2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cherry lub caij nyob ntawm no, yog li nws yog ib qho zoo kom nkag siab txog dab tsi yog cov khoom xyaw muaj txiaj ntsig hauv cov txiv no thiab vim li cas peb yuav tsum haus nws tsis tu ncua thiab ntau ntau. Cherries yog cov txiv hmab txiv ntoo noj qab nyob zoo heev.
Lawv daim ntawv thov muaj ntau yam sib txawv. Los ntawm lawv tuaj yeem ua cherry jam, cherry compote, tuaj yeem khov (siv cov khoom qab zib thiab cov ncuav qab zib nrog cov txiv ntoo qab zib) lossis noj tshiab.
Txawm hais tias me ntsis tau hais txog nws, txiv ntoo qab zib pab rau lub cev tiv thaiv nws tus kheej los ntawm ntau yam kab mob.
Nov yog qee qhov laj thawj pab tau txiv ntoo qab zib mus nrhiav ib qho chaw hauv koj cov ntawv qhia zaub mov.
Tau ntawm txiv ntoo qab zib relieves ua ke mob
Ib qho ntawm tseem ceeb thaj chaw ntawm cherries yog txuam nrog lawv cov xim, uas muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, uas kuj muaj nyob hauv txiv hmab. Lawv lub luag haujlwm yog ua kom nruab nrab ntawm cov enzymes uas ua rau ntau yam hauv lub cev thiab pab daws qhov mob hauv cov pob qij txha thiab cov leeg.
Cherries tswj kev noj qab haus huv txoj hnyuv
Cov txiv ntoo no muaj ntau lub ntsiab lus hauv anticancer, thiab cov txiaj ntsig ntawm qee qhov kev tshawb fawb txawm qhia tau hais tias txiv ntoo txiv ntoo muaj kev tiv thaiv thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov qog hlav hauv cov nyuv.
Cherries txhim kho qhov muag pom
Cov acids nyob rau hauv txiv ntoo qab zib muaj ntau ntawm beta carotene thiab vitamin A, uas pab tswj kev pom kev zoo.
Kev noj cov txiv ntoo qab zib tswj cov roj (cholesterol)
Cov txiv ntoo qab zib muaj ntau nyob rau hauv pectin, uas muaj cov kev tiv thaiv tiv thaiv kab mob plawv, cov hlab ntsha thiab tswj ntshav qib ntshav hauv cov ntshav.
Cherries txhim kho pw tsaug zog
Cov txiv ntoo qab zib nrog rau apricots, plums thiab txiv duaj poob rau hauv cov pab pawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj cov melatonin ntau tshaj plaws, lub cev ntuj tsim uas tswj kev pw tsaug zog.
Pom zoo:
7 Lub Laj Thawj Kom Haus Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Ntau Dua
Cov khoom muaj qab, muaj kua, ci ci, kua txiv kab ntxwv zoo li duab tshav ntuj ntawm lub hnub txias thaum sawv ntxov. Sib nrug ntawm kev saj, lawv nyiam lub cev nrog lawv cov khoom muaj txiaj ntsig, uas tsis tseem ceeb. Tsev neeg citrus suav nrog txiv qaub, txiv qaub, txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub thiab lawv ntau yam.
Qhov Laj Thawj Ntau Rau Kev Noj Cov Txiv Ntoo Qab Zib
Tsuas yog qhov ntawd xwb txiv ntoo qab zib muaj peev xwm heev thiab nyiam los ntawm peb txhua tus, lawv thiab pab tau zoo kawg Cov. Nyob rau hauv lub sijhawm Cherry, tsis txhob nco lub sijhawm los noj cov txiv ntoo liab qab, vim tias koj yuav tsuas tau txais ib qho ntxiv rau koj kev noj qab haus huv.
Cuaj Qhov Laj Thawj Kom Haus Dej Nrog Txiv Qaub Txhua Tag Kis
Dej sov nrog kua txiv qaub - ua kab ke sawv ntxov uas tuaj yeem pab koj nrog ntau yam, ntawm no yog 9 qhov laj thawj vim li cas koj yuav tsum haus cov dej no thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. 1. Txo qhov mob o: Yog tias koj nquag haus dej sov nrog txiv qaub rau ntawm lub plab khoob, koj yuav txo cov qib acidity hauv lub cev, uas feem ntau ua rau cov txheej txheem feem ntau cuam tshuam.
Tsib Qhov Laj Thawj Kom Noj Cov Dib Liab
Lub caij sov yog ib lub caij nyoog zoo. Muaj ntau qhov laj thawj kom hlub nws, thiab ib qho ntawm qhov tsis xav yog cov kua txiv lub cev. Nws cov ncuav ci yog qhov tseem ceeb ntawm lub rooj ntawm lub caij ntuj sov. Qhov zoo tshaj plaws rau kev noj haus thaum lub caij sov sov, dib liab coj ntau yam txiaj ntsig rau peb lub cev.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
