2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws yog qhov zoo heev rau noj cov nplej kom tsis tu ncua, vim tias nws muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig uas yuav them lub cev nrog lub zog thiab muab kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv.
Cov nplej muaj 50 mus rau 70 feem pua cov hmoov txhuv nplej siab thiab lwm cov carbohydrates, thiab tseem muaj cov amino acids tseem ceeb thiab cov protein muaj txiaj ntsig zoo, roj cov zaub thiab cov suab thaj tsawg.
Nplej muaj cov kab uas pab tau. Nws muaj cov potassium, phosphorus, calcium, magnesium, B vitamins, vitamin C, vitamin E thiab vitamin PP.
Cov nplej muaj 325 calories ib 100 grams thiab yog yooj yim zom. Nws ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab yog li ntawd pom zoo rau cov neeg uas koom nrog kev ua haujlwm hauv lub cev.
Txawm hais tias nrog nrog cov nplej zom, hom qoob mog tau poob nws qhov nrov, nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom noj tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam.
Thaum koj siv cov nplej txhawm rau ua noj, nws pab txhawm rau txhim kho cov metabolism, nrog rau kev ua haujlwm ntawm txhua yam hauv plab hnyuv plab zom mov. Nplej txo qis qib uas cov cholesterol nyob hauv cov ntshav.
Txhawm rau kom tau txais lub zog ntawm lub zog rau tag nrho ib hnub, noj nplej rau noj tshais. Txhawb nqa nws nrog ntau hom txiv hmab txiv ntoo lossis yogurt. Nplej yuav pab koj zoo rau lub sijhawm ntev thiab muab lub zog rau koj.
Noj mov nplej pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab cov hlab plawv. Kev noj cov nplej pob kws kom qeeb cov txheej txheem kev laus, txhim kho cov plaub hau, tawv nqaij thiab rau tes.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau noj kom tsis tu ncua nplejvim nws yuav pab tshem tawm cov co toxins thiab co toxins tawm ntawm lub cev, nrog rau cov rog rog ntau dhau.
Txoj kev yooj yim tshaj plaws los npaj cov nplej txhawm rau noj ncaj qha yog rhaub nws li 40 mus rau 60 feeb hauv qhov sib piv ntawm ib feem ntawm cov nplej txhawm rau peb ntu dej. Yog li cov taum pauv zuj zus thiab qab ntxiag, tsis txhob rhaub.
Ua kom cov nplej txhuv txawm qab qab, pre-tsau nws rau plaub mus rau tsib teev hauv dej. Ntxiv me ntsis hmoov qab zib yog tias koj nyiam jam, los yog ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab txhoov tshiab lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav.
Koj tseem tuaj yeem siv cov nplej ua zaub mov rau sab lauj kaub tais diav rau cov tais tseem ceeb uas muaj nqaij - nws ua tiav lawv zoo heev.
Pom zoo:
Pob Txha Leeg: Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas 6 Vim Li Cas Koj Xav Tau Nws
Cov nqaij pob txha yog tau txais txiaj ntsig ntau thiab ntau dua, tshwj xeeb ntawm cov neeg txhawb nqa kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tau hais tias nws muaj ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj uas yuav pab tau rau lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm lub cev.
Vim Li Cas Quince Hu Ua Tooj Liab Kua? Vim Li Cas Thiaj Noj Nws Feem Ntau Lub Caij Ntuj No
Lub tsob ntoo quince yog cov ntoo txi txiv paub ntawm tib neeg los ntawm 4 millennia dhau los. Nws lub npe botanical - Cydonia oblonga, txig tau txais los ntawm Cretan lub nroog ntawm Kidonia, uas tam sim no hu ua Chania. Lub caij nplooj ntoo txiv ntoo no tseem muaj lub npe hu ua zib ntab kua uas los ntawm Greek lub npe melimeon vim tias nws tau muab tso rau hauv zib ntab los ua jam.
Vim Li Cas Vim Li Cas Nws Yog Qhov Zoo Kom Txo Tau Mis
Cov mis nyuj yog cov zaub mov ua tiav uas muab 18 ntawm lub cev 22 cov khoom noj muaj txiaj ntsig, suav nrog calcium, magnesium, potassium, zinc thiab protein. Hmoov tsis zoo, 75% ntawm lub ntiaj teb cov pejxeem yog lactose intolerant. Txawm hais tias nws ua tau zoo (uas peb tau hais txog nyob ntev), mis tuaj yeem tsim teeb meem rau qee yam.
Mov Nplej Dej - Yuav Ua Li Cas Npaj Nws Thiab Nws Pab Tau Li Cas
Mov nplej yog suav pom Suav teb. Cov neeg Esxias muaj qhov sib txuas tshwj xeeb nrog cov mov thiab suav hais tias nws yog qhov khoom ntawm lub neej ntev. Lawv ntseeg tias mov txhim kho txoj kev ua haujlwm ntawm ntau cov kabmob, uas txhais tau tias nws ua kom lub neej ntev dua.
Khoom Noj Rau Pem Teb - Yog Dab Tsi Thiab Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Rau Nws Noj?
Cov kab lus "grounded zaub mov" suab weird. Koj tham txog dabtsi? Qhov no yog qhov tseeb cov zaub mov uas txuas rau peb rau lub zog ntawm lub ntiaj teb thiab ua rau peb muaj kev noj qab haus huv ntau dua thiab tiv taus kev ntxhov siab thiab kab mob.
