2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov zaub mov mis-txiv hmab txiv ntoo ua zaub mov yog hom zaub mov uas koom nrog cov tsis ntim khoom thiab nws raug pom zoo kom kav ib lub lim tiam. Kev noj zaub mov muaj peev xwm muab rau ib hnub dhau ib hnub twg ib zaug lossis ib hnub li 3 hnub.
Ntxiv nrog rau ib lub duav, lub mis ua noj thiab txiv hmab txiv ntoo noj zaub kuj muaj cov txiaj ntsig kho tau ntawm qee yam kab mob. Piv txwv, atherosclerosis, kub siab, mob ntshav qab zib mellitus nrog rog, nephritis, mob siab thiab cov kab mob bile, gout thiab lwm tus.
Yog tias koj txiav txim siab siv nws hauv daim ntawv ntshiab - tsuas yog mis nyuj, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj feem yuav tsum muaj txog 250-300 grams 5 zaug ib hnub ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab uas koj xaiv (tab sis tsis muaj ntsev los yog qab zib).
Ib qho tsawg kawg ntawm cov roj zaub tau tso cai - paj noob hlis, pob kws lossis txiv roj roj. Cov khoom noj siv mis nyuj yog pub tshiab lossis kua mis nyeem qaub (yog zoo li yog hom tsev zoo, vim tias lawv muaj txiaj ntsig zoo). Nws noj nyob rau hauv 200-250 millilitres 6 zaug hauv ib hnub (tag nrho cov nyiaj txog ib liter thiab ib nrab).
Kua mis nyeem qaub yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, muab lub cev nrog cov roj ntsha tsim nyog, cov rog thiab carbohydrates, uas yooj yim dua los ntawm lub cev, tsis zoo li mis thiab qe, piv txwv. Kua mis nyeem qaub yog feem ntau hauv cov zaubmov ntau yam kabmob. Koj tsis paub tias yogurt yog lub hauv paus ntawm cov qauv tshiab - hloov chaw rau cov kua mis.
Ib qho txiaj ntsig loj tshaj plaws ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov lawv txhawb cov peristalsis. Tom qab noj tau lawv ua ib qho kev xav ntawm satiety. Nco ntsoov tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua los siv lawv raws li qhov xwm muaj peb, dua li ntawm kev zom, tshuaj dawb los yog npaj rau lawv ua cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab porridge.
Yuav luag txhua cov txiv hmab txiv ntoo thiab qee cov zaub ntsuab, xws li zaub ntug hauv paus thiab legumes muaj cov tshuaj fiber ntau, uas tiv thaiv cov roj cholesterol mus rau hauv lub plab thiab ua kom nws yooj yim kom tshem tau.
Qhov no txo qis nws cov qib thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob txhav rau cov ntshav phab ntsa, uas yog kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Tab sis ceev faj, vim tias siv cov fiber ntau dhau lawm tuaj yeem muaj qhov tsis zoo xws li kev tsuj ntawm kev nqus ntawm cov ntsev ntxhia thiab cov kab kawm. Muaj qee kis, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ua rau txoj hnyuv (ileus).
Pom zoo:
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Zaub Mov Txaus Rau Hauv Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Lossis Zaub Mov Tsis Noj
Yog koj txawj noj ces nyiam kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij Nrog rau ntau cov noob nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tab tom noj ib cov zaub mov zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum ua kom koj tau txais qee yam khoom noj tseem ceeb.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
