2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj xav kom yuag tawm qee qhov hnyav dua, thiab koj tseem tsis muaj sijhawm mus tom kev ncaws pob lossis khiav thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem hlawv calories los ntawm kev ua cov haujlwm hauv tsev lossis ua si nrog menyuam yaus thiab dev.
Ib qho kev ua si "Tsis txhob chim, txiv neej" nrog koj cov menyuam yuav hlawv 54 calories nyob hauv ib nrab teev. Da dej me nyuam yaus yuav siv 100 calories, da dej dev - 125 calories, vim tias muaj qhov nws yuav tiv tau ntau.
Kev caij tsheb kauj vab yuav siv 143 calories hauv ib nrab teev, thiab taug kev ntev li 30 feeb hauv huab cua ntshiab - 179 calories. Nce toj ntaiv yuav tsum muaj 300 calories nyob hauv ib nrab teev.
Lwm qhov ua kom yuam kev koj tuaj yeem siv los tua rog nyhav dhau los yog ua noj. Oddly txaus, cov neeg uas ua noj tsis tu ncua noj 400 calories tsawg dua li cov neeg noj hmo.
Ua noj, uas cuam tshuam nrog kev taug kev tas li ntawm lub qhov cub, tog thiab tais rooj noj mov, muaj txiaj ntsig zoo rau kev rog.
Qhov tsw qab ntawm cov zaub mov koj npaj yog qee zaum muaj zog ua rau koj xav tias koj tau noj tsuas yog nrog nws. Tias yog vim li cas nws feem ntau tshwm sim uas tus kws ua zaub mov tsis xav noj nws tus kheej cov tais.
Thaum ua zaub mov, nyiam cov nqaij ntshiv thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo dua, siv zaub ntau ntau los ua kom cov zaub mov tsis tsuas yog qab qab tab sis kuj muaj txiaj ntsig.
Muab tso ntau dua rau kev noj cov mov. Raws li kev tshawb fawb los ntawm cov kws qhia zaub mov noj haus, cov neeg uas noj tsawg kawg ib hlis khob khob ib hnub noj 60 calories tsawg dua li lwm tus.
Raws li cov kws tshaj lij, neeg feem ntau noj cov mov nrog cov khoom muaj tsawg-tsawg-nqaij ntses - nqaij ntses thiab nqaij qaib. Yog tias koj xav nrog nyhav dhau heev lawm, noj mov txhua hnub tsis yog noj zaub mov xwb, tab sis kuj yog noj zaub ib leeg xwb.
Pom zoo:
Nrog Cov Lus Qhia No Koj Yuav Poob Phaus Ntxiv Ntawm Lub Duav
Cia peb ua siab ncaj - lub ntsej muag muag muag tsis yog tsuas yog lub zaws teeb meem ntawm kev noj qab haus huv. Kev ua kom zoo nkauj, nws tsuas yog tsis zoo nkauj thiab spoils peb daim duab. Rog ib ncig ntawm lub plab thiab lub duav muaj feem xyuam nrog kev txhim kho hom 2 mob ntshav qab zib thiab kab mob plawv.
Cov Zaub Mov Daj Yog Ua Tiav Cov Kws Txuj Ci Dag! Peb Nce Phaus Ntxiv Los Ntawm Nws
Thiab tsis txhob cia siab tias yuav yuag nrog cov zaub mov daj, hais tias txoj kev tshawb fawb Australian. Raws li kev tshawb nrhiav, hauv 8 lub lis piam nrog cov zaub mov no koj yuav nce phaus li ntawm 15 feem pua. Tsuas yog suav nrog qhov hnyav ntxiv cov zaub mov daj nws kuj tseem muaj qhov pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib.
Tsis Txhob Ntxiv Cov Khoom Lag Luam No Rau Koj Cov Zaub Xam Lav Yog Tias Koj Xav Poob Phaus
Zaub xam lav yog ib qho ntawm cov khoom noj uas yuav luag ib txwm pom hauv cov npe ntawm cov khoom noj uas haum rau kev noj nyob hauv cov pluas noj. Nws yog qhov tsim nyog rau pluas su thiab noj hmo, tuaj yeem ua ke txhua yam khoom. Tab sis muaj ib qho tseem ceeb heev uas tsis yog qhov yuav raug saib dua.
Berberine - Cov Tshuaj Ntxiv Uas Muaj Txiaj Ntsig Rau Cov Ntshav Qab Zib Thiab Rau Kev Poob Phaus
Cov tshuaj hu ua Berberine yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev pabcuam ntuj uas muaj tshwm sim. Nws muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab muaj kev cuam tshuam rau koj lub cev ntawm lub cev molecular. Berberine txo qis cov ntshav qab zib, ua rau poob phaus thiab txhim kho lub plawv kev ua haujlwm.
Tawm Tsam Cov Ntshav Siab Thiab Kom Poob Phaus, Tsuas Yog Qhov No Ntxiv Rau Koj Cov Zaub Mov
Ntshav siab yog qhov teeb meem loj heev ntawm Cov Neeg Bulgarians thiab cov European feem ntau. Qhov laj thawj yog kev noj ntsev ntau dua los yog ntau dua cov ntsev uas muaj nyob hauv cov zaub mov tiav. Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb pom tau tias hauv cov zej zog uas cov zaub mov ntau tshaj uas muaj cov poov tshuaj noj, ntawm qhov tod tes, cov teeb meem no yuav luag tsis muaj.
