg lossis hauv qee yam vim tias lawv zoo li tsis txaus ntseeg. Nws hloov tawm tias lawv tuaj yeem lwj nyob rau hauv qee yam kev mob uas cuam tshuam rau lawv saj.
Coob tus neeg tau siv los yeej ib txwm muaj txiv ntoo ntawm txhais tes, txawm tias lawv siv lawv rau kev ua noj, ci lossis tsuas yog rau qhov qab los noj mov. Txawm li cas los xij, feem ntau vim muaj kev tsis zoo khaws cia, nws hloov tawm tias qee qhov ntawm lawv yog rancid lossis khoob.
Vim tias cov rog hauv cov ntsiab lus hauv cov txiv ntoo, lawv tau raug rau rancidity heev. Lub teeb, tshav kub, noo noo thiab muaj cov hlau heev feem ntau pab txhawb kev nrawm ntawm txoj kev no. Tias yog vim li cas nws thiaj li yog lub tswv yim zoo kom khaws cov txiv ntoo hauv cov txiv hmab txiv ntoo zoo lossis lub khob ntim hauv qhov chaw txias, qhuav, tsaus.
Cov txiv ntseej kuj tseem nqus tau cov ntxhiab ntawm ib puag ncig, uas yog qhov laj thawj zoo khaws lawv rau hauv cov ntim zoo tsim nyog.
Cov txiv laum huab xeeb thiab walnuts yog qhov muaj kev cuam tshuam zoo tshaj plaws, thaum almonds thiab cashews yog cov feem ntau tiv ua ntej. Cov txiv ntoo uas muaj lub plhaub kawg li txog ob zaug ntev li ntev tau yog hais tias lawv tau tev tawm.
Hauv chav sov, cov txiv ntoo yuav txog li ntawm ib hlis, tab sis tom qab ntawd lawv yuav tsum tau txias rau hauv lub thawv huab cua kom tswj tau lawv cov freshness. Yog tias koj khaws cia rau hauv tub yees, koj txuas ntxiv lawv lub neej txee rau txog 6 lub hlis, thiab hauv lub tub yees khov txog ib xyoos.
Vim tias cov ntsiab lus tsis tshua muaj dej, lawv yuav tsis ua kom txias hauv lub tub yees lossis lub tub yees, yog li ntawd lawv yuav tsis poob cov khoom noj hauv lawv, txawm tias tom qab yaj.
Cov walnuts tshiab yuav khaws cia txog plaub lub hlis yog tias khaws cia rau hauv tub yees thiab txog yim yog tias khaws cia hauv lub tub yees. Lub freezer yog qhov chaw zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ntseeg tau thaum nws los tiv thaiv kom txhob ua khoom noj.
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Ntxiv nrog rau qhov kub siab, lub caij ntuj sov tseem muaj ntau yam txiv hmab txiv ntoo sib txawv. Tsis ntseeg, ib qho nyiam ntawm cov tub ntxhais hluas thiab laus yog cov kua dej thiab kua txiv ntoo. Txawm hais tias koj nyiam noj nws ib leeg, nrog cheese, lossis hauv daim ntawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, cov txiv ntoo no tuaj yeem muab rau koj ntau ntau dua li saj kev lom zem.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Poob 3 Kg Hauv 3 Hnub Los Ntawm Kev Noj Zaub Mov Nrog Txiv Ntoo Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav
Los ntawm kev noj zaub mov nrog txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav koj tuaj yeem poob phaus tsuas yog hauv 3 hnub los ntawm kev poob 1 phaus txhua hnub. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau hnub txias dua thiab muaj qhov zoo ntawm kev zom zaub mov.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Mob Siab Rau: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Passionate Nrog Saj Zoo
Txawm tias muaj tseeb tias niaj hnub no ntawm peb lub rhawv koj tuaj yeem pom ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas yav dhau los ua tsis zoo rau peb, qee qhov ntawm lawv tseem txawv thiab tsis nkag siab. Ib qho xws li txiv hmab txiv ntoo yog passion txiv hmab txiv ntoo.
