2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Xws li hauv koj cov zaub mov peb cov khoom lag luam uas muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, thiab koj yuav tau txais lub siab zoo, lub ntsej muag tshiab, cov tawv nqaij zoo thiab nco tau zoo. Qhov no yog qhia los ntawm cov kws qhia zaub mov noj haus hauv Fabkis.
Cov noob taum pauv, uas yog nyiam los ntawm cov neeg Bulgarians ntau heev, yog tus pab ua haujlwm zoo rau lub plawv. Cov calcium thiab hlau, uas pom muaj ntau hauv cov noob taum, yog qhov zoo rau lub siab thiab pob txha.
Cov protein nyob rau hauv taum yog sib npaug rau ntawd hauv nqaij nyug, tab sis cov calories yog ntau tsawg. Tsis tas li ntawd, cov protein ntawm cov nroj tsuag keeb kwm tau yooj yim dua li cov tsiaj keeb kwm.
Kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj rau koj lub cev, cov taum yuav tsum sawv ib hmo pw hauv dej. Thaum sawv ntxov, ncuav dej, hliv tshiab thiab sim rau li ob teev. Tom qab ntawd ntxiv cov carrots, txiv lws suav thiab qej.
Taum yooj yim dua los zom hauv cov zaub ntau dua nrog nqaij lossis nqaij ntses. Koj tuaj yeem pab nws nrog ntxiv ntawm pob kws hauv zaub mov Chili con carne - taum nrog txiv lws suav, nqaij nyuj, kua txob liab thiab pob kws.
Paj noob hlis yog cov muaj zog antioxidant. Lawv muaj 25 npaug tshaj ntawm cov vitamin E tshaj almonds. Cov noob no zoo rau lub paj hlwb, nplooj siab, raum, ntsws, pob qij txha thiab lub plab.
Lawv tiv thaiv qhov tsim ntawm cov ntshav txhaws. Plaub dia ntawm cov noob tsis muaj noob ib hnub yuav muab rau koj 80 feem pua ntawm kev noj haus txhua hnub ntawm vitamin E. Ntxiv rau, lawv muaj ntau cov hlau, zinc, iodine, calcium thiab potassium.
Ntxiv cov noob rau zaub nyoos thiab ntses biscuits, thiab siv cov noob hauv av rau breading rau meatballs thiab steaks.
Qos nplej kuj tseem yog muaj zog antioxidant, uas yog qhov txawv los ntawm nws cov nplej xim av.
Vim tias muaj qhov muaj zog ntau ntawm thiamine (Vitamin B1) hauv cov txhuv qus, nws yog qhov muaj nuj nqis rau kev tswj lub hlwb. Thiab complex carbohydrates sau lub cev xav tau suab thaj.
Cov txhuv tsiaj qus muaj yim muaj cov amino acids uas yog qhov zoo rau cov leeg nqaij. Txhawm rau khaws nws cov khoom muaj txiaj ntsig, nchuav dej kub dhau lub mov rau ib nrab ib teev thiab ua noj rau 25 feeb.
Pom zoo:
Kev Pab Ntawm Paj Noob Hlis Noob Thiab Tahini
Lub tahini yog nplua nuj hauv calcium, magnesium, tooj liab thiab tsawg hauv zinc. Cov txiaj ntsig ntawm kev siv tahini ntawm paj noob hlis noob : • Nws raug suav tias yog tshuaj tua kab mob antioxidant uas muaj teebmeem los tiv thaiv mob qog nqaij hlav;
Noj Cov Paj Noob Hlis Noob Txiv Ntshav Qab Zib
Txoj kev tshawb pom tshiab los ntawm Linus Pauling lub koom haum hauv Tebchaws Asmeskas tau qhia tias kev siv nqaim paj noob hlis noob tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim qee yam kabmob uas txaus ntshai tshaj plaws, ib qho nplawm rau tus txiv neej niaj hnub - kab mob plawv thiab ntshav qab zib hom 2.
Cia Ci Cov Paj Noob Hlis Ci
Paj noob hlis yog thawj lub caij cog qoob loo ntawm North America, nruab nrab ntawm ntug dej hiav txwv sab hnub poob ntawm Peru tam sim no thiab Central Mexico. Hauv Tebchaws Europe, cov nroj tsuag tau raug coj los ua cov khoom lag luam zoo nkauj hauv Madrid Botanical Garden xyoo 1510.
Rau Thiab Tawm Tsam Paj Noob Hlis Noob
Ib txhia pom kev lom zem rau cov noob paj noob hlis ci thaum lub caij ntuj no txias thiab zaum zoo xis nyob hauv TV. Tab sis tsis yog txhua tus neeg xav tias qhov no yog qee yam uas yuav txaus siab rau lawv. Qee tus yog cov neeg tawv ncauj ntawm qhov no thiab nthuav qhia qhib kev qias neeg nrog tus cwj pwm no, uas lawv xav tias tsis zoo rau lwm tus.
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Paj Noob Hlis Tahini
Lub tahini yog khoom noj uas tau los ntawm kev sib tsoo cov noob. Noob hnav noob yog cov feem ntau siv thiab yog li cov noob hnav tahini yog qhov nrov tshaj plaws thiab siv dav. Nws yog ib yam zoo li muab tshuaj, nyob hauv lub xeev ib nrab ua kua, uas tuaj yeem nrhiav tau ntawm cov zaub mov noj zaub mov sawv thiab tshuav nws lub npe rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.
