2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hnub kub ntawm lub caij ntuj sov yog qhov tseeb, tab sis cia peb tsis nco qab tias qhov kub siab yog lawv cov tsis zoo. Hnub kub tuaj yeem ua rau peb lub cev thiab ua rau peb tsis txob, nkees, cuam tshuam thiab pw tsaug zog.
Txawm li cas los xij, khoom noj khoom haus thiab dej haus tau pab peb ua kom peb lub cev noj qab haus huv thaum tshav kub.
Nov yog yam koj yuav tsum muaj nyob hauv koj lub thawv txias thaum lub caij ntuj sov:
1. Txiv hmab txiv ntoo nrog cov yogurt
Qhov zoo tshaj plaws ua ke rau pluas tshais, uas yuav ua kom muaj kev tiv thaiv cov kua hauv lub cev, uas peb poob los ntawm hws.
2. Zaub
Cov zaub ntsuab yog qhov ua tau zoo vim tias lawv muaj lub cev haus cov ntshav txaus. Zam kev ua noj thiab cub rau ntev, vim qhov no txo cov dej thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv lawv. Ci qos yaj ywm, uas muaj nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates, yuav pab koj tawm tsam kev kub ntxhov.
3. Zaziki / Daus Nqaij Dawb
Greek cov lus qhia ua ke yogurt nrog dib, uas muaj dej ntsiab lus ntawm li ntawm 96.4 feem pua.
4. Cresson
Nws yog qhov nplua nuj ntawm cov zaub mov, suav nrog hlau, uas qee cov kws qhia noj haus hais tau kom ploj zuj zus los ntawm kev tawm hws. Tsis muaj cov hlau tuaj yeem ua rau peb nkees nkees thiab khav theeb.
5. Mint
Mint txias rau tus nplaig thiab vim li ntawd nws txoj kev saj yog laj siab hauv huab cua kub.
6. Dos
Cov dos liab hauv tshwj xeeb muaj cov tshuaj hu ua quercetin, uas xav tias muaj cov nyhuv antihistamine. Histamine yog ib qho ua tsis haum xeeb uas ua rau ua pob ua kom sov thiab muaj kev phiv tshuaj rau cov kab thiab cov tawv. Noj cov hauv paus dos txhua hnub tuaj yeem pab txo cov kev tsis txaus siab nyob rau lub caij ntuj sov.
7. Nqaij ci nqaij ci nqaij
Marinades txo qis ntau yam tshuaj uas tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav.
8. Tsawb
Cov nplua nuj ntawm potassium uas pab tswj lub cev hauv lub cev uas poob los ntawm kev tawm hws. Lwm cov zaub mov muaj nplua nuj muaj xws li zaub ntsuab, noob taum, txiv hmab txiv ntoo thiab nplej.
9. Melons
Qhov kev ntsuas tseem ceeb tshaj plaws hauv huab cua kub yog kev nqus dej. Peb tseem tuaj yeem muab nws los ntawm cov suab tsev, uas muaj ntau tshaj li 90 feem pua dej.
Pom zoo:
Dab Tsi Los Noj Thaum Lub Caij Sov Kom Tawv Nqaij Noj Qab Haus Huv
Ntxiv cov zaub mov no thiab dej haus rau hauv koj daim ntawv yuav khoom noj koj cov tawv nqaij yuav noj qab nyob zoo txhua lub caij ntuj sov Cov. Txiv pos nphuab, txiv lws suav, dib thiab ntses yog zaub mov tsim rau cov tawv nqaij noj qab haus huv lub hli sov.
Lub Tswv Yim Tshiab Rau Lub Caij Noj Su Thaum Lub Caij Nplooj Hlav
Nws yog lub caij nplooj ntoo hlav sab nraud thiab nrog nws los thawj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tom qab lub caij ntuj no ntev ntev nrog cov ntxhuav ntawm cov nqaij tais thiab cawv liab, peb tos ntsoov rau lub caij nplooj ntoo hlav uas yuav coj ntau yam, tshiab thiab zoo siab rau lub palate.
Qhia Txog Lub Caij Ntuj Sov Sov: Nov Tau Noj Thiab Dab Tsis
Lub caij ntuj sov sov yuav tsis yooj yim rau dais, tshwj xeeb tshaj yog thaum kub tshaj 30 degrees. Tom qab pib muaj kev zoo siab tias lub caij ntuj sov thaum kawg tau tuaj txog, ntau ntawm peb pib xav qhov tsis zoo los ntawm kub. Tsis qab los noj mov, lub cev qhuav dej, xeev siab, qaug zog, tsis meej pem, zawv plab tsuas yog qee qhov tsis txaus siab uas peb tuaj yeem pom yog tias peb tsis muaj dej txaus rau lub sijhawm huab cua sov lub caij ntuj sov.
Los Ntawm Tsis Muaj Dab Tsi Los Yog Dab Tsi Los Ua Los Ntawm Cov Tais Diav Nag Hmo
Qee zaum peb ua cov tais diav ntau dua thiab ntawm no yog qhov peb tuaj yeem ua yog tias peb muaj 1-2 pluas ntawv ntawm cov tais diav txawv, cov qab los noj mov. - Daim nqaij uas ci nqaij yam uas tsis muaj cov ntses - muab hlais ua tej daim me me.
Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muaj Los Ntawm Fabkis Zaub Mov
Fabkis zaub mov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb. Ntawm cov yam tseem ceeb los hloov nws cov xeeb ceem yog cov xwm txheej ntuj thiab peev txheej ntawm Fabkis. Huab cua sov, noo thiab hiav txwv, thiab Alps nyiam txoj kev loj hlob ntawm kev ua liaj ua teb.
