2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov qhob noom xim kasfes tuaj yeem pab cov neeg laus kom muaj lub cim xeeb zoo, Daim Ntawv Qhia Hnub Tshaj Tawm ntawm nws cov nplooj ntawv, qhia qhov tseeb txog kev tshawb fawb Asmeskas. Cov kws sau ntawv ntawm txoj kev tshawb no yog cov kws tshawb fawb los ntawm Harvard Medical College hauv Boston thiab los ntawm ntau qhov kev tshawb fawb tau tuaj yeem ua tiav cov lus xaus no.
Lawv pom tias ob khob kub chocolate nyob rau ib hnub tuaj yeem txhawb kev ntshav mus rau lub hlwb thiab txhim kho kev nco, thiab tom qab ntawv rov qab nco qab. Cov kws tshaj lij vam tias qhov kev tshawb pom no yuav pab tiv thaiv dementia.
Tag nrho txoj kev tshawb no koom nrog 60 tus neeg ua haujlwm pub dawb uas nyob nruab nrab 73 xyoo. Tsis muaj leej twg raug mob dementia. Txog li ib hlis, txhua tus neeg koom nrog haus ob khob haus dej haus cawv txias txhua hnub, thiab tsis tau txais lwm yam dej cawv hauv lub sijhawm no.
Cov ntshav ntws mus rau lub hlwb ntawm txhua tus neeg ua haujlwm pab dawb tau soj ntsuam nrog kev pab ntawm ultrasound, thiab ntxiv rau, txhua tus neeg koom nrog raug ntau yam kev sim - rau kev xav, rau kev nco. Cov kws tshaj lij pom tias ntshav ntws mus rau lub hlwb tau cuam tshuam hauv 18 ntawm cov neeg koom nrog.
Txawm li cas los xij, tom qab ib hlis ntawm kev noj cov qhob noom xim kasfes, cov kws tshawb nrhiav pom tias ntshav nce ntau - los ntawm qhov nruab nrab ntawm 8.3%. Hauv kev sim, cov neeg ua haujlwm pab dawb kuj qhia cov txiaj ntsig zoo - lub sijhawm los nco txog lub cim xeeb poob qis - ntawm 167 vib nas this txog 116 vib nas this.
Ib qho kev txhim kho tau kuj tau tshaj tawm hauv lub cim xeeb ntsuas.
Raws li cov ntaub ntawv no los ntawm txoj kev tshawb no, cov kws tshawb fawb tau ntseeg tias kev haus cov dej qab zib kub muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg laus.
Cov txiaj ntsig pom tau hais tias kev haus dej qab zib tuaj yeem txhim kho kev nco hauv cov neeg laus ntau dua 30%. Dr. Sarond yog ib tus kws sau txog qhov kev kawm no. Raws li cov kws tshaj lij, chocolate ua tau muaj txiaj ntsig zoo rau kev nco thiab tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev xav.
Kev tshawb fawb dhau los cuam tshuam txog Alzheimer tus kab mob thiab dementia ua pov thawj tias kev haus cov dej xas ntsuab tseem tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm teeb meem nco.
Pom zoo:
Cov Txuj Lom Rau Kev Nco Zoo Dua
Muaj ntau cov txuj lom uas tsim kho lub hlwb kev ua si thiab txhim kho kev nco. Nws yog qhov zoo dua rau kev siv tshuaj ntsuab los yog txuj lom los txhim kho lub siab dua li lwm hom tshuaj, vim tias cov tshuaj ntsuab rau pej xeem yuav coj cov txiaj ntsig ntxiv rau peb lub cev.
Cov Dej Haus Kub Kub Yog Qhov Tsim Nyog Rau Lub Tshav Kub
Dej yog ib qho ntawm cov xwm txheej rau lub neej muaj sia. Nws ua kom muaj kev thauj ntau yam khoom hauv tib neeg lub cev, nrog rau kev pov tseg ntawm ntau cov khoom muaj tshuaj lom ntawm cov khoom siv metabolism hauv. Hauv txhua yam muaj sia, nws ua lub luag haujlwm ntawm qhov nruab nrab rau kev nqa tawm cov tshuaj lom neeg, ntawm qhov hnyav thiab ntawm tshuaj lom neeg.
Txoj Hauv Kev Zoo Tshaj Los Khaws Cov Kua Txob Kub Kub
Cov kua txob kub , tsis hais txog lawv cov xim, yog cov raug rau cov lus Bulgarian. Lawv muaj lub zog aroma, ntsim nyiam, ib qho los ntawm qab zib rau qhov ntsim heev. Tab sis qhov txaus nyiam yog liab lub kua txob kub muaj cov vitamins A, C, thiab fiber.
Cov Tshuaj Zoo Rau Kev Txhim Kho Kev Nco, Kev Pom Kev, Hnov lus! Thiab Koj Yuav Poob Ceeb Thawj
Cov laus peb tau txais, qhov peb paub ntxiv tias lub cev tsis muaj cov khoom qub nyob hauv peb cov xyoo dhau los. Peb pib poob ntawm daim tawv nqaij elasticity thiab rov qab sai - ob tus yuam sij rau cov hluas. Tab sis kev thuam lub hnub nyoog rau qhov no tsis yog lawm, vim tias yog peb siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, ces peb yuav tsum muaj cov teeb meem zoo li no, vim tias tsis pom kev zoo thiab nco tau cuam tshuam nrawm dua.
Nco Txog Ketchup! Noj Cov Ncuav Kub Rau Kev Noj Qab Haus Huv Zoo
Yog tias koj hloov ketchup nrog kua ntses kua ntses, koj yuav muaj kev noj qab haus huv dua, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab nyob rau Suav teb ua los ntawm Daily Mail. Cov txiaj ntsig pom tau hais tias kev ua kom sov ua haujlwm zoo dua ntawm lub cev.
