2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kab lus "grounded zaub mov" suab weird. Koj tham txog dabtsi? Qhov no yog qhov tseeb cov zaub mov uas txuas rau peb rau lub zog ntawm lub ntiaj teb thiab ua rau peb muaj kev noj qab haus huv ntau dua thiab tiv taus kev ntxhov siab thiab kab mob.
Raws li lwm cov tshuaj, kev noj cov khoom zoo li no tswj peb lub zog tshuav nyiaj li cas, muab lub zog rau peb, tiv thaiv zoo, ua kom lub cev noj qab nyob zoo, muaj lub siab tus thiab ua lub siab tus. Hauv Indian Tshuaj Ayurveda, nws raug nquahu kom noj feem ntau nrog cov zoo li no hom zaub mov cog, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm qaug zog, muaj mob, ncua ntev mus rau kev ntxhov siab ntev. Tej zaum koj xav - uas yog cov khoom noj muaj groundedCov. Ntawm no yog lawv:
Hauv qhov dav dav - cov no yog tag nrho cov zaub mov tsis ua tiav, feem ntau ntawm cov nroj tsuag keeb kwm, uas tau loj hlob hauv ib qho chaw organic zoo. Qhov ntau lawv yeej muaj ntau qhov av.
Qhov no txhais tau hais tias cov zaub mov nyoos yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thiab cov khoom noj cog thaum tshav kub kub los yog cov khoom noj sib xyaw nrog lwm cov khoom xyaw yuav tsum zam. Tshwj xeeb yog tias lawv muaj cov tshuaj pleev ib ce ntxiv, ua kom zoo nkauj thiab txuag dej.
Nws yog dab tsi cog cov khoom noj kom suav hais tias yog qhov ua tau zoo tshaj plawsraws li nws tau nyob rau hauv ntev thiab ntev tshaj plaws sib cuag nrog lub ntiaj teb. Nws tau kos duab rau nws lub zog tag nrho nrog thiab tseem coj lub luag haujlwm ntawm lub ntiaj teb.
Tshwj xeeb yog muaj zog yog cov hauv paus hniav thiab cov qoob loo cag - qos yaj ywm, qos yaj ywm qab zib, carrots, beets, celery, qhiav, turmeric, goulash, turnips, dos, qij thiab cov zoo li, uas tau loj hlob hauv qab av. Lawv them thiab kho peb cov hauv paus hniav - piv txwv li. ua kom peb cov kev sib txuas nrog cov xwm thiab lub ntiaj chaw muaj zog dua qub thiab kev tsim dua tshiab.
Lub zog ua tau zoo tshaj plaws hauv av muaj freshly khaws cov khoom. Yog li no, yog tias koj xav kom ua tiav zoo them nrog khoom noj grounded, sim noj cov hauv paus zaub, txiv hmab txiv ntoo, zaub, nceb, cov txuj lom kom sai li sai tau tom qab xaiv lawv.
Ntxiv nrog rau cov qoob loo cag, cov hauv qab no cov khoom noj uas nrov heev yog noob, noob txiv, legumes, nceb, cereals. Tej zaum koj yuav xav tsis thoob, tab sis nqaij kuj tseem suav tias yog khoom noj av. Txawm li cas los xij, nqaij tsis raug pom zoo hauv txhua kis.
Qhov no yog vim hais tias nrog rau lub zog los ntawm lub ntiaj teb thiab xwm, nws kuj los nrog txoj kev tsis zoo uas tsim tawm thaum tua tus tsiaj. Nws tseem yog qhov ua kom muaj cov co toxins ntau dua, yog li siv cov nqaij yuav tsum tsawg. Nqaij los ntawm kev yug tsiaj, kev yug tsiaj thiab tsis pub tua tsiaj ntau dua.
Pom zoo:
Dab Tsi Tryptophan Pab Nrog Thiab Hauv Cov Khoom Noj Dab Tsi Peb Yuav Pom Nws?
muaj zog Tryptophan tau nrov zuj zus hauv xyoo tsis ntev los no. Qhov tseeb, txawm li cas los xij, yog tias nws tau paub rau ntau xyoo thiab sawv cev qhov tseem ceeb cov amino acid , uas muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau cov txheej txheem hauv peb lub cev.
Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Uas Yuav Tsum Noj Rau Qhov Kev Noj Haus Kom Raws Caij?
Qhov loj tshaj lub neej muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, vim tias tsuas yog lawv muaj tiag nyob noj Cov. Ua noj, kaus poom thiab lwm yam khoom noj "tuag" yog qhov ua rau ntau yam teeb meem plab zom mov. Thaum lub caij ntuj no, cov khoom noj yog feem ntau monotonous, tom qab ntawd ntau cov zaub mov hauv kaus poom tau noj, uas cov vitamins tsawg dua hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, thiab ntsev thiab qab zib ntau dhau.
Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Rau Menyuam Yaus Noj Cheese Tsev
Lub curd ib txwm muaj koob npe nrov ua khoom noj khoom haus. Cov neeg coob coob kev noj qab haus huv tau txais txiaj ntsig los ntawm kev siv tsev cheese lawv txhais tau tias nws yog qhov tsim nyog yuav tau muab nws rau koj cov me nyuam yam txaus siab thiab qab rau lawv.
Vim Li Cas Cov Vitamin B12 Tseem Ceeb Thiab Yuav Tau Txais Nws Li Cas?
Vitamin B12 yog dej-soluble vitamin uas ua lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb zoo li peb lub paj hlwb. Nws tseem pab nyob hauv kev tsim cov qe ntshav liab. Qhov tseeb, qhov no yog cov vitamin uas peb lub cev xav tau hauv kev tsawg tshaj plaws, tab sis ntawm qhov tod tes, txawm tias me me tsis muaj peev xwm ua rau nws ua rau tib neeg lub cev tsis zoo.
Dab Tsi Los Yuav Khoom Ntawm Kev Ua Lag Luam Nyob Rau Lub Cuaj Hli: Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws Ntawm Cov Khoom Lag Luam Raws Caij Nyoog
Peb pom zoo kom koj them nyiaj rau lub caij nplooj zeeg nplua nuj thiab ntxiv txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab lwm yam khoom lag luam zoo rau koj kev noj zaub mov kom zoo. Muab koj tus kheej tshiab gastronomic cwj pwm txawv thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, vim tias nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog lawv pom muaj ntau.
