2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj ntau lub tswvyim hais txog kev zom zaub mov. Kev nkag siab tsis meej yog li muaj tseeb feem ntau cov neeg feem coob coj lawv maj mam txais. Feem ntau ntawm lawv yog ua tsis ncaj ncees lawm.
Ntsim ua rau mob txhab
Cov khoom noj ntsim tsis tuaj yeem ua rau mob txhab, txawm hais tias yav dhau los lawv tau xav tias yog qhov tseem ceeb ntawm tus mob. Niaj hnub no nws tau tsim tawm tias lub rwj yog tshwm sim los ntawm tus kab mob, feem ntau tshwm sim los ntawm tus kab mob Helicobacter pylori lossis lub npe sib tov. non-opioid analgesics xws li acetylsalicylic acid, ibuprofen thiab lwm yam tshuaj uas tsis siv tshuaj tiv thaiv kev tsis haum tshuaj. Cov khoom noj ntsim tsuas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem mob plab ntxiv thaum lawv ua rau lub caj pas puas ua rau mob.
Taum ua rau muaj roj
Legumes tuaj yeem ua rau mob flatulence, tab sis lawv yog los ntawm tsis muaj qhov ua ntej rau ntawm cov npe ntawm cov khoom noj uas ua rau tus mob no. Txawm hais tias peb tau siv los tso dag nrog cov neeg uas noj taum lossis lentils, nws hloov tawm tias cov khoom noj siv mis yog qhov uas ua rau muaj roj. Lawv muaj ntau yam nyuaj los nqus los ntawm lub cev, tshwj xeeb nrog lub hnub nyoog.
Kev zom zom zom ntawm ntau lub xyoo
Qhov no yog ua tsis ncaj ncees lawm. Txawm hais tias nws tsis ua rau lub qhov ncauj thaum nws nkag rau hauv lub plab thiab cov hnyuv, nws tsis lo rau ntawm phab ntsa ntawm cov hnyuv, raws li coob leej ntseeg. Zoo li lwm yam zaub mov, zom zom cov pos hniav txav thoob plaws lub cev yam tsis muaj teeb meem thiab muab pov tseg tom qab ob peb hnub.
Tsa hnyav ncawv ua rau mob hernia
Qhov no tsuas yog qhia tau tias koj muaj kev txom nyem los ntawm nws lub cev. Kev hnyav tes taw tsis ua rau nws. Cov hlwv hlwv tshwm sim los ntawm kev qaug zog lossis qhov qhib ntawm lub plab phab ntsa.
Ib tus luam yeeb ua rau kub siab
Raws nraim. Kev haus luam yeeb, txawm tias tsuas yog ib tus luam yeeb, muaj txiaj ntsig rau qhov rov qab ntawm cov zaub mov mus rau txoj hlab pas.
Cov txiv ntoo, paj kws thiab pob kws nce ntxiv muaj kev pheej hmoo ntawm diverticulitis. Hauv cov xwm txheej, hnab ris hauv phab ntsa ntawm cov hnyuv tau ua rau mob thiab kis tau. Sij hawm dhau los, nws tau xav tias kev faib me me tuaj yeem mus daig hauv lawv thiab ua rau tus neeg mob hnyav ntxiv. Txawm li cas los xij, kev tshawb nrhiav xyoo 2008 tau ua pov thawj tias qhov tsis sib xws yog qhov tseeb - cov neeg uas noj cov zaub mov no ntau dua tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev muaj tus mob no.
Cov neeg muaj mob lactose yuav tsum tsis txhob haus cov khoom noj siv mis
Cov neeg uas mob tsis haum mis ces yuav tsum tau txwv lawv tus kheej, tab sis tsis tag kom tsis txhob noj cov khoom noj siv mis. Thiab thaum qee tus pib muaj tsos mob tom qab lub khob mis, lwm tus tuaj yeem haus ob lossis ntau dua yam tsis muaj teeb meem. Yogurt thiab mis nyuj khov yog zoo dua nqus mis.
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