2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj muaj tus cwj pwm los cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog nyob hauv nruab nrab ntawm lub hmo ntuj thiab tau sawv los kom koj lub siab tsis qab los noj hmo, ces paub tias koj yuav ua mob rau koj noj qab haus huv.
Tsis tas li, muaj noj hmo muaj txiaj ntsig ua ntej pw yog qhov tsis zoo thiab yog qhov luv rau ntau hom kab mob. Lub hom phiaj ntawm cov zaub mov hauv thawj qhov chaw yog "muab cov khoom tsim" rau peb cov ntaub so ntswg thiab muab lub cev muaj zog.
Cov zaub mov ntawm tus txiv neej niaj hnub yog yeej los ntawm yooj yim zom cov zaub mov. Lawv tawg sai heev hauv cov ntshav thiab nce peb cov ntshav qab zib cov ntshav siab.
Yog tias tus neeg tsiv tom qab noj mov, tag nrho cov "suab thaj no" yog nqus los ntawm cov leeg. Tab sis yog hais tias tom qab noj mov hearty ib tug neeg mus pw, cov leeg "tsaug zog". Cov kua nplaum tom qab ntawd nkag mus rau hauv lub siab, qhov uas nws hloov mus rau cov rog los ntawm cov enzymes. Cov rog no tau faib thoob plaws hauv lub cev thiab nthuav tawm hauv ntau qhov chaw ntawm lub cev.
Qhov tsis zoo tshaj plaws yog qhov lawv ua rau cov rog rog, feem ntau nyob rau sab hauv nruab nrog. Tom qab ntawd muaj cov kab mob xws li mob ntshav qab zib, kub siab, mob atherosclerosis.
Cov neeg ua haujlwm tau mob siab rau lawv kev noj haus. Lawv feem ntau tsis nyiam noj thaum sawv ntxov. Noj su kuj tsis muaj cov zaub mov ua tiav rau lub cev thiab rov qab los tsev thaum yav tsaus ntuj, tus neeg noj thaum kawg los zaum noj mov. Tom qab ntawd nws txawm ntog pw tsaug zog.
Txawm li cas los xij, qhov no txhais tau hais tias duodenum, uas muaj zaub mov ntau dhau lawm, tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj uas yuav tsum muaj kom txav cov khoom noj los ntawm txoj hnyuv. Yog li hmo noj hmo nyob nrog peb kom txog rau thaum yav sawv ntxov!
Lub duodenum "pw tsaug zog", tab sis ib qho teeb meem tau tshwm sim hauv lwm qhov plab hnyuv siab raum - cov zaub mov xa mus rau lub bile tias nws yuav tsum pib ua kev zais rau nws kev ua.
Qhov txiav ua ke kuj tsaug zog thiab pib tsim cov enzymes uas zom cov protein, cov rog thiab carbohydrates.
Yog li noj hmo lig kuj ua rau kev pw tsaug zog tsis zoo.
Pom zoo:
Noj Lard Rau Cov Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Kab Mob
Lub caij ntuj no hnyav tab tom los, nrog rau lub caij ntuj no cov khaub thuas thiab cov caij mob khaub thuas sib kis, xyoo no yog muaj neeg coob thoob plaws lub tebchaws Kovid-19, uas tau loj zuj zus nyob rau sab qaum teb Hemisphere. Dab tsi peb tuaj yeem ua kom tau raws li peb cov kev noj qab haus huv kev tiv thaiv lub caij ntuj no?
Muaj Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Rau Kev Mob Rau Lub Caij Ntuj No
Thaum lub caij ntuj no, tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog. Txhua lub caij nyoog, cov kws qhia kev noj haus xav kom cov zaub mov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb uas pab peb kom tsis txhob muaj mob yooj yim lossis yog tias qhov no tshwm sim, kom rov zoo sai.
Txoj Kev Siv Sijhawm Ntev 14 Teev Los Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib, Mob Stroke Thiab Kab Mob Plawv
Txhua leej txhua tus hnub no raug qhuas los ntawm txoj kev tuaj yeem kho txoj kev tshaib plab. Tsis kam noj zaub mov hauv qee ntu ntawm hnub ntawd tau txais koob meej ntawm cov neeg nyiam thiab cov neeg niaj hnub txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
Tseem Ceeb Rau Cov Kab Mob Thiab Kab Mob
Cov kab mob thiab kab mob yog cov kab mob me me uas tuaj yeem ua rau tus tib neeg thiab tsiaj lossis nroj tsuag. Txawm hais tias cov kab mob thiab cov kab mob tuaj yeem muaj qee tus yam ntxwv, lawv kuj tseem sib txawv. Cov kab mob feem ntau loj dua li cov kab mob thiab tuaj yeem kuaj nrog lub tshuab tsom kab mob me.
Noj Salmon Thaum Noj Hmo Rau Hmo Zoo Pw Tsaug Zog
Cov kws tshawb nrhiav ntawm University of Otago hauv tebchaws New Zealand lees tias qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog nyob ntawm cov khoom noj uas koj noj thaum noj hmo. Yuav kom pw tau zoo thiab maj mam rov qab sawv ntxov, cov kws tshaj lij qhia koj kom siv cov khoom hauv qab no hauv koj cov zaub mov thaum yav tsaus ntuj:
