2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov savory yog siv dav hauv kev ua noj - nws mus rau ntawm cov nqaij ntshiv thiab nqaij, feem ntau xyaw nrog lwm cov txuj lom xws li kua txob dub thiab liab, Bay nplooj, zaub txhwb qaib, qej.
Rau cov laj thawj ua noj, qhov chaw hais los saum toj yog siv - savory tau siv nyob hauv Rome thaum ub, thiab tom qab ntawd, hauv Nrab Hnub nyoog, cov txuj lom tau ntxiv rau cov khoom qab zib.
Nws yog ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm cov ntsev uas nyiam. Cov txuj lom yuav siv tau ob qho tib si tshiab thiab qhuav - ntxiv rau ua noj, savory yog nrov heev hauv pej xeem tshuaj.
Cov nroj tsuag uas muaj ntxhiab tsw pab lub plab zom mov plab los ntawm kev ua kom lub plab zom mov, ua kom lub plab tso pa tawm. Kawg, tab sis tsis tsawg kawg, savory txo cov kev tsim cov roj cua.
Raws li nws txhawb lub plab, savory yog haum rau seasoning ntau yam khoom noj tsis tau, xws li lentils, taum, qos yaj ywm, ntau hom nqaij.
Lub savory extract yog tsis tshua muaj txiaj ntsig nyob rau hauv kem plab-ua kom nws, ncuav 2 tbsp. savory nrog 500 ml ntawm dej npau. Tso tawm qhov sib tov rau tsawg kawg 3 teev, tom qab ntawd lim thiab haus peb zaug hauv ib hnub - ib txwm ua ntej noj mov.
Nrog kev noj haus tsis tu ncua ntawm qhov sib xyaw no koj yuav pom tias cov roj txo - pom hauv plab hnyuv yuav ploj tag, thiab koj kev zom zaub mov tau zoo dua. Koj yuav tso tseg koj qhov hnyav nyob rau hauv koj lub plab tom qab noj mov.
Txhab kuj tseem tuaj yeem pab nrog ib qho kev tsis sib haum xeeb - ua tshuaj yej los ntawm cov tshuaj ntsuab qhuav. Sau cov nplooj tam sim ntawd tom qab tawg yog siv tawm tsam cua nab. Txhawm rau soothe qhov mob, ua kom lub decoction ntawm cov nroj tsuag.
Savory kuj tseem paub zoo tias yog tus mob hnyav - nws kuj pab ua kom ntuav thiab muaj qhov ua kom zoo. Rau qhov hnoos qhuav, lub decoction ntawm 1 tsp pom zoo. qhuav savory thiab 1 tsp. dej npau npau. Tso cov txuj lom rau hauv dej thiab tos kaum feeb.
Tom qab ntawd lim cov sib tov thiab sweeten nws nrog zib ntab. Nws yog qaug cawv li tshuaj yej - thaum nws tseem sov. Hauv pej xeem cov tshuaj, savory tseem tseem siv los txo cov ntshav siab.
Pom zoo:
Nquag Tshuaj Rau Lub Plab Zom Mov Kom Zoo
Txiv qaub tshuaj - cov tsiaj qus lossis cog qoob loo, yog siv tshuaj thiab hauv kev tsim cov tshuaj, tshuaj pleev ib ce thiab hauv kev ua noj. Nws zoo siab nrog nws cov xim tsw qab thiab cov txiaj ntsig. Nws paub tias cov tshuaj pleev tau siv rau hauv cov tshuaj pej xeem rau ntau txhiab xyoo.
Lub Hauv Paus No Yuav Tshem Tawm Lub Cev Thiab Txhim Kho Koj Lub Plab Zom Mov
Rhubarb yog siv vim hais tias nws ntse tshaj plaws feem ntau nyob rau hauv pies thiab jam. Rau lub hom phiaj no, nws cov xim liab plawg, cais raws li cov zaub, yog tua tau. Txawm li cas los xij, lawv tsuas yog ib qho ntawm cov neeg siv ntawm qhov muaj hnub nyoog zoo nkauj no.
Cov Zaub Mov Zoo Rau Lub Cev Uas Zoo Li Pob Tawb Rau Lub Plab
Kev ua neej nyob tsis zoo thiab noj zaub mov tsis zoo feem ntau ua rau lub plab zom mov. Koj tuaj yeem hloov pauv qhov xwm txheej kom zoo dua, piv txwv li, los ntawm kev sib txawv koj cov khoom noj nrog pab cog nroj tsuag - fiber . Nov yog ib feem ntawm tej nroj tsuag uas peb lub plab zom mov zom tsis tau.
Mov Ci, Nplej Zom Thiab Mov Rau Kom Pw Tsaug Zog Zoo
Muaj qee yam zaub mov uas yuav ua rau poob zoo. Cov no suav nrog qhob cij, nplej zom thiab txhuv. Lub siab ntawm kev tawm dag zog ntawm lub cev tom qab lawv tau noj yog feem ntau vim yog cov ntsiab lus ntawm cov amino acid tryptophan, uas muaj lub siab zoo rau tag nrho lub cev.
Cov Zaub Mov Sib Txawv Thiab Lub Sijhawm Tsim Nyog Rau Lawv Lub Plab Zom Mov
Txhawm rau kom muaj kev sib npaug thiab ua haujlwm kom zoo ntawm lub cev, ntau yam khoom peb noj kom lawv xav tau lawv tus kheej kev zom plab sij hawm Cov. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev ua kom poob ceeb thawj thiab ua qauv duab yam xav tau.
