2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Pom zoo tias cov nqaij yog qhov tsim nyog rau tib neeg - nws muaj yuav luag txhua yam tshuaj uas tsim nyog rau kev ua haujlwm puv ntoob thiab cov nruab nrog hauv nruab nrog cev thiab cov tshuab hauv peb lub cev.
Cov txiaj ntsig ntawm nqaij npuas
Nqaij npuas nws yooj yim dua mus zom dua mutton. Cov kws tshawb fawb thiab kws qhia zaub mov noj tau ua pov thawj tias cov nqaij npuas yog qhov thib ob ntawm qhov nqus tau los ntawm lub plab thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub plab zom mov. Piv txwv, cov nqaij npuas ntshiv muaj rog thiab protein ntau dua li nqaij qaib.
Qhov txiaj ntsig zoo ntawm nqaij npuas yog nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm coob tus ntawm cov vitamins B, tshwj xeeb tshaj yog B12, hlau, zinc thiab protein. Koj yuav tsum nco ntsoov tias cov no yog qhov tseem ceeb ntawm lub cev. Nyeg, cov vitamins B tswj lub cev kev ua haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab hauv cov hlab hlwb, uas tau pom los ntawm kev pw tsaug zog zoo, nyab xeeb thiab sib npaug.
Nco ntsoov tias hlau yog ib qho tseem ceeb ntawm tib neeg lub cev. Nws yog ib feem ntawm hemoglobin thiab ntau yam enzymes, hlau stimulates kev ua haujlwm ntawm hematopoietic plab hnyuv siab raum thiab txhawb nqa sai hemoglobin hauv cov neeg mob uas muaj hlau tsis muaj zog.
Kuj - muaj protein ntau nyob rau hauv nqaij npuas, uas yog vim li cas nws tau pom zoo rau leej niam pub mis niam, vim tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsim cov mis.
Raug mob los ntawm nqaij npuas
Nqaij npuas yog ib qho ntawm cov khoom ua allergenic. Kev ua xua rau nqaij npuas muaj tsawg heev, tab sis nws tseem tsim nyog txhawj xeeb txog cov tib neeg uas raug kev phiv zaub mov. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws muaj cov protein - albumin thiab immunoglobulins, uas txhawb kev ua xua hauv lub cev. Rau qhov tseeb yog vim li cas, nqaij muaj ntau npaum li cas ntawm cov kab mob teeb meem.
Kev puas tsuaj rau nqaij npuas yog ua los ntawm cab. Cov cab no tuaj yeem pom nyob rau hauv cov leeg nqaij ntawm cov npua, nkag mus rau hauv tib neeg lub cev, tuaj yeem nkag mus rau hauv lub siab nqaij, muaj ntau nyob rau hauv, yog li ua rau muaj kev phom sij nyob hauv tib neeg.
Yog li, txhawm rau kom tsis txhob kis cov kab mob cab, kev kho kom zoo ntawm nqaij npuas yog qhov yuav tsum tau ua, vim tias thaum sov siab no cov cab no tuag thiab tsis ua mob rau lub cev.
Cov kws paub txog khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws tau hais tias yog tias koj tsis dhau 200 g ntawm nqaij npuas ib hnub, koj yuav tsis hnov cov kev mob tshwm sim ntawm cov nqaij no rau koj lub cev.
Cia txhua tus neeg xaiv seb puas yuav tsis kam lees cov khoom no lossis tsis, thiab ntawm no yog nws cov txiaj ntsig kev noj haus.
Kev sib xyaw ntawm nqaij npuas
cov nqaijrog
rog
dej
cov vitamins B1, B2, B5, B6, B9, PP
calcium
tshuaj nplaum
sodium
poov tshuaj
phosphorus
tshuaj yoos
leej faj
hlau
zinc
iodine
zib ntab
txiv ntseej
chrome
hnyuv ntxwm
npib tsib xee
tin.
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