2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cashew txiv ntoo ua rau lub thiaj li hu ua. txau hlub thaum pom thawj zaug. Ntxiv nrog rau lawv cov kev sim tshwj xeeb, lawv kuj yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo heev thiab yog nyob ntawm cov uas yuav tsum yog
noj txhua hnub raws li lawv tau muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev.
Tsis zoo li lwm cov txiv ntoo, cov txiv tsawb muaj qhov muaj roj tsawg, yog li nws pom zoo rau kev noj zaub mov kom yuag thiab yuag, ua rau cov roj (cholesterol) tsawg, tswj cov ntshav qab zib kom tsawg thiab ua qhov foob pob zog, tab sis tseem tsis txhob sib zog.
Tes ntawm cov txiv ntoo ib hnub yog txaus los ua kom koj xav tias zoo kawg nkaus.
Cov txiv ntoo yog cov antioxidant zoo thiab qhov zoo ntawm cov protein, fiber, nplua nuj tooj, magnesium thiab zinc, manganese, potassium thiab selenium, muaj cov vitamins (pantothenic acid, pyridoxine, riboflavin thiab thiamine), vitamin E thiab K.
Ntxiv cov txiv mis mos koj nyiam muesli lossis cereal, ncuav mis nyuj thiab koj cov tshais noj qab nyob zoo yog npaj txhij. Zom 100 g ntawm cashews, ntxiv me ntsis roj txiv roj, ob dia ntawm cov txiv qaub thiab kua txiv basil. Do thiab hliv no hnav ris tsho hla koj qhov xam lav.
Cashews tseem tseem siv los ntawm cov vegans uas tsim cov mis nyuj los ntawm lawv. Koj yuav tsum tau ib khob ntawm cashews nyoos ua ntej-soaked nyob rau hauv dej txias, 4 khob ntawm cov dej thiab ib pinch ntsev. Sib xyaw rau hauv rab thiab rab leeg yog tias tsim nyog. Cashew mis yog cov dej haus uas zoo nkauj hauv cov khoom noj nyoos.
Lub caij ci qos yaj ywm nrog av cashews tov nrog txiv roj roj thiab ib de ntsev.
Cov txiv ntseej ntoo cashew yog qhov ntau ntawm cov vitamins, protein, carbohydrates thiab hlau. Cov roj ntsha uas tsis muaj sia nyob rau hauv cov txiv ntseej muaj li 75% thiab feem pua ntawm lawv feem ntau yog kua qaub-noj qab nyob zoo.
Pom zoo:
Tsib Qhov Laj Thawj Kom Hlub Txiv Ntoo
Cherry lub caij nyob ntawm no, yog li nws yog ib qho zoo kom nkag siab txog dab tsi yog cov khoom xyaw muaj txiaj ntsig hauv cov txiv no thiab vim li cas peb yuav tsum haus nws tsis tu ncua thiab ntau ntau. Cherries yog cov txiv hmab txiv ntoo noj qab nyob zoo heev.
Me Nyuam Thawj Zaug Ntshiab - Thaum, Ua Li Cas Thiab Yog Dab Tsi?
Pub rau tus menyuam yog ib kauj ruam tseem ceeb rau nws txoj kev sau qoob loo, ib yam li nws nrog tus txiv neej me nkag mus noj kev haus ntawm cov neeg laus. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas thawj kauj ruam no tau ua tiav yog mus rau txoj hauv kev kom muaj kev yooj yim hloov mus rau cov zaub mov tawv.
Cov Txiv Ntoo Yog Ib Qho Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Lub Caij Ntuj Sov Tshaj Plaws
Ntxiv nrog rau qhov kub siab, lub caij ntuj sov tseem muaj ntau yam txiv hmab txiv ntoo sib txawv. Tsis ntseeg, ib qho nyiam ntawm cov tub ntxhais hluas thiab laus yog cov kua dej thiab kua txiv ntoo. Txawm hais tias koj nyiam noj nws ib leeg, nrog cheese, lossis hauv daim ntawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, cov txiv ntoo no tuaj yeem muab rau koj ntau ntau dua li saj kev lom zem.
Lawv Pom Cov Txiv Ntoo Txheej Thaum Ub Hauv Qab Ntawm Lub Lauj Kaub Uas Muaj Hnub Nyoog 3,000 Xyoo
Txhua tus kws ua zaub mov, kom thiaj li muaj peev xwm tiag tiag, yuav tsum tsis txhob ntshai ntawm qhov ua tsis tiav. Txawm tias qhov ua tsis tiav loj tshaj plaws dhau mus thiab raug hnov qab dhau sijhawm. Yog tab sis tsis yog. Qee qhov loj heev uas lawv muaj sia nyob rau ntau txhiab xyoo.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Mob Siab Rau: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Passionate Nrog Saj Zoo
Txawm tias muaj tseeb tias niaj hnub no ntawm peb lub rhawv koj tuaj yeem pom ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas yav dhau los ua tsis zoo rau peb, qee qhov ntawm lawv tseem txawv thiab tsis nkag siab. Ib qho xws li txiv hmab txiv ntoo yog passion txiv hmab txiv ntoo.
