2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub siab ntsws ua kom lub siab xav, ua thawj rau hauv ntiaj teb, yog kas fes Sawv ntxov tsaj ntau dua ntxhiab tsw qab thiab khov dua nrog lub khob kas fes tsis xwm yeem. Txawm hais tias qhov kev txaus siab nyob rau hauv cov dej haus uas nyiam tshaj plaws los ntawm kev tshawb fawb los ntawm zej zog yog qhov ntau heev, tseem tsis muaj kev pom zoo rau cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm kev haus kas fes.
Cov dej kub haus tau paub kom txhim kho kev nco; tiv thaiv ntshav qab zib; nres kev cuam tshuam ntawm qhov kev txawj ntse; txhim kho kev txiav txim ntawm cov tshuaj pleev xim thiab ua kom mob cancer. Hauv cov xwm txheej zoo li no, cov koob tshuaj tau dhau los ua txoj cai, haus nws yog qhov txaus siab, thiab nws qhov kev xav tsis zoo yog pom qhov ua rau neeg mob ntau dua li kev rhuav tshem.
Txawm hais tias kas fes nws muaj qhov tsis zoo thiab nws yuav tsum raug paub kom coj mus rau hauv tus neeg muaj lub siab nyiam.
Feem ntau kas fes siv zog ua qhov kev xav ntawm kev ntxhov siab. Nws muaj qhov cuam tshuam ncaj qha rau psyche thiab nws txoj kev noj tau nce kev ntxhov siab, kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Tsis haum rau cov neeg nquag rau cov mob no.
Cov kua dej dub ntxiv tsub kom lub plab ntawm lub plab. Nws tsis pom zoo haus rau ntawm lub plab khoob los ntawm txhua tus neeg. Cov neeg muaj mob ntev ntev ntawm lub plab zom mov - mob plab, mob plab, mob ncauj plab, mob pancreatitis - yuav tsum tau ua tshwj xeeb.
Nws zoo nkaus li coj txawv txawv uas koj nyiam haus yuav ua rau mob taub hau, muab nws invigorates, tab sis qhov no yog qhov tseeb pov thawj. Txheeb cais qhia tias thaum koj haus ntau tshaj li ib nrab ntawm ib hnub twg, mob taub hau tau lees tias.
Kas fes ua rau pw tsis tsaug zog thiab cov neeg uas muaj kev ntxhov siab pw tsaug zog yuav tsum zam lub khob yav tsaus ntuj thiab txawm tias txuag yav tav su.
Cov dej haus no raug txwv tsis pub tso rau hauv plab zom mov. Txhua yam mob plawv thiab teeb meem plab zom mov; nrog calcium tsis txaus thiab cov teeb meem endocrine yuav tsum tau khaws cia kom tsawg lossis muaj txhob haus kas fes kiag li.
Nws yuav tsum tau tso rau hauv lub siab tias qhov tshwm sim ntawm caffeine tsis yog tib yam rau txhua tus neeg. Cov poj niam siv tshuaj tiv thaiv sai dua li cov txiv neej, haus luam yeeb ntau dua li cov tsis haus luam yeeb, thiab cov poj niam uas siv cov tshuaj tiv thaiv qeeb qeeb ntau dua li lwm tus poj niam. Cov neeg Axias yog qeeb dua lwm haiv neeg.
Yog li kev siv cov dej haus uas haus cawv yuav tsum xav txog ntau tus cwj pwm. Kev txom nyem ntawm cov kab mob los yog qee yam mob yuav tsum sab laj nrog kws kho mob txog kev haus kas fes thiab haus kas fes.
Pom zoo:
Cov Phiajcim Tias Koj Yuav Tsum Tau Ntxiv Cov Carbohydrates Ntxiv Rau Koj Cov Khoom Noj
Carbohydrates muab ntau tshaj ib nrab ntawm cov calories tag nrho rau hnub, muab lub cev nrog lub zog thiab pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, kev zom zaub mov thiab lub hlwb. Txwv noj kom tau carbohydrate thiab ua raws li kev noj haus carb tsawg tuaj yeem pab txhawb nqa kev poob phaus, tab sis kuj tseem tuaj yeem ua rau ntau cov kev tsis zoo ua rau muaj kev phom sij.
Tsis Txhob Noj Qhob Cij Dawb Yog Tias Koj Muaj Teeb Meem Mob Plab
Rau cov neeg muaj kab mob hauv lub plab, nws tsis pom zoo kom noj cov qhob cij wholemeal, txawm hais tias nws tau nthuav tawm raws li kev xaiv kom muaj txiaj ntsig zoo dua. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm mob caj dab thiab mob rwj yuav tsum noj cov ncuav dawb, hais tias Svetoslav Handjiev ntawm Lub Koom Haum Bulgarian ntawm Kev Tshawb Fawb Txog Kev Rog thiab Kev Cuam Tshuam, hais los ntawm Darik.
Kev Daws Teeb Meem Kas Fes Los Qhov Twg Los - Muaj Kev Phom Sij Los Yog Muaj Txiaj Ntsig
Tus tswv yug yaj ntawm lub tsev pheebsuab tshis npe hu ua Claudi ntawm Mount Sable hauv Yemen yog thawj tus pom ntawm lub zog kas fes ntawm kas fes rau ntawm lub paj hlwb. Cov tshis, uas tau noj txiv hmab txiv ntoo poob los ntawm kas fes cog qoob loo thaum nruab hnub, tsis pub pw tsaug zog thaum hmo ntuj thiab sib xyaw.
Koj Puas Yuav Tsum Zam Tsob Tsawb Yog Tias Koj Xav Poob Phaus?
Ib qho tseeb qhov tseeb uas txhua tus paub txog kev noj zaub mov zoo yog kev noj txiv hmab txiv ntoo. Yog li nws yog qhov txawv uas ntau cov zaub mov muaj protein ntau tsawg uas tau txwv ntau tsawb . Tom qab txhua tus, txiv tsawb yog ib lub txiv ntoo, tab sis lawv muaj lub koob npe zoo li cov zaub mov carbohydrate uas muaj cov calories.
Noj Okra Ntau Yog Tias Koj Muaj Teeb Meem Ua Pa
Okra yog zaub uas siv rau hauv kev ua noj thoob ntiaj teb. Nws tau paub zoo hauv peb lub tebchaws txij li puag thaum ub. Nws muaj cov kua ntswg tshwj xeeb thiab vim li ntawd tsis yog txhua leej txhua tus nyiam. Tej zaum ob peb tus neeg yuav hais tias okra yog lawv nyiam zaub.
