Ostrich Nqaij - Txawv, Qab Thiab Tsawg Hauv Calories

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Anonim

Ostrich nqaij hais txog cov khoom lag luam txawv, txawm hais tias nws tau dhau los ua neeg nyiam txhua hnub. Niaj hnub no, muaj ua liaj ua teb uas muaj kev koom tes hauv kev nce cov noog no hauv ntau qhov chaw ntawm lub ntiaj teb.

Ib xyoos tom qab yug los, ostriches tuaj yeem xa rau tua tsiaj. Nqaij yog tshwj xeeb tshaj yog nrov thiab yog dav noj nyob rau hauv Asia thiab Europe.

Feem ntau, cov khw muag khoom muaj pob nrog qaib ntxhw los ntawm nqaij qaib, uas nqaij yog xim liab.

Hauv kev tsos, cov khoom no zoo heev rau nqaij nyuj. Thaum txiav cov ceg ntawm cov nqaij qaib, txog li 30 kg ntawm nqaij tuaj yeem muab tau. Cov khoom no zwm rau qeb siab ntawm cov nqaij.

Ostrich nqaij yog nplua nuj nyob hauv cov protein, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Nqaij kuj muaj cov roj (cholesterol) tsawg. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm nqaij ntses muaj xws li cov poov tshuaj, uas ua kom ntshav siab thiab tseem txhim kho cov hlab plawv.

Nws tseem yuav tsum tau hais tias cov khoom no muaj cov calories tsawg, yog li koj tuaj yeem muab nws yooj yim rau hauv koj cov zaub mov tsis muaj qhov ntshai ntawm koj daim duab.

Ostrich nqaij
Ostrich nqaij

Nws raug nquahu tias cov tais diav ntawm cov nqaij no tau noj los ntawm cov neeg muaj lub plawv tsis ua haujlwm, ntshav qab zib, ntshav khiav thiab ntshav siab.

Cov khoom no pab tus neeg kom rov zoo dua nyob rau lub sijhawm postoperative, zoo li tom qab muaj mob hnyav. Nws tseem txhim kho lub plab zom mov. Cov qauv ntawm cov khoom no suav nrog lwm cov vitamins thiab minerals uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev.

Ostrich nqaij tuaj yeem npaj tau zoo li txhua tus noog.

Nws tuaj yeem raug rau ntau cov kev kho cua sov: kib, ua noj, cub ci, ci thiab lwm yam.

Cov khoom noj txom ncauj thiab zaub nyoos kuj tseem tuaj yeem ua los ntawm nqaij qaib.

Ostrich fillet tseem tuaj yeem yog qhov nthuav nthuav thaum ua burgers thiab cov qhaub cij. Cov nqaij yog tsim rau hauv steaks thiab medallions, sib xyaw ua ke nrog txhua yam ntawm sab lauj kaub tais diav, xws li cereals, nplej zom, thiab lwm yam.

Qhov zoo tshaj plaws ntxiv rau ostriches yog txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv ntoo thiab nqaij ntses. Ntau yam txuj lom thiab marinades tau siv los hloov cov saj ntawm cov nqaij.

Txhawm rau khaws cov juiciness ntawm cov khoom, nws raug nquahu kom ua noj ntawm qhov kub tsis tshaj 60 degrees.

Ostrich nqaij tuaj yeem ua rau tus neeg tsis nkag siab rau cov khoom, yog li yuav tsum ua tib zoo saib xyuas.

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