2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Mis hloov yog cov khoom noj uas feem ntau siv hauv cov neeg tsis haum lactose. Cov no feem ntau yog kua-cov khoom lag luam, uas yog qhov zoo heev ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, cov rog tsis qab thiab lwm yam.
Txoj kev tsis haum mis nyuj tuaj yeem hais tawm hauv lub plab zom mov tsis zoo, raws plab thiab lwm tus. Noj cov mis hloov pauv hloov kho qhov mob ntawm cov neeg mob thiab txo cov kev tsis txaus siab.
Cov mis hloov yog cov dej haus ntawm cov nroj tsuag keeb kwm uas zoo ib yam li cov mis nyuj hauv kev ntxhib los mos thiab xim, nrog rau kev sau. Lawv feem ntau ua los ntawm cov kua taum, txhuv, oats, almonds, hazelnuts, cashews, txiv maj phaub.
Muaj ob txoj hauv kev los hloov cov mis li no: kom lawv nyob hauv tsev lossis yuav khoom npaj los ntawm lub khw. Muaj ntau cov zaub mov txawv heev rau cov khoom noj hauv tsev.
Qhov koj xav tau yog cov khoom siv raw (taum pauv, noob txiv, txhuv, txiv maj phaub, thiab lwm yam), dej, qee yam qab zib (qab zib, zib ntab, stevia) thiab cov tshuaj zoo.
Soy mis yog qhov ntau thiab feem ntau yooj yim nrhiav tau yuav luag txhua qhov chaw hauv khw muag khoom loj. Ua siab ncaj, nws yog qhov ze tshaj plaws hauv kev saj thiab xim rau nyuj cov kua mis.
Txawm hais tias nws yog cov kua mis organic mis los tsis, qhov tsis zoo ntawm cov kua qaub nyob rau hauv dav dav yog qhov zoo heev. Coob tus neeg xav hais tias cov neeg tsis noj nqaij thiab zaub tsis noj yog hom ua los ntawm cov khoom noj. Zoo, tus ntawd tsis yog qhov teeb meem.
Hauv txoj ntsiab cai, 80% ntawm cov kua muaj nyob rau tom khw yog hloov kho. Qhov tshwm sim ntawm hla txhua cov 20% no yog ntuj.
Tsis tas li, cov kua qaub los cuam tshuam kev cuam tshuam cov tshuaj hormones hauv tib neeg lub cev. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog txaus ntshai rau poj niam. Soy yog phytoestrogen haib uas zoo sib xws rau estrogen (pom nyob hauv tib neeg lub cev).
Almond mis muaj lub ntse heev thiab lub sijhawm iab saj ntawm almonds, tab sis nws yog qhov tseem ceeb heev. Yog li yog tias koj tsis nyiam almonds, koj yuav tsis nyiam almond mis kuj.
Lub saj ntawm cov zaub mov, uas tau npaj nrog txiv maj phaub mis nyuj, yog qhov ntau dua thiab qab ntxiag thiab tsis tawm ntawm txoj kev xav ntawm hnyav, zoo li hauv mis tshiab ntawm cov tsiaj keeb kwm.
Pom zoo:
Lub Tebchaws Denmark Yog Pib Qhia Qhov Kev Hloov Pauv Hloov Pauv Ntawm Cov Menyuam Yaus Ntim Khoom Noj
Yuav kom daws tau qhov teeb meem ntawm kev tsis meej cov menyuam ntim zaub mov, Lub Tebchaws Denmark tab tom qhia kev hloov pauv hauv kev muag thiab tshaj tawm cov khoom lag luam uas tau npaj rau menyuam yaus. Lawv tau los ua thawj lub tebchaws nyob sab Europe los txwv kev siv cov cim kev paub tsiaj ntawm cov ntawv ntim thiab hauv kev tshaj tawm rau cov khoom noj muaj menyuam tsis zoo.
Nyuj Cov Kua Mis Muaj Nplua Nuj Nyob Hauv Cov Vitamin D Dua Li Cov Yaj Cov Kua Mis
Ntau yam ua rau cov neeg xav ntau thiab ntau tus neeg haus mis tsis yog nyuj - mis tshis, yaj, almond, ua los ntawm cov kua qaub thiab lwm tus. Cov laj thawj feem ntau tsis haum mis nyuj nyob rau hauv niam cov kua mis lossis nyiam lwm yam qab li cov khoom muab mis nyuj muaj.
Yuav Ua Li Cas Los Hloov Cov Koj Nyiam Cov Zaub Mov Nrog Cov Neeg Tsis Noj Nqaij?
Muaj ntau lub laj thawj thiab kev noj qab haus huv yog vim li cas noj thiab xaiv cov neeg tsis noj nqaij, tab sis kuj tseem muaj ntau yam laj thawj yog vim li cas peb tib neeg ntshaw nqaij. Tseem, muaj ntau txoj kev muaj tswv yim thiab qab kawg los zais peb cov nqaij tsis tshaib plab thiab tau txais cov protein uas peb lub cev xav tau yam tsis tau noj nqaij.
Koj Tuaj Yeem Hloov Cov Txuj Lom Twg Los Ua Rau Hloov Ntses Worcester Nrog?
Worcester tsis yog lub npe nkaus xwb nyob rau hauv cov chaw hauv tebchaws Askiv, tab sis kuj tseem yog ib qho nyiam tshaj plaws thiab muaj cov kua ntsw kua zaub sib txawv hauv ntiaj teb. Raws li cov lus dab neeg, tus ntses muaj npe yog qhov tshwm sim yuam kev los ntawm ob tus kws muag tshuaj.
Cov Mis Zoo Rau Cov Mis Rau Cov Menyuam Yaus Thiab Cov Laus
Yog tias peb tham txog cov zaub mov mis nyuj, peb yuav tsum kawm paub npaj thiab mis porridge , uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tsim nyog thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus thiab cov laus. Tsis tas li ntawd, feem ntau cov mis porridges tau pom zoo rau cov neeg mob kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv, mob plab, raum, mob siab thiab lwm tus.
