2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj tab tom npaj ntsuam xyuas, koj yuav tsum xav txog qhov koj noj thiab seb puas muaj cov khoom txhawb nqa lub hlwb ntawm koj cov zaub mov. Koj cov khoom noj muaj feem xyuam li cas koj ua rau qhov kev kuaj mob.
Muaj cov khoom lag luam uas pab nrog tsom zoo dua, txhim kho pw tsaug zog thiab txo kev ntxhov siab. Lub hlwb ua haujlwm ua tsaug rau lub zog nws tau txais los ntawm cov khoom noj.
Qhov no yog pab los ntawm cov khoom lag luam nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates - oatmeal, cornflakes, qhob cij, nplej zom wholemeal. Lub zog cia rau hauv lub hlwb hauv feem me me.
Yog li, koj yuav tsum tau niaj hnub pub cov zaub mov qab zib nrog cov piam thaj kom lub hlwb tuaj yeem ua haujlwm ntawm lub zog tag nrho. Qhov no tseem ceeb heev ua ntej kev kuaj mob, yog li tsis txhob ua raws li kev noj haus thaum koj tab tom npaj kev kuaj mob.
Tsis txhob muaj suab thaj, chocolate, khaub noom, ncuav qab zib thiab ncuav nrog cov qab zib cov ntsiab lus ntau. Tom qab noj, lawv yuav muab koj lub zog tsim nyog txhawb, tab sis tom qab ntawd koj yuav hnov nkees ntau dua.
Zam cov chips ua ntej kev kuaj mob, vim tias nws muaj qhov feem pua ntawm cov rog thiab thaum koj poob siab, lub plab yuav muaj teeb meem zom zaub mov thiab ua rau lawv.
Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem sawv ntsug tsis noj mov thaum kawm, mus rau chav ua noj lossis chav noj mov thiab ua hmo, noj su lossis tshais, thiab so li ob peb feeb.
Rov ntxiv koj cov roj teeb nrog txiv hmab txiv ntoo - tshiab lossis ziab, khaub thuas lossis cov phaj ntawm cov kua zaub, ib qho cheese, noob txiv tsis muaj ntsev lossis kua mis nyeem qaub. Nco ntsoov tias haus dej kom ntau.
Thaum npaj rau kev kuaj mob, noj yam tsawg kawg plaub zaug hauv ib hnub. Nws yog qhov zoo uas muaj ntses, taum ntsuab, txiv hmab txiv ntoo cov txiv hmab txiv ntoo kom qhuav, zaub ntsuab, txiv mab txiv ntoo, zaub qhwv thiab txiv lws suav rau saum rooj.
Hmo ua ntej kev kuaj mob, noj cov hmoov txhuv nplej siab rau noj hmo - nplej zom, mov, qos yaj ywm lossis mov ci. Lawv yuav ua rau koj tsaug zog thiab saib xyuas koj kev pw tsaug zog zoo.
Noj tshais ua ntej koj mus tsis muaj kev kuaj mob. Pluas tshais yuav tsum muaj qhov sib xyaw ntawm qee cov khoom lag luam hauv qab no: muesli, qe, taum, nceb, ci, oatmeal, zib ntab. Yog tias koj muaj qhov ntshai heev thiab tsis tuaj yeem noj tshais, noj txiv tsawb lossis tes ua cov txiv ntoo uas muaj sia.
Pom zoo:
Dab Tsi Noj Ua Ntej Kev Kuaj Mob?
Npaj lub hlwb thiab lub cev rau kev kuaj mob tsuas yog ib qho tseem ceeb raws li kev kawm cov khoom siv. Nco ntsoov tias koj noj txoj cai ua ntej ntawm lub sijhawm tseem ceeb. Qhov no yuav tso cai koj ua kom pom tseeb ntawm cov txiaj ntsig tau zoo ntawm kev soj ntsuam, thiab tsis nyob ntawm koj lub plab rumbling.
Kev Noj Haus Thiab Kev Coj Tus Kheej Rau Cov Neeg Mob Uas Muaj Mob Thiab Mob Caj Dab Ntev
Peptic rwj kab mob, gastroesophageal reflux tus kab mob thiab mob gastritis ntev yog cov kab mob kho tau nrog kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj zaub mov kom huv, kev ua neej nyob kom zoo thiab meej pem noj tshuaj. Kev noj zaub mov noj hauv cov kab mob no tsis txhais tau tias tshaib plab.
Kev Kuaj Xyuas Cov Qe, Khoom Qab Zib Easter Thiab Yaj Pib Ua Ntej Easter
Kev ntsuam xyuas kev sib koom tes ntawm Lub Tsev Haujlwm Kev Nyab Xeeb Khoom Noj thiab Cov Neeg Siv Khoom Tiv Thaiv Kev Noj Qab Haus Huv tau pib ua ntej hnub Easter. Raws li niaj hnub no, Lub Plaub Hlis 2, kev tshuaj xyuas nruj nyob hauv cov chaw lag luam thiab thaj chaw online ntawm cov qe, Easter ncuav qab zib thiab yaj, uas yog ib txwm muaj nyob ntawm lub rooj noj mov, pib.
Taug Kev Pab Tiv Thaiv Kev Qab Los Noj Rau Cov Khoom Noj Uas Phom Sij
Yog tias koj yog cov neeg nyiam ua khoom qab zib thiab txhua txoj kev sim rau nws los ntawm cov ntawv qhia zaub mov lossis txawm tias txo nws tsis ua tiav, sim muab nws nrog kev pab ntawm taug kev. Taug kev ntawm peb lub hlis ntawm ib teev yuav pab tau zoo rau cov neeg rog dhau los thiab tsis tuaj yeem txwv cov khoom noj muaj ntshav qab zib kom muaj qab hau, ceeb toom rau Reuters.
Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Uas Pab Rau Tus Mob Khaub Thuas Thiab Mob Khaub Thuas
Kev tiv thaiv kab mob yog ib qho nyuaj uas muaj ntau yam. Ntawm thawj cov cim qhia ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv qis yog kev ua kom tsis muaj zog, nkees sai, pw tsaug zog, ua pa nyuaj, ua kom muaj kab mob ntev, ua rau muaj kev tsis haum.
