2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj ntau cov muaj txiaj ntsig muaj tawm tuaj - cov no yog cov noob ntawm cov noob zaub. Tab sis thaum qee cov zaub hlav tawm - qhov no tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov qos yaj ywm - nws tsis tsuas yog tsim kev puas tsuaj nkaus xwb tab sis kuj muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.
Ib qho ntawm cov khoom xyaw rau hauv cov tev qos yaj ywm yog solanine, uas yog qhov txaus ntshai heev thiab tuaj yeem ua rau muaj mob loj thiab txawm tuag vim tias nws muaj tshuaj lom ntau. Tsis txhob ua zoo rau qhov ua kom mob tshwm sim ntawm solanine thiab tsis txhob xav tias thaum cov qos yaj ywm siav, nws ploj mus.
Seb cov qos yaj ywm yuav germinate nyob ntawm lub sijhawm ntawm lawv cia nyob rau hauv tshav ntuj. Lub sijhawm lawv pib txhaws lossis ntsuab rau hauv qhov chaw lossis tag nrho, nws yog qhov qhia tias solanine hauv lawv tau mus txog qhov muaj nuj nqis rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Sprouts muaj txog ib puas npaug solanine ntau dua li tus nqi pom hauv tev ntawm qos yaj ywm. Yog tias khaws cia rau lub sijhawm ntev heev, cov qos yaj ywm yuav pib hlav, thiab yog tias lawv muaj tsawg kawg yog ib qho chaw ntsuab, muab pov tseg tam sim ntawd.
Kev siv cov qos yaj ywm no tuaj yeem ua rau kiv taub hau, poob siab, mob plab, ntuav, mob plab, ua pa siav, qaug dab peg, tsaus muag.
Sprouted thiab ntsuab qos yaj ywm yog qhov txaus ntshai heev rau cov poj niam cev xeeb tub, vim lawv cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam thiab nws tuaj yeem yug los muaj lub cev tsis taus.
Yog tias rau qee qhov laj thawj koj tseem yuav tau noj cov qos yaj ywm txhaws, ua kom huv txhua lub qos los ntawm cov yub thiab siv feem ntau ntawm cov zaub. Tom qab tev cov qos yaj ywm tuab, ntxuav lawv hauv lub tais nrog dej thiab ntsev ntau thiab tom qab ntawd ntxuav lawv hauv qab dej ntws.
Sprouted qej kuj tseem tsis zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis nws tsis zais qhov kev phom sij zoo li cov qos yaj ywm tawm. Yog hais tias cov ntsuab ntsuab ntawm qej tawm tuaj, nws tsis zoo rau nws haus, vim tias nws dhau los ua iab thiab tsis coj ib qho txiaj ntsig rau lub cev.
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