2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj cov txiv laum huab xeeb hloov tawm ua qhov koob hmoov rau lub siab. Kev tshawb pom tshiab ntawm Asmeskas los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Loma Linda University tau thov tias ib pob khoom ntawm cov txiv laum huab xeeb ib hnub tuaj yeem txo cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav.
Txoj kev tshawb no koom nrog 600 tus neeg tuaj yeem pab dawb uas tau noj thaj tsam li 67 g ntawm txiv ntoo hauv ib hnub rau 3 txog 8 lub lis piam. Cov txiaj ntsig pom tau hais tias txiv ntoo ua rau muaj roj ntau ntau ntawm 7,4 feem pua, ua rau txhaws txhaws thiab muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv.
Qib ntawm triglycerides kuj tau txhim kho hauv cov neeg tuaj yeem pab dawb. Cov no yog cov rog uas nthuav dav hauv cov hlab ntshav thiab cuam tshuam nrog kab mob plawv. Cov txiv laum huab xeeb muaj qhov tsis zoo rau cov txiv laum huab xeeb.
Txiv laum huab xeeb yog nplua nuj nyob hauv kev sib tham. Cov rog "pab tau", zoo li muaj fiber ntau thiab vitamin E.
Cov kws tshawb fawb hauv tsev kawm ntawv ceeb toom tias txiv ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua. Lawv yuav tsis muaj cov txiaj ntsig zoo li yog tias lawv las ntsev lossis ua tiav nyob rau qee yam - piv txwv li muaj piam thaj lossis chocolate glaze. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb ceeb toom tias lawv txoj kev pom yuav tsum tsis txhob txwv koj hauv kev siv cov txiv ntoo.
Nws yog txhua qhov teeb meem ntawm kev noj tshuaj kom zoo, raws li cov txiv ntoo uas dhau lawm tuaj yeem ua rau kev rog.
Pom zoo:
Cov Nplej Liab Puv Cov Tshuaj Tiv Thaiv Lub Cev! Nws Yuav Txaus Siab Koj Lub Siab Qab Mus Tas Li
Liab nplej yog ib hom nplej uas tsis tau tiav uas muaj cov khoom noj khoom haus siab dua li noj dawb. Lub sijhawm ua noj yog sijhawm ntev dua li cov txhuv dawb, tab sis nws muaj qab ntxiag ntau dua. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv fiber, vitamin B1 thiab B2, hlau thiab calcium.
Lub Duke Ntawm Medici Thiab Lub Siab Nyiam Ua Kom Paub Tiramisu
Nyob rau xyoo pua kaum xya, ib qho ntawm Grand Dukes ntawm Medici ua kev zoo siab nws lub hnub yug hauv Siena, lus dab neeg muaj nws. Tshwj xeeb rau nws hnub so, cov neeg hauv zos tau ua rau nws xav tsis thoob nrog cov khoom qab zib, uas lawv tau hu ua "
Lub Zodiac Kos Npe Txiav Txim Siab Seb Lub Caij Ntuj No Peb Nyiam Li Cas
Qhov nws nyiam ntawm qee yam zaub mov thiab rau qee yam khoom noj lub caij ntuj no kuj tseem yog nyob ntawm cov paib uas tus neeg tau yug los. Piv txwv li, Aries nyiam ntau hom zaub lub caij ntuj no, uas ntxiv cov roj lossis txiv roj ntxiv.
Peb Cov Neeg Nyiam Haus Kasfes Txiav Txim Siab Peb Nyiam Cawv
Lub khob cawv thaum lub sijhawm lossis tom qab noj hmo tsis yog yuav pab tau nkaus xwb - nws yog qhov kev txaus siab tiag tiag yog tias koj tuaj hla dej cawv txiv hmab uas zoo tshaj rau koj saj. Txoj kev uas koj nyiam haus koj lub kas fes tuaj yeem txiav txim siab txog yam koj nyiam haus yog cawv.
Amos Muab Tshuaj - Khoom Noj Rau Lub Siab Thiab Lub Siab
Amos muab tshuaj txhuam yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhawb lub cev kom tsis muaj zog, lub siab thiab lub plawv Cov. Nws tus tsim yog Tus Kws Qhia Ntawv Nikolai Amosov - tus kws phais plawv, thiab tau hais kom nws rau nws cov neeg mob tom qab phais mob.
