2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hauv peb lub tebchaws, cov noob taum dawb thiab taum ntsuab feem ntau yog noj. Hauv qaib ntxhw, ntxiv rau noob taum dawb, noob taum dub kuj tseem muaj npe nrov. Taum dub muaj protein ntau, ntau cov vitamins thiab cov zaub mov. Nws ua prophylactically nyob rau hauv anemia, txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob hnyuv.
Nws yog cov nplua nuj ntawm A, B2, B3, B6 thiab vitamin B9, folic acid, calcium, phosphorus, zinc, magnesium, tooj liab, muaj cov zaub mov xws li hlau thiab manganese. Nws tseem nyob rau hauv fiber ntau.
Taum dub yug lub plab zom mov. Muab cov kev tiv thaiv kab mob rau lub plawv, txo kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg.
Taum dub kuj tseem zoo rau lub paj hlwb. Lowers cov rog. Nws ua rau qeeb qeeb ntawm kev loj hlob mob hlwb thiab muab kev tiv thaiv tawm tsam ntau hom mob qog nqaij hlav. Cov taum muaj qhov feem pua ntawm molybdenum, uas tiv thaiv impotence. Tiv thaiv Alzheimer thiab Parkinson tus.
Raws li qhov zoo ntawm cov calcium thiab phosphorus, nws ntxiv dag zog rau cov pob txha pob txha. Qhov no ua rau nws muaj txiaj ntsig hauv kab mob rheumatic.
Selenium yog cov zaub mov muaj nyob hauv ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Taum dub yog ib qho ntawm lawv. Qhov no ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau daim siab thiab tib lub sijhawm pab tshem tawm qee cov tebchaw carcinogenic.
Vim nws cov ntsiab lus fiber ntau nws tsim tau zoo nkaus li nyob ntawm lub caij ntev. Nws kuj tseem yuav pab kom poob phaus.
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