2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Paj noob hlis yog thawj lub caij cog qoob loo ntawm North America, nruab nrab ntawm ntug dej hiav txwv sab hnub poob ntawm Peru tam sim no thiab Central Mexico.
Hauv Tebchaws Europe, cov nroj tsuag tau raug coj los ua cov khoom lag luam zoo nkauj hauv Madrid Botanical Garden xyoo 1510. Raws li kev cog qoob loo roj, nws tau siv thawj zaug hauv tebchaws Russia thaum xyoo 19th, thaum nyob hauv Bulgaria nws tau tsuas yog tom qab Liberation.
Qhov qoob loo txhua xyoo no yog cog rau nws cov noob muaj roj ntau. Nws yog qhov thib peb cov qoob loo loj tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb tom qab cov kab xaum thiab ua noob. Muaj ntau tshaj 100 ntau yam ntawm cov paj noob hlis, feem ntau ntawm cov qus.
Tsuas muaj ob tsob nroj: cog cov paj noob hlis Helianthus annuus L. thiab Jerusalem artichoke, tseem hu ua erelmaz - Helianthus tuberosus L. Lawv ntau hom kev cog qoob loo raws li lawv lub hom phiaj: rau cov roj paj, rau cov fodder, rau noob, rau kev kho kom zoo nkauj, thiab lwm yam Cov.
Cov noob paj noob hlis ci txig txo lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tab sis ntawm qhov tod tes ua rau lawv indescribably qab. Rau qee tus neeg, lawv yog tus "scabies" tiag tiag, vim tias yog tias lawv pib tev thiab noj lawv, lawv cheem tsis tau.
Ci noob yog qhov yooj yim heev. Lub sijhawm insidious tsuas yog thaum lub sijhawm ci nws tus kheej, zoo li lawv tuaj yeem hlawv. Cov noob tau sib kis hauv ib lub phaj, txau nrog dej, hmoov thiab ntsev.
Cov hmoov nplej txhawm rau ntxiv ua kom yooj yim rau ntsev los lo rau lawv, tab sis nws tsis tsim nyog. Lawv muab rau ci, nplawm ntau zaus.
Cov noob tuaj yeem muab ci thiab muab so nrog dej nkaus xwb kom tsis txhob muaj calorie nce ntxiv. 100 g ntawm cov noob paj noob hlis tsis muaj ntsev thiab muaj roj muaj 582 kcal, thaum lub caij cov noob paj noob hlis nrog ntsev thiab ntxiv cov roj muaj 592 kcal.
Paj noob hlis thiab cov noob paj noob hlis yuav tsum muab tso rau hauv tub yees ua ntej siv, txwv tsis pub lawv yuav tuaj yeem kho rau hnub.
Qhuav los yog nyoos, cov noob yog qhov sib ntxiv haum rau zaub nyoos, porridges thiab ntau yam zaub sib tov. Ntawm qhov tod tes, paj noob hlis loj tuaj yeem yog qhov tsim nyog dua rau zaub nyoos, zaub lauj kaub tais diav thiab ua zaub mov rau cov ntses.
Pom zoo:
Kev Pab Ntawm Paj Noob Hlis Noob Thiab Tahini
Lub tahini yog nplua nuj hauv calcium, magnesium, tooj liab thiab tsawg hauv zinc. Cov txiaj ntsig ntawm kev siv tahini ntawm paj noob hlis noob : • Nws raug suav tias yog tshuaj tua kab mob antioxidant uas muaj teebmeem los tiv thaiv mob qog nqaij hlav;
Noj Cov Paj Noob Hlis Noob Txiv Ntshav Qab Zib
Txoj kev tshawb pom tshiab los ntawm Linus Pauling lub koom haum hauv Tebchaws Asmeskas tau qhia tias kev siv nqaim paj noob hlis noob tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim qee yam kabmob uas txaus ntshai tshaj plaws, ib qho nplawm rau tus txiv neej niaj hnub - kab mob plawv thiab ntshav qab zib hom 2.
Paj Noob Hlis Yog Cov Antioxidant
Xws li hauv koj cov zaub mov peb cov khoom lag luam uas muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, thiab koj yuav tau txais lub siab zoo, lub ntsej muag tshiab, cov tawv nqaij zoo thiab nco tau zoo. Qhov no yog qhia los ntawm cov kws qhia zaub mov noj haus hauv Fabkis.
Rau Thiab Tawm Tsam Paj Noob Hlis Noob
Ib txhia pom kev lom zem rau cov noob paj noob hlis ci thaum lub caij ntuj no txias thiab zaum zoo xis nyob hauv TV. Tab sis tsis yog txhua tus neeg xav tias qhov no yog qee yam uas yuav txaus siab rau lawv. Qee tus yog cov neeg tawv ncauj ntawm qhov no thiab nthuav qhia qhib kev qias neeg nrog tus cwj pwm no, uas lawv xav tias tsis zoo rau lwm tus.
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Paj Noob Hlis Tahini
Lub tahini yog khoom noj uas tau los ntawm kev sib tsoo cov noob. Noob hnav noob yog cov feem ntau siv thiab yog li cov noob hnav tahini yog qhov nrov tshaj plaws thiab siv dav. Nws yog ib yam zoo li muab tshuaj, nyob hauv lub xeev ib nrab ua kua, uas tuaj yeem nrhiav tau ntawm cov zaub mov noj zaub mov sawv thiab tshuav nws lub npe rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.
