2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Citrus txiv hmab txiv ntoo tau paub rau lawv cov ntsiab lus ntawm ntau yam tseem ceeb, uas nyob hauv thawj qhov chaw yog qhov muaj txiaj ntsig zoo vitamin C rau tib neeg lub cev.
Txawm li cas los xij, nws puas muaj kev nyab xeeb los noj cov txiv ntoo hauv lub cev thaum lub cev xeeb tub? Raws li kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshaj lij, cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum ceev faj txog kev noj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, vim lawv tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim.
Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo hauv lub cev noj thaum cev xeeb tub, mob lub plab zom mov yog qhov ua tau - qhov pom ntawm lub siab, ntxiv rau lwm yam teeb meem tsis xav tau
Txhua tus niam yug yuav tsum txiav txim siab rau nws tus kheej seb puas yuav tau haus cov txiv ntoo thaum nws lub plab loj hlob tuaj, thiab qhov twg yog txoj cai raug rau nws.
Cov txiv qaub ntsuab tsis yog tsuas yog txiv qaub thiab txiv kab ntxwv, tab sis kuj tseem muaj cov tangerines, pomelo, txiv kab ntxwv qaub, txiv qaub. Yog tias tus poj niam cev xeeb tub tau saj nws cov zaub nyoos nrog txiv qaub, qhov no yuav tsum tau suav rau kev noj cov txiv ntoo.
Citrus txiv hmab txiv ntoo muaj lawv cov txiaj ntsig thaum cev xeeb tub. Lawv muaj cov piam thaj, fructose, vitamin C, pectin - tag nrho cov tshuaj no yog cov pab tau rau lub cev ntawm leej niam lub cev xeeb tub.
Citrus txiv hmab txiv ntoo kuj normalize ntshav qab zib thiab cov qib roj cholesterol. Cov txiv hmab txiv ntoo qab qab kuj tseem muaj cov tshuaj uas txhawb kev tsim cov collagen, uas yog qhov tseem ceeb rau kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij.
Antioxidants, uas pom nyob rau hauv cov loj hauv txhua cov txiv hmab txiv ntoo, pab cov niam uas xav kom leej twg daws tau yooj yim dua nrog tus kab mob. Citrus txiv hmab txiv ntoo normalize cov ntshav siab ntawm cov poj niam cev xeeb tub.
Tab sis cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum paub tias hauv lub hlis thaum lub caij cev xeeb tub, cov txiv ntoo ua rau tuaj yeem ua rau kub siab.
Cov txiv hmab txiv ntoo ntau dhau nyob hauv lub cev thaum cev xeeb tub tuaj yeem muaj qhov tsis zoo ntawm cov hniav thiab ua rau lawv hnov mob heev.
Qee tus poj niam yuav pib ua xua cov pectin hauv cov txiv ntoo hauv lub cev xeeb tub. Kev noj cov txiv qaub ntau dhau tuaj yeem ua rau mob plab thaum cev xeeb tub.
Pom zoo:
Txiv Hmab Txiv Ntoo Thaum Cev Xeeb Tub
Thaum cev xeeb tub, leej niam txoj kev noj haus yog qhov tseem ceeb ntawm cov as-ham rau tus menyuam. Cov as-ham los ntawm cov ntshav thiab yog cov tsev txuas rau lub plab hnyuv siab raum thiab cov kab ke ntawm tus menyuam, nqaij, hlwb thiab pob txha, uas tau tsim tas li.
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub Dab Tsi Kom Zam Thaum Cev Xeeb Tub
Txhua tus neeg nyob ib puag ncig tus poj niam cev xeeb tub qhia nws tias yuav ua li cas lossis yuav ua li cas, yuav ceev faj li cas, yuav noj li cas thiab lwm cov lus qhia uas yuav pab tau, tab sis cov poj niam cev xeeb tub tau nkees mloog lawv li cuaj hlis.
7 Lub Txiv Hmab Txiv Ntoo Noj Thaum Cev Xeeb Tub
Kev noj txiv hmab txiv ntoo thaum cev xeeb tub yuav xyuas kom koj thiab koj tus menyuam noj qab nyob zoo. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev noj kom zoo rau lub cev uas suav nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Qhov txiaj ntsig ntawm kev noj txiv hmab txiv ntoo thaum cev xeeb tub Thaum koj cev xeeb tub, nws yog ib qho tseem ceeb kom noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
