2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qee zaum cov nplej zom yog lub txiaj ntsig zoo tshaj plaws ua ke nrog cov kua ntses sib txawv. Li no cov lus nug, thaum noj lawv qab zib, qab zib: Puas yog nws tau sau nrog nplej zom? Cov lus teb yog: Tsis yog!
Tab sis tsis txhob maj kom zoo siab, vim tias nws tau ntim nrog cov khoom sib txawv uas cov nplej zom tau npaj.
Cov nplej zom nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates thiab muab lub zog rau lub cev. Kev noj zaub mov kom tsawg rau koj lub cev yuav ua rau kom lub zog ua kom tsis muaj zog hauv lub cev.
Cov kws tshawb nrhiav ntawm Surrey University hauv tebchaws Askiv tau pom tias txias zom nquas npau suav tau kev tshaib plab. Lawv thov tias thaum tawm mus txias, nplej zom pauv nws cov qauv tsim qauv, dhau los ua cov hmoov txhuv nplej siab tawv.
Lub cev pom lawv ua cov fibers uas ua rau muaj kua nplaum tsawg dua thiab pab cov kab mob muaj txiaj ntsig hauv lub plab. Raws li cov kws tshawb fawb, ua kom txias dhau los, ib zaug rhaub thiab noj, nws zoo dua vim tias nws txo qis cov ntshav qab zib kom txog ib nrab.
Cov nplej hmoov nplej hmoov nplej tseem tseem ceeb. Yuav kom tsis txhob nrog cov nplej zom, cov kws tshawb fawb pom zoo kom noj nws es tsis txhob noj hmo ua su. Ntxiv nrog rau cov nplej zom, txhawm rau kom tau txais cov khoom noj carbohydrates tsim nyog rau lub cev, nws yog qhov yuav tsum tau noj lwm cov khoom noj carbohydrates, muaj piv txwv nyob hauv khob cij, pretzels, thiab lwm yam.
Yog tias koj tab tom noj zaub mov, noj tsawg kawg ib khob dej nplej zom ib hnub yuav tsis mob koj siab.
Kev saib xyuas yuav tsum tau siv nyob rau hauv qhov kev npaj ntawm cov kua txob thiab cov roj siv. Hloov Béchamel sauce lossis Cream sauce, ntau cov zaub lossis kua ntses tom tuaj yeem siv tau. Nyob rau hauv tsis muaj xwm txheej yuav tsum tau siv margarine.
Pom zoo:
Nws Puas Tau Sau Nrog Fructose Hauv Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo?
Cov txiv ntoo tau ib txwm suav tias yog ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb uas yuav tsum muaj yog tias koj noj zaub mov zoo. Coob tus neeg uas noj zaub mov zoo xav paub tias yog lub fructose hauv cov txiv hmab txiv ntoo tsis tiv thaiv lawv los ntawm txoj kev poob phaus , tshwj xeeb yog koj noj lawv ua ntej mus pw.
Cov Nplej Zom Thiab Cov Nplej Zom Tseem Ceeb?
Ib qho ntawm tus poj niam zoo nkauj tshaj plaws thiab muaj kuab heev ntawm Italian-tus poj niam Hollywood yog Sofia Loren, lees tias nws tuav nws cov duab nrog ntau hom nplej zom. Qhov lus tsis txaus ntseeg zoo li no yog qhov tseeb kiag li. Cov nplej zom thiab cov nplej zom yog cov muaj txiaj ntsig, tsuav koj tsis txhob siv ntau dhau.
Tsis Nco Qab Txog Spaghetti Thiab Nplej Zom - Sim No Cov Nplej Zom Italian
Italian zaub mov yog ib qho ntawm feem ntau thoob ntiaj teb. Cov Italians paub txog lawv cov nplej zom, lawv cov pizza uas txawv thiab cov khoom qab zib sumptuous. Peb txhua tus nyiam spaghetti, tab sis lawv yog ib feem me me ntawm hom pasta uas muaj thiab cov delicacies uas tuaj yeem npaj nrog lawv.
Koom Tes Nrog Master Chef: Tsis Txhob Yuav Cov Nplej Zom Ntawm Khw Muag Khoom, Nws Ua Rau Mob Qog Nqaij Hlav
Mariela Nordel, uas yog lub npe nrov rau nws kev koom tes hauv kev ua noj kev ua yeeb yaj kiab Master Chef, tshaj tawm txog kev tshwm sim uas ceeb. Tus poj niam tau qhia cov ntaub ntawv txaus ntshai txog cov khoom noj khoom noj uas muaj tag nrho tsis yog ntawm cov khw muag khoom txawv teb chaws xwb, tab sis kuj muaj nyob hauv peb lub teb chaws.
Nws Puas Tau Sau Nrog Txiv Quav Ntswv Nyoos
Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab tau pom los ntawm tib neeg ntau pua xyoo dhau los. Nws tau suav hais tias yog cov tshuaj uas kho tau ntau yam kab mob thiab tau pom zoo los ntawm cov neeg kho mob hauv zej zog. Tsuas yog ob peb cov nplej ntawm cov txiv ntoo qab zib sai sai rov qab kom loj hlob, pab ua kom hawb pob thiab muag lub ntsej muag tso rau hauv bronchi.
