2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tau ntawm roj muaj cov txiaj ntsig zoo dua rau koj txoj kev noj qab haus huv ua ntej siv cov roj. Nov yog cov lus qhia los ntawm tus kws qhia noj haus hauv tebchaws Askiv, uas hais tias lard tuaj yeem txo cov roj (cholesterol) phem.
Qhov laj thawj yog tias lard muaj monounsaturated nqaijrog, uas txo cov ntshav cov roj hauv cov ntshav, sau Ntawv Daily Mail.
Txawm li cas los xij, kev noj cov quav qaib yuav yog qhov zoo rau koj tsuas yog tias nws yog los ntawm kev ua liaj ua teb. Hydrogenated rog, xws li butter thiab margarine, feem ntau ntxiv rau cov khoom lag luam.
Tias yog vim li cas cov neeg siv khoom yuav tsum nyeem cov ntawv cim cov khoom lag luam kom zoo ua ntej yuav lawv, hais tias Joe Travers ntawm British koom haum ntawm cov khoom noj khoom haus.
Nyob rau hauv ntau cov khoom noj khoom haus confectionery, hloov butter nrog butter yuav ua rau lub khob noom cookie tawg ntau, tab sis tib neeg nyiam butter vim nws muab ntau dua ua rau muaj xim thiab qab.
Masta yog ib txwm muaj cov khoom lag luam nyob hauv ua noj kom txog thaum 50s ntawm lub xyoo pua xeem, tom qab ntawd nws poob rau hauv kev tsis nyiam. Qhov laj thawj yog tias ntau qhov kev tshawb fawb tau tawm los uas qhia cov roj ua rau muaj lwm txoj hauv kev noj qab haus huv dua.
Lard muab suav ua qhov ua rau thawj ntawm cov kev mob ntshav siab ntxiv. Yog li no, cov tswv yim pom zoo roj.
Tsis tas li, lard yog caloric ntau dua li butter - nws muaj 20 lub sijhawm ntau dua li calories. Tab sis lard yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin D, uas muaj tsis txaus nyob rau lub caij ntuj no.
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