2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub tahini yog nplua nuj hauv calcium, magnesium, tooj liab thiab tsawg hauv zinc.
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv tahini ntawm paj noob hlis noob:
• Nws raug suav tias yog tshuaj tua kab mob antioxidant uas muaj teebmeem los tiv thaiv mob qog nqaij hlav;
• nplua nuj nyob hauv cov hlau, uas yog vim li cas nws pom zoo rau cov menyuam yaus, cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav tsis txaus, poj niam cev xeeb tub thiab poj niam tsis muaj hnub nyoog;
• muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev mob thoob plaws ntawm plaub hau, tawv nqaij thiab rau tes;
• xav kom txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thiab yog li ntawd pom zoo rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab ntau;
• Noj thaum sawv ntxov, sib xyaw kom zoo sib npaug ntawm tahini nrog tib cov zib ntab.
Tahini ua raws li kev zuag qhia tag nrho ntawm lub cev, ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kev ua kom tsis muaj zog, uas ua rau nws ua kom muaj kev yuam cai rau menyuam yaus.
Cov poj niam laus yuav tsum tig los tahini txhawm rau txhawm rau tiv thaiv pob txha.
Ua ke nrog tahini, txawm li cas los xij, tseem muaj ib qho khoom ntxiv lwm yam uas tsis tau ua kom dhau thiab nws raug nquahu kom coj nws. Sunflower noob, nrog rau cov noob hnav, yog ib qho ntawm cov khoom siv raw los ntawm tahini tuaj yeem ua tau.
Cov txiaj ntsig ntawm paj noob hlis noob
• nto moo tshaj plaws cov txiaj ntsig ntawm paj noob hlis noob tswj hwm tus cwj pwm zoo;
• muaj ntau hauv zinc thiab lub cev noj qab nyob zoo - cov rog zoo yog cov tsiaj hauv lub plawv, thiab zinc ntxiv dag zog rau cov tiv thaiv kab mob thiab txhawb kev tsim cov tshuaj hormone testosterone;
• cov ntsiab lus siab ntawm cov ntxhia selenium - selenium rov qab cov hlwb;
• nplua nuj nyob hauv cov folic acid, yog li vim li cas nws raug pom zoo kom noj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub;
• nplua nuj nyob hauv cov potassium, magnesium thiab fiber;
Fiber ntau pab hauv kev zom zaub mov zoo dua.
Yog li, cov kws tshaj lij ua pov thawj tias qhov tseeb kev ua kom tsawg li qub (yam tsis ua dhau los lossis noj xwb) muaj cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev, uas muab peb lub teeb ntsuab kom tuaj tos me ntsis paj noob hlis noobthaum saib zaj mauv vim.
Pom zoo:
Noj Cov Paj Noob Hlis Noob Txiv Ntshav Qab Zib
Txoj kev tshawb pom tshiab los ntawm Linus Pauling lub koom haum hauv Tebchaws Asmeskas tau qhia tias kev siv nqaim paj noob hlis noob tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim qee yam kabmob uas txaus ntshai tshaj plaws, ib qho nplawm rau tus txiv neej niaj hnub - kab mob plawv thiab ntshav qab zib hom 2.
Rau Thiab Tawm Tsam Paj Noob Hlis Noob
Ib txhia pom kev lom zem rau cov noob paj noob hlis ci thaum lub caij ntuj no txias thiab zaum zoo xis nyob hauv TV. Tab sis tsis yog txhua tus neeg xav tias qhov no yog qee yam uas yuav txaus siab rau lawv. Qee tus yog cov neeg tawv ncauj ntawm qhov no thiab nthuav qhia qhib kev qias neeg nrog tus cwj pwm no, uas lawv xav tias tsis zoo rau lwm tus.
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Paj Noob Hlis Tahini
Lub tahini yog khoom noj uas tau los ntawm kev sib tsoo cov noob. Noob hnav noob yog cov feem ntau siv thiab yog li cov noob hnav tahini yog qhov nrov tshaj plaws thiab siv dav. Nws yog ib yam zoo li muab tshuaj, nyob hauv lub xeev ib nrab ua kua, uas tuaj yeem nrhiav tau ntawm cov zaub mov noj zaub mov sawv thiab tshuav nws lub npe rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.
Cov Lus Qhia Tsis Tseem Ceeb Rau Khov Zaub Paj Zaub Paj Thiab Zaub Paj Dawb
Zaub cob pob thiab zaub paj dawb yog cov zaub muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, vim tias lawv yog cov foob pob tawg ntawm cov vitamins. Lawv pab ntxiv lub cev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv lub cev los ntawm daim siab mob ntshav thiab mob cancer.
Lub Secrets Ntawm Qab Paj Noob Hlis
Paj noob hlis cov nyiam dua tag nrho lwm tus. Lawv yog cov ntau pheej yig dua, thiab nws zoo li tias thiaj li hu kev xaiv cov noob nqa ib co khawv koob nrog nws. Sawv ntawm hauv ntej hauv TV thiab noj cov noob paj noob hlis yog qhov zoo heev.
