2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Niaj hnub no, muaj tshaj li ntawm 800 lab tus neeg noj haus nyob thoob plaws ntiaj teb. Qee tus tau xaiv cov khoom noj no tsuas yog rau cov laj thawj tib neeg lub cev, thaum lwm tus ntseeg tias nqaij yog teeb meem ntau.
Cov lus sib cav kom zoo dua lossis muaj kev phom sij ntau dua yog cov neeg tsis noj nqaij, tsis txhob poob siab. Cov kws kho mob thiab cov neeg noj zaub mov tsis muaj peev xwm ua kom tiav qhov kev pom zoo.
Kev Noj Neeg Tau Noj raug muab faib ua ntau hom. Cov vees tsis noj cov nqaij, ntses, qe, caviar thiab mis nyuj haus. Lacto-cov neeg noj zaub noj mov yog siv cov khoom siv mis los thiab yogurt. Ovulatto cov neeg tsis noj zaub noj haus mis thiab qe ntxiv rau.
Cov tub ntxhais hluas noj zaub rau lub cev muaj peev xwm noj tau ntses thiab nqaij qaib dawb. Fructorianism tso siab rau cov txiv hmab txiv ntoo, tab sis kuj tseem tso cai los ntawm cov noob ntoo, Walnut, txiv lws suav thiab eggplants.
Ntau tus kws kho mob tau lees tias qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog ovolacto-tus neeg tsis noj nqaij noj. Ntawd yog, thaum ib tug neeg tso cai rau nws tus kheej noj qe thiab cov khoom noj siv mis.
Nws yog cov khoom noj no uas muaj peev xwm los muab lub cev nrog calcium thiab protein, uas nws tsis pub muaj thaum lub caij noj zaub tsis zoo.
Yog tias koj yog ib tus neeg tsis noj nqaij thiab noj tsuas yog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, nws yog qhov tseeb, qhov no nws muaj qhov zoo. Piv txwv li, cov neeg tsis noj zaub txom nyem tsawg los ntawm kev mob ntshav siab, ntshav qab zib thiab mob raum. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog nplua nuj ntau nyob rau hauv cov zaub mov thiab vitamins, txhim kho kev tiv thaiv kab mob thiab pab tiv thaiv mob qog noj ntshav.
Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj ntau qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins - vitamin C, vitamin P, beta carotene, uas tiv thaiv lub cev los ntawm tus kab mob.
Tab sis cov kws kho mob tau hais tias tsis zoo rau kev muab cov nqaij los ua ke. Cov neeg tsis noj zaub ua rau muaj ntshav txhaws, tsis tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj hlau, vim tias cov hlau feem ntau pom hauv cov zaub mov ntawm tsiaj keeb kwm. Ntxiv rau, cov tsiaj cov khoom noj muaj cov protein ntau, cov zaub mov thiab fatty acids uas tiv thaiv kab mob plawv.
Yog tias peb tsis noj cov nqaij thiab cov tsiaj cov khoom noj txhua lub cev, lub cev tau tsis txaus cov vitamin D thiab vitamin B12. Thiab lawv yog qhov tsim nyog tiag tiag rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab txhawb cov ntshav yug tshiab.
Pom zoo:
Pribotic Zaub Mov Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Thiab Kev Zom Zaub Mov Zoo
Yog tias koj xav tias cov kab mob yog qhov ua kom zoo nrog "microbes," rov xav dua. Probiotics muaj nyob hauv lub plab thiab lawv lub npe nrab yog nyob zoo cov kab mob! Cov ntaub ntawv tshawb fawb qhia tau tias hauv ib xyoos muaj kwv yees li ntawm 4 lab tib neeg tau siv qee hom kev probiotic khoom .
10 Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Kev Noj Zaub Mov Zoo
Noj ntau yam khoom uas yog tiag tiag tsis tau ua thiab cov khoom noj uas ntuj tsim muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev. Cov zaub mov noj tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm kev ua haujlwm ntawm peb lub cev, tab sis cov txiaj ntsig me-paub los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab khoom noj muaj txiaj ntsig yog dab tsi?
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Kev Noj Cov Zaub Mov Hazelnut Tahini
Lub tahini ua los ntawm cov hauv paus sib txawv muaj cov loj loj kev pab kho mob Cov. Ntxiv cov enchanting saj uas peb tam sim ntawd hnov nrog lub saj saj, nrog rau lawv cov ntawv thov dav hauv txhua yam zaub mov, peb tau txais daim duab ntawm cov zaub mov zoo noj thiab qab.
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
